这本书中，大部分都是瑜伽的最基本姿势，但是有很多非常重要的提醒和要点，你必须去注意。也许你的身体是强壮并柔韧的，那么请不要在练习中带有强烈的好胜心和自满的情绪；也许你的身体是僵硬虚弱的，你可以注意配合使用辅助工具。本书所提供的同一体式的不同练习技巧，就是为了传达——瑜伽体式没有唯一的标准，在你能力范围内就是你的标准。瑜伽的练习，只有体验、调整、观察和倾听，从中找到感觉。 希望你在读完这本书后，能对瑜伽有更新、更深的体会——原来人人都可以练习瑜伽！

享有“美容女王”盛誉的业界专家张晓梅，带领她的专业团队，历时一年多，对大众中流行的上千种自然美容美体方法进行广泛的收集整理，对逾千名消费者进行深入跟踪访问，最终筛选出140个最具代表性的方法，并请各方专家对这些方法一一进行分析和评价。收入《美到极致是自然（美体篇）》的这57个自然美容方法，涵盖眼部护理、唇部护理、美发护发、美体瘦身等4个方面，无一不是简便的、经济的、有确切效果的。精心绘制的数百幅图示，尽可能详尽的关键词提示，更是《美到极致是自然（美体篇）》堪称“最全面和实用的自然美容宝典”的佐证

坚持敷用面膜，可以提升肤色、缓解肌肤老化。但是，价格昂贵的市售面膜往往让人望而却步。《面膜美人养颜经：家常食物做面膜精华集》将为爱美的你呈现最实用、最省钱的家常食物自制面膜，让自己变漂亮不再是难事！

从来没化过妆的你，连修眉都不会？买了N多化妆书，觉得图片挺漂亮（不过是模特好看和PS啦），但统统不实用？那是因为这本超级简单又实用，看的时候还会乐出来的畅销书还没到中国！无论你基础底子怎么样，看过后都能轻松打造出精致迷人的妆容。这就是一本囊括约会郊游、晚宴party、上课逛街、入职面试……让你一人千面，成功变身李孝利、蔡琳、宋慧乔等超级明星look的化妆书！这么多内容，有可能在一本书中全搞定么？当然！别小看彩妆VIP边惠玉“大婶”的功力，她的每一篇妆容指导都能引发韩国国内的化妆大热潮。从底妆、眼妆、轮廓整形妆、唇妆到卸妆，作者将她受追捧的所有精华全部收录进此书中，并且每个妆面都是亲自打造并附上详细自拍讲解，绝无PS，真实程度100%！恋爱感百分百的蜜桃妆、华丽妩媚的宴会小烟熏妆、超自然红润好气色妆、散发熟女气质的OL 上班妆、神秘夜店亮妆、心机公主若有似无元气妆、健康活力的海边佳人妆、楚楚可人的清纯淡妆……对自己更好一点，让自己更美一些，这本就是你最需要的化妆书！

《时尚焕彩美甲：10分钟将美丽凝结于指端》荟萃了千余款精品美甲造型，并配以详细的文字介绍，为了方便读者的阅读，书中从风格、主题、季节变化上对各种美甲做了全面的创意解析。同时，《时尚焕彩美甲：10分钟将美丽凝结于指端》还兼顾欣赏与实用，让读者自己动手，装点纤纤玉手，在指端绽放出各种绚丽的色彩，举手投足间，将女性的优雅诠释得淋漓尽致，再配上漂亮的服装，会让每个爱美女孩一下变成人群中的“发光体”，希望你在享受美丽的同时，也收获更多创作灵感，与我们一同开创流行美甲的新时尚！

基础知识全面介绍，安全、渐进、优雅的体位法练习，步入瑜伽新境界，从现在开始。遵循内心的声音，跟随瑜伽的脚步，寻找纯真的自我。

彩妆的能量是无法估量的。它不仅可以修饰面孔，且潜藏着返老还童的神奇力量，我在工作中经常能体会到这一点，对于女性来说较有价值的彩妆便浓缩其中。基础便是最基本的技法，也是体现每个人所拥有的自然美的核心。最重要的是将与生俱来的容貌平衡重组，增加魅力的”宽度”。一旦将一种可能性扩大，另一种可能性便会紧接着产生，在展现美丽之外，进而启动探寻人类深处魅力的旋转齿轮。何不尝试启动这个齿轮7何不尝试解放美丽的“可能性”呢？

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