晚年优雅

　　如果说青春是一次豪赌，张扬，刺激，或者输，或者赢，那么晚年优雅就是绚烂之极归于平淡，但在这平淡中，可见生命的真淳。 每个人都会变老，但不是所有人都能变成窖藏的老酒，在时光中越发醇香。很多人的一生寡淡得如同一杯白水——他们经历过，但未成长过；他们生活过，却从未被生活触动过。这样变老仅仅是年龄的徒增，而非心智的成熟。 人除了肉身，还有灵魂，变老是对肉身的剥夺，却也是在淬炼灵魂。 优雅老去，就是让生活照进内心，遇见灵魂，在这个过程中，我们会回忆青春，但不追悔青春；会热爱生命，但不执着于生命，因为我们深知在生命的长河中，万物皆流。

　　托马斯·摩尔（Thomas Moore） 美国人，一个享誉国际的心理学家，拥有哲学学士、音乐硕士及神学博士学位。他以荣格心理学和原型心理学、古代神话、西方文艺传统为主题从事演讲和写作，在欧美地区颇负盛名。作品被翻译成30多种语言，其中《心灵地图》《晚年优雅》是脍炙人口的畅销佳作。 主编简介： 武志红，资深心理咨询师、畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。 曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏，致力于用心理学去理解中国式的个人、家庭与社会的种种经典现象。 著有《为何家会伤人》《身体知道答案》等系列作品，总销量超百万册。 微信@武志红（wzhxlx），微博@武志红。

目录
序言 001
第一部分
老去只是一种人生仪式
第一章　变老的初体验 002

第二章　老去的身体，年轻的心灵 021
第三章　人生的旅程 039
第二部分

成熟老去，你会变得更深沉
第四章　忧郁：通向幸福之路 058

第五章　加工提炼人生经历 075
第六章　晚年的维纳斯 092
第三部分

优雅老去
第七章　疾病是启程仪式 112
第八章　好心的坏脾气老人：老年时的愤怒 128
第九章　玩，工作，退休 142
第四部分
拥抱未来
第十章　长者的角色 164

第十一章　精神遗产：留给后世的礼物 183

第十二章　晚年的孤独失落是找到自我的机会 201
第五部分
晚年优雅的精神性
第十三章　友谊和共同体 218
第十四章　天使是个老人 239
第十五章　向死而生 259
总结　顺其自然，晚年优雅 273