撑起心灵的支点：阅兵心理服务纪实

　　《撑起心灵的支点：阅兵心理服务纪实》是受阅官兵心理健康的自助手册，是完成阅兵任务的心理保健指南。该书重点从心理自助、心理防护、心理服务等方面为受训官兵和管理保障人员提供科学的心理服务指导。《撑起心灵的支点：阅兵心理服务纪实》能引导受训人员在阅兵前身心准备、入选前后心理调适和重要事项安排等方面从容适应，为正式进入受训做好心理预热。在加强心理防护方面，提示参与任务人员提前认清在环境适应、情绪压力管理和应激反应等方面常见的现象，以便大家能正视训练中出现的问题，有条不紊地应对解决问题，保障阅兵任务的顺利完成。心理服务篇章主要是为心理专业人员做好心理服务保障提供参考，让心理服务保障有章可循。

　　郭翠英，副主任护师，专业技术六级，文职三级；医学心理学及心理治疗研究生，国家二级心理咨询师，注册催眠治疗师。受训背景：参加全军心理医生培训班、精神分析连续培训班、中德催眠治疗连续培训班、自我状态治疗连续培训班、团体心理治疗培训班等。长期从事心理健康教育、心身疾病心理干预、团体心理咨询、减压训练等工作。长期担任基层部队心理咨询专家；EAP心理顾问；多次为基层部队“心理医生培训班”授课；2015年5~9月参加“9-3”阅兵徒步方队遂行心理服务保障工作；2017年赴南疆开展心理援助工作；2019年赴西藏边防部队，为一线连队、哨所官兵进行系列心理服务工作；主编《阅兵心理指导手册》，参编《心理咨询师二、三级真题解析》，主持军内课题及军队科技成果奖各一项，发表学术论文40余篇。

第1部分 受阅官兵心理自助篇
第1章 心理健康的标准
第1节 心理健康的基本特征
第2节 军人心理健康的特征
第2章 阅兵前的身心准备
第1节 入选后心态调整
第2节 入选后情感调适
第3节 自我目标明确
第4节 重要事情的安排
第3章 阅兵中的心理防护
第1节 环境适应
第2节 睡眠调适
第3节 情绪调适
第4节 阅兵期间压力管理
第5节 人际关系调整
第6节 应激反应调适
第7节 预备队员心理调适
第4章 阅兵结束后心理调适
第1节 阅兵后环境适应
第2节 自我心理调适
第2部分 受阅官兵心理服务篇
第1章 阅兵心理服务概述
第1节 受阅官兵心理健康状况
第2节 阅兵集训中的心理预防综合措施
第3节 阅兵心理服务方法
第2章 阅兵心理行为训练
第1节 厉兵秣马，砥砺奋进
——阅兵心理训练准备阶段
第2节 千里之行，始于足下
——阅兵心理适应性训练
第3节 凝心聚力，众志成城
——受阅官兵团体凝聚力训练
第4节 沟通从心开始
——受阅官兵人际沟通训练
第5节 做情绪的主人
-一受阅官兵情绪调节训练
第6节 与压力共舞
——受阅官兵压力管理训练
第7节 人生如戏
——阅兵心理剧
第8节 想象大作战
——受阅官兵综合表象训练
参考文献
致谢