颠覆减肥瘦身的繁复周折，将最经典的瘦身瑜伽课堂搬回家，每天15分钟，拥有瑜伽美人的窈窕身姿不再是梦想！本书中，林老师将单一的瑜伽动作重组，化繁为简，精心设置了15分钟的流畅瑜伽瘦身套路，让身体能量在短时间内得到最大聚集和发挥，达到更好的燃脂瘦身效果。 书中不仅包括清晨、傍晚、睡前等瘦身关键时刻的瑜伽套路，还温馨地为初学者准备了随时随地使用的“100变练习”和供熟练者学习的“强效瘦身”套路，精美的全彩照片、step-by-step的详细指导，您在练习过程中所可能碰到的问题，也都会获得清楚的解答。 随书附赠DVD，瑜伽导师光盘实景演示，让您的瑜伽瘦身更有效，更简单、更持久！

《15分钟排毒瘦身瑜伽》是一本瘦身书，由著名瑜伽老师编写，并随书附赠DVD，光盘实景演示，是不容错过的瑜伽练习宝典。纤细窈窕的腰肢、紧致光泽的肌肤是很难达成的目标吗？其实，只要每天在闲暇时刻练习15分钟排毒瑜伽，就能够轻松实现这一目标。15分钟瑜伽练习，时间短短，却能够让身体能量得到最大聚集和发挥，瑜伽练习效果更明显。《15分钟排毒瘦身瑜伽》根据读者不同的时间安排和功效需要，设置清晨排毒、纤细腰肢、排毒紧肤、加强瘦身、瑜伽100变练习，您只要按照体式详解、大图阅览和练习提示练习即可，瑜伽练习也因此不枯燥，排毒美颜的效果更快捷。

《15分钟脊美瑜伽》中，林老师精心设置了针对腰部、脊柱、肩颈等身体各部分的练习套路。每天15分钟脊美瑜伽练习，不但能纤细腰部、促进排毒，更可以强健脊柱、美姿美态，让您轻松获得健康、美丽。此外，加强版的纤腰瑜伽是快速纤腰的绝佳方法。正被腰酸、肩颈痛、背痛、小肚腩、身姿不正等问题困扰？也许，这是由腰和脊柱不健康引起的。腰身、脊柱有多柔软，人就有多年轻。您可以结合《15分钟脊美瑜伽》的图书体式详解、大图阅览、瑜伽100变进行练习，让瑜伽练习更简单、有效，也更轻松。随书附赠光盘实景演示的DVD，方便您跟随专业老师的指导和语音轻松练习。

第一次接触瑜伽，不知如何开始？对于繁忙的现代都市人来说，要想兼顾瑜伽练习的准确有效与轻松快捷，最重要的就是掌握“取巧”的合理练习方法。《15分钟入门瑜伽》中，林老师专门针对瑜伽初学者的练习特点和需要，设计了适合的入门课程，将瑜伽的单一动作重组，化繁为简，形成了热身、拜日式、伸展、柔韧的流畅练习套路，并准备了随时随地练习的100变练习。精美的指导图片、详实的文字解说、实景演示DVD，让刚刚接触瑜伽的您轻松入门，也更容易获得练习效果。只要在每天闲暇时间练习15分钟入门瑜伽，一段时间后，您就是耀眼的瑜伽明星！

《美容护肤妙招》为DVD－ROM光盘。12本畅销书精心汇集，280名专家精心打造，瞬间查清所需知识，无需安装任何插件。

“工欲善其事，必先利其器。”想轻轻松松做至IN美妆达人，各类贴心好用的美颜工具会帮你的大忙。 本书中，近百种超HOT皮肤、化妆的美颜工具大公开，让你马上了解它们的功能、特点，迅速掌握它们的使用技巧、保存与清洁方法，还有超实用的美丽课堂，让你的美妆等级急速提升。更贴心的是，本书还教给你合理搭配化妆包中美妆工具的加减法，让你的宝贝们开心地住在安乐窝中。

《健康美容DIY》向你介绍美容理念，护发、护肤的技巧，教你五官保养和四肢护理，帮你了解粮食、肉类、奶类、水果、蔬菜等食物的健美功效.告诉你怎样制作和使用眼膜、唇膜、手膜、面膜、浴液，怎样制作美肤饮品、瘦身小吃……《健康美容DIY》语言通俗、实用性强.希望你喜欢。

吝啬女怎样才能过上时尚的优雅生活？购物狂怎样才能用10块钱买到1000元的东西？小女生怎样才能将3000块薪水花得仿佛月入3万？《淘宝达人扫货秘笈》与你分享！N种闻所未闻的新型淘宝方式都是哪些？是展销会还是尾货市场？是街头地摊还是服装批发市场？N+1种不为人知的砍价绝招会有几种？N+1+1处秘而不宣的扫货圣地到底是北京动物园、上海七浦路、天津淘宝街，还是杭州四季青？《淘宝达人扫货秘笈》与你分享！在这本淘宝秘笈中，淘宝达人小教授vivi将多年淘宝心得集中发布，目的只有一个：与你分享！快乐不是金钱买来的，幸福源自巧心匠意。真正的购物达人，时尚、精明，去伪存真之外，还要修炼。在将有限的金钱投入到无限的shopping中之前，翻开这本写给全中国“败家女”的超实用购物淘宝教科书吧！不分地域，不分年龄，不分职业，分享《淘宝达人扫货秘笈》，下一个淘宝达人就是你！

孔燕松在某网站参加美腿大赛评选，无意中夺冠，之后，台湾地区、新加坡都有媒体开始报，后来各大门户网站也开始报道，北体大长腿MM孔燕松一夜之间，走红网络！网络第一美腿后孔燕松打开神秘的锦囊，让你一探究竟！

特别适合懒人、易坚持、好操作的28天不吃药减肥法！作者真人亲身实践，检验超神奇减肥方法，配合细致每日饮食计划，坚持数年体重不反弹。体重秤究竟有什么重要性？怎么计算一餐的卡路里？上班族怎么实施减肥计划？饿得不行了怎么办？基础代谢率也要适合亚洲人体质吗？减肥成功后反弹怎么办？日常家务能减掉多少赘肉？减到什么程度算是可以了？……这些减肥不可不知的“大”问题，都能在《28天懒人减肥计划》中得到解答，让它成为你减肥旅程的指路明灯吧。