人的身体是一个大系统，系统中的各个部分时刻保持良好状态，身体才能健康。练习瑜伽能够帮助拉伸肌肉、灵活关节、按摩内脏器官、促进血液循环和腺体分泌，使身体各部分保持平衡。瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动，还可以平和身心，更多的是修炼完美的身形和良好的仪态。《品质生活·悦动减肥馆：4周美容减肥瑜伽》由国内优秀瑜伽教练特别设计，帮助女性在4周内轻松打造性感身材，无龄美肤，从内到外散发迷人气质。

吃得越来越少，赘肉不见减少。减肥药吃了，减肥茶喝了，按摩，针灸，点穴，运动，以至手术，无所不用其极，不是效果不佳，就是减后反弹。怎么办呢？愁啊愁。易海燕主编的《我能让你瘦（20分钟轻松美体）》针对身体的各个部位精心设计了行之有效的瘦身方案。本书为你精心打造了4套“10分钟晨练”和“8分钟晚间运动”方案以及30天瘦身食谱。

《美容整形知识问答》由冯晓玲、张莉主编，《美容整形知识问答》以问答形式对美容整形的763个常识进行解答，介绍了美容整形的基本知识和最新诊疗技术，澄清了一些有关美容整形的误导、误区，正确引导人们认识和处理美容整形的各种问题。本书文笔通俗易懂，内容科学严谨，适用于医学院校相关专业实习医生、广大群众，特别是女性朋友阅读。

雪莉主编的《零基础学裸妆》是全面裸妆技巧的解读，为您打造清新美颜妆容，让您从零开始学裸妆，无论是底妆、眼妆、唇妆、眉妆，且妆妆轻松上手！

漂亮蘑菇头、时尚波波头、可爱丸子头……发蜡小绅士、卷发小公主、明星大牌范儿……潮宝宝萌发型，尽在此书！打造萌宝宝，从头开始！日本超人气儿童美发沙龙资深专业儿童美发造型师亲身指导！《我家宝宝萌发型》为你家宝宝找到适合的萌发型，让你家宝宝从此脱颖而出，与众不同！《我家宝宝萌发型》由ZUSSOKIDS编著。

《最炫美甲技法SHOW》刊登着日本当季的最新最流行最时尚的美甲情报，内容都由日本知名的美甲杂志《NAIL UP！》提供。对于追求完美的女性来说，一个细小的动作都是整体印象成败的关键。指甲当然是不可忽略的美丽元素，美甲也因此成为爱美mm的必修课。《最炫美甲技法SHOW》以美甲技法为中心，重点讲解了目前比较流行的美甲款式以及基础的手足部护理方法。介绍了包括甲油美甲、光疗美甲、水晶美甲、3D雕花美甲等等各种美甲的基本技法以及1275款时尚流行的美甲造型。书中以清晰的步骤图进行介绍，让读者能够更清晰地掌握每个技法。适合专业的美甲师以

说到万众瞩目，自然人人趋之若鹜。但说到刀光剑影，共怕就该作鸟兽散了。美丽也是这样，面对手术的代价，许多及其爱美的女人也会却步。人们对美丽的追求一直没变，高科技美容时代的到来，更是给爱美的女性带来了曙光。高科技美容技术让你免除动刀之苦，带给你自然、精巧的变化。根据不同脸型、五官结构、皮肤等细节，做出微调，得到最美的呈现。女子“好色”更需要智慧，需要懂得自己，需要了解皮肤美容医学的必要知识，才会变得更加美丽。本书将从各种医疗新科技，医疗医学手法入手，纠正大家对皮肤美容医学的误解，让大家了解常见的无创皮肤美容技术，教会大家理性护理自我肌肤。

《美容养颜十日通》将美容养颜的技巧分为了十个方面，分别是保养皮肤，头发，抗衰防老，化妆打扮，美体，美甲，排毒，食物，运动以及养颜误区。这个项内容分门别类地详细介绍了美容养颜的实用技巧。

失眠、多梦、肌肤暗淡无光，脸上长色斑……怎么办？如何使自己的皮肤质地变好，拥有靓丽容颜和窈窕身材？《女性中医美容小全书》就是你最好的美容小帮手！中医美容能让你从根本上延缓衰老，使青春常驻，花最少的金钱，在最短的时间里内外兼修、养足气血，由内而外散发出令人羡慕的迷人光彩。《女性中医美容小全书》由赵广娜编写。

创意化妆造型是改革开放以后出现在中国时尚媒体上的新兴名词，由于社会经济的不断发展，社会物质文化水平的不断提高，人们对精神生活的重视和对美的追求也越来越强烈，现代女性爱美、求新、求变的欲望不断在提升。于是，针对外部形象进行的服装、美容、发型、化妆等造型设计，乃至融形体礼仪、个人气质、文化修养等多门学科为一体的艺术形象设计应运而生，成为社会最热门的专业之一。从目前市场需求来看，《炫彩·创意化妆造型》一书较适宜于有一定造型基础的形象设计师，也适宜于职业院校人物形象设计专业课程中作为辅助教材或教学参考资料。我希望通过书中的范例来启迪那些热爱或从事形象设计的朋友，帮助她们找到一些新材料、新工艺和新思路。创意本是艺术家、设计家的思维理念，然而作为时尚创意化妆师，她们也不甘落后地加入到了这一阵营，已成为一支新兴的设计大军并被社会所关注，它的生存空间越来越大，艺术表现力更让入副目相看。过去我们常常把生活形象和艺术形象分割成两个完全不同的领域，总认为生活形象是简洁、自然和本质形象的再现，而艺术形象似乎就是夸张搞怪或个性张扬。然而对于时尚创意化妆师来说，洞察生活和富于想象是其创作的源泉。他（她）们的创意作品正是来自于对生活的领悟和发现，来自于大胆的设想，也来自于化妆技巧的表现。现代社会中懂得引领时尚的女孩们，她们敢于求新、求异、求变。如在婚礼、舞台、T台等特殊场所、特定主题活动中人物造型设计也会以“非自然”和“夸张形象”来引起大家关注。《炫彩·创意化妆造型》全书共分为四个篇章，着眼于将材料的选择和应用、视觉心理认知等理性因素融入创意化妆造型中，通过深入浅出、不断创造的过程，在实践中通悟化妆设计中的认知规律和特质文化，并对每种化妆造型的技巧、各种新材料的运用和制作进行解说。同时通过摄影时瞬间灵感的捕捉，通过这一群年轻靓丽的女孩形象塑造的范例，来启迪和帮助现代青年人紧跟时代的步伐，塑造鲜明的自我形象，努力展现新的风姿。