户外生存技巧

暂缺《户外生存技巧》简介

暂缺《户外生存技巧》作者简介

CONTENTS

户外生存行前准备

做好自身准备 2

心理准备 2

精神上的准备 3

身体上的准备 4

学会规划行程 5

了解将要面对的环境 5

行动计划备急表 6

装备的准备 8

穿着准备 8

日常物品准备10

背包准备11

常用工具准备13

医药准备14

救生宝盒准备16

PART1 搭建栖身之所的技巧19

搭帐篷的技巧 20

帐篷的种类 20

适宜搭建帐篷的场所 21

帐篷的搭建方法 23

拆帐篷 25

睡袋使用的技巧 27

睡袋的主要种类 28

睡袋的选购方法 30

睡袋的使用方法及技巧 31

搭建露营地的技巧 32

适宜搭建露营地的场所 32

生火 34

搭建简易窝棚的技巧 36

用树枝和树叶搭建窝棚 36

搭建可居住较长时间的窝棚 38

搭建遮蔽所的技巧 39

雪地遮蔽所 40

热带遮蔽所 43

在沙漠中修建住所 45

丛林遮蔽所 48

其他问题处理 51

排泄问题的解决 51

个人卫生的保持 52

垃圾的处理 55

PART2 获取水源的技能 59

获取水源的方法 60

没水时的造水方法 62

水的处理方法 63

PART3 解决食物短缺的对策67

寻找可食动植物的技巧 68

辨别可食植物 68

如何捕鱼果腹 69

捕捉猎物的技巧 73

常见猎物的捕捉方法 73

布置机关和陷阱 75

不同环境下获取食物的技巧 77

寒冷地带 77

热带 78

温带 79

沙漠 80

荒岛 81

PART4 取火及烹食的窍门85

取火的方法 86

快速生火的方法 86

钻木取火法 88

极地取火 90

搭建火堆 91

户外炊事 93

烹调食物的工具 93

烹调食物的策略 96

利用烧热的石头做饭 99

在土坑中烹饪食物 100

在营火上煮食 101

在炉子上煮食 101

烹调鱼的小妙招 102

PART5 制作工具和装备

简单容器制作 108

弓箭制作 108

捕鱼工具制作 110

绳子制作 112

篮子编织 113

PART6 户外生存的基本技巧

徒步穿越 118

徒步装备 118

徒步时节省体力的方法 119

徒步的注意事项 121

途中落单的对策 122

沙漠行进 124

沙漠行进的主要装备 124

过沙漠的技巧 125

寻找水源 126

流沙自救法 128

沙暴躲避 129

高温预防 130

迷路对策 131

高山攀登 132

高山攀登的主要装备 132

高山攀登技巧 132

高山攀登的注意事项 134

雪地行进 135

雪地行进的主要装备 135

雪地行进技巧 135

雪地行进的注意事项 138

过河 139

过河应遵循的原则 139

过河技巧 141

保存食物的方法 82

熏晒法 82

风干法 83

过沼泽 142

识别危险的泥潭 142

过沼泽地的技巧 142

陷入沼泽地的自救方法 143

丛林穿越 144

丛林穿越技巧 144

丛林穿越的注意事项 146

高原行走 147

高原行走的主要装备 147

高原行走的技巧 148

高原行走的注意事项 149

高原反应应对技巧 150

峡谷行走 151

峡谷行走技巧与注意事项 151

山洪应对技巧 152

山区行走 154

山区行走技巧 154

自然灾害防范 155

驾车行进 156

驾车行进技巧 156

驾车行进的注意事项 157

驾车行进突发状况处理 158

PART7 通信受阻的应对技巧

通信受阻时辨别方向的

方法 164

科学使用GPS 164

学会使用地图与识图 166

手表导航 168

使用自带或自制的指南针 169

用阳光和阴影辨别方向 170

利用星星识别方向 172

看月亮识方向 174

利用植物指路 175

通信受阻时确认位置与寻找

出路的方法 177

利用各类地标确认所在地 177

用补正磁针偏角法确认所在地 177

PART8 学会使用求救信号

紧急信号的应用 182

留下求救信号的方法 183

发送信号的方法 184

借烟火 184

借光 186

借水 186

借指示标 187

借声音 189

通过手势 190

PART9 突发危险的应对策略

遭遇猛兽毒蛇毒虫的应急处理 194

虎 194

熊 195

鲨鱼 197

毒蛇 199

蜜蜂 201

蚊子 203

从容应对自然灾害的方法 204

雷击 204

地震 206

冰雹 208

台风 210

大雾 212

洪水 213

泥石流 215

雪崩 216

沙尘暴 218

火山爆发 219

海啸 220

PART10 户外受伤急救技能

急救基本知识 226

简易消毒法 226

外伤止血法 227

外伤包扎法 229

三角巾包扎法 231

骨折固定技术 237

搬运技巧 240

正确使用夹板 243

心肺复苏法 244

人工呼吸法 248

制作简易担架 250

创可贴的使用技巧 251

常用结绳方法 252

意外伤害的急救处理 254

手指戳伤 254

手指割伤 256

手指夹伤 257

体内吸入异物 258

外物入眼 262

外物入耳 263

骨折 265

脱臼 268

流血不止 270

摔跌伤 273

踝关节扭伤 275

局部冻伤 276

热伤害 279

胸部创伤 280

腹部外伤 282

溺水 283

高空坠落 285

掉入冰窖 287

日常疾患的急救手册 289

高烧 289

头痛 290

休克 292

哮喘 293

鼻子出血 294

打嗝 296

牙痛 298

腿部抽筋 300

腹泻 301

中暑 303

胃痛 305

恶心呕吐 308