书籍详情
世界500强HR ：人生管理笔记
作者：宋文艳 著
出版社：当代中国出版社
出版时间：2019-05-01
ISBN：9787515409191
定价：¥59.00
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内容简介
本书以作者用自己20多年在工作、生活、学习和实践，写出这本在中国众多畅销的职业规划、职场发展、生涯规划、人生管理战略知识与技巧。早日了解和学习职业生涯规划，人生战略规划知识和技能；确定职业目标，人生阶段目标，制定学习成长地图，制定人生战略地图，然后踏踏实实一步步执行、实践。
作者简介
宋文艳，武汉越秀人力资源培训公司创始人，中国*一批外企人力资源经理，12年三家跨国公司（百事、飞利浦、沃尔玛）一线招聘经理实战经验，目前担任人力资源管理类课程高级讲师、职业生涯规划咨询师、生涯教练，同时还担任政府签约的创业导师、大学生就业导师。宋文艳拥有英国威尔士大学MBA学位，创建两家NGO公益组织，她信仰“用战略思维规划美好人生”、“人生全局观”、“人生*重要的就是经历和体验”、“边奋斗、边享受的工作生活动态平衡”、“梦想就是用来实现的”等人生观和价值观，已经为几十万大学生和年轻人带来演讲和培训，助力迷茫中的成轻人找到自己事业和生活的梦想并去实现它。
目录
第一章 谁的人生不迷茫
第一节人生五个阶段的迷茫困惑，你百分之百会遇到/2
一、无法避开的人生迷茫困惑 / 2
二、人生五个阶段的迷茫困惑 / 2
第二节 你为什么会迷茫/5
一、教育体制的影响 / 5
二、陷入执念 / 10
三、独立思考能力、决策能力和行动能力太差 / 19
四、人生不迷茫的正确解决之道 / 21
第三节 我的人生迷茫和人生上半场答案/23
一、我经历的三个迷茫期 / 23
二、我的人生上半场答卷 / 24
三、迷茫困惑时，最需要了解自己 / 26
第二章 用战略思维管理人生
第一节 人生战略管理人员——人生平衡记分卡
一、人生战略管理理念 / 30
二、人生平衡计分卡及其应用 / 32
第二节 生命的意义和人生信仰
一、认清生活的真相 / 34
二、找寻活着的意义 / 37
第三节 真正激励你的是什么/42
一、激励源于内在的动力 / 42
二、体验与幸福感的激励作用 / 42
第四节 变化比计划快，还能规划吗/43
一、变化是“无常”，应变之道则是“常” / 43
二、立足现在，着眼未来 / 44
第五节 职场与人生都充满必然性和偶然性/45
一、人生本质上都充满不确定性 / 45
二、拥抱偶然，善用机缘 / 46
第六节 人生是分阶段实现职业和人生目标的/48
一、人的动机是由人的需求决定的 / 48
二、我的马斯洛需求层次规划 / 49
第七节 人生角色全局观/54
一、人生需要扮演 10 种角色 / 54
二、人生十角色的巅峰体验 / 55
三、我所扮演的人生角色 / 85
第八节 人生动态平衡观/88
一、动态平衡工具——平衡轮练习方法 / 88
二、制订自己的“行动计划” / 89
第九节 高效能的人生实践/90
一、培养高效能人士的习惯 / 90
二、极简主义——化繁为简 / 91
三、把时间花在值得做的事和值得相处的人上 / 96
四、控制欲望，不要被环境所左右 / 97
五、在实践中反思、复盘，积累智慧 / 98
六、创建社群，监督和配合以达成目标 / 100
七、不要焦虑，不要急躁 / 100
第三章 落地工具——职业生涯规划五步曲
第一节 第一步：制定人生管理战略目标和阶段性目标/104
一、你的人生目标是什么 / 104
二、如何制订人生管理战略目标 / 105
三、成功者几乎都有“人生梦想清单” / 112
第二节 第二步：探索职业世界——职业的真理，了解行业、职业、企业、岗位/119
一、关于“职业”的真理和正确理念 / 119
二、如何了解行业、职业、企业、岗位 / 123
第三节 第三步：探索自我——职业兴趣、职业价值观、性格、能力、天赋/134
一、探索职业兴趣，找到自己真正的职业偏好 / 134
二、探索职业价值观，锚定职业发展目标 / 139
三、探索性格，让你的工作得心应手 / 142
四、探索能力，确定职业发展的空间和广度 / 143
五、探索天赋，可以事半功倍、助力协作、更加自信 / 147
第四节 第四步：你的职业决策和职业定位/1551
一、决策的原则：自己作决定 / 151
二、决策能力工具：清单、套路 / 152
三、影响职业生涯选择的五个重要因素 / 154
四、“生涯决策的七步曲”与实例展示 / 157
五、做出正确决策的方法 / 158
六、确定你的职业定位 / 163
第五节 第五步：目标设定、行动计划和求职规划/165
一、目标设定与行动计划 / 165
二、认真思考和准备你的求职规划 / 169
三、在工作中发展和提升职业技能 / 174
第四章 人生智慧——常见生涯规划困惑
第一节 青少年的职业生涯规划/178
一、教育的真正终点 / 178
二、留学生的职业生涯规划 / 181
三、大学生的生涯规划 / 187
第二节 女性的职业生涯规划/196
一、职场女白领生孩子和升职的困惑 / 196
二、“职场妈妈重出江湖”计划 / 196
第三节 职场人的职业生涯规划/199
一、工作倦怠，如何重拾工作激情 / 199
二、是继续做职业经理人还是出来创业 / 199
三、人生最重要的就是经历和体验 / 200
后 记 / 202
致 谢 / 203
第一节人生五个阶段的迷茫困惑，你百分之百会遇到/2
一、无法避开的人生迷茫困惑 / 2
二、人生五个阶段的迷茫困惑 / 2
第二节 你为什么会迷茫/5
一、教育体制的影响 / 5
二、陷入执念 / 10
三、独立思考能力、决策能力和行动能力太差 / 19
四、人生不迷茫的正确解决之道 / 21
第三节 我的人生迷茫和人生上半场答案/23
一、我经历的三个迷茫期 / 23
二、我的人生上半场答卷 / 24
三、迷茫困惑时，最需要了解自己 / 26
第二章 用战略思维管理人生
第一节 人生战略管理人员——人生平衡记分卡
一、人生战略管理理念 / 30
二、人生平衡计分卡及其应用 / 32
第二节 生命的意义和人生信仰
一、认清生活的真相 / 34
二、找寻活着的意义 / 37
第三节 真正激励你的是什么/42
一、激励源于内在的动力 / 42
二、体验与幸福感的激励作用 / 42
第四节 变化比计划快，还能规划吗/43
一、变化是“无常”，应变之道则是“常” / 43
二、立足现在，着眼未来 / 44
第五节 职场与人生都充满必然性和偶然性/45
一、人生本质上都充满不确定性 / 45
二、拥抱偶然，善用机缘 / 46
第六节 人生是分阶段实现职业和人生目标的/48
一、人的动机是由人的需求决定的 / 48
二、我的马斯洛需求层次规划 / 49
第七节 人生角色全局观/54
一、人生需要扮演 10 种角色 / 54
二、人生十角色的巅峰体验 / 55
三、我所扮演的人生角色 / 85
第八节 人生动态平衡观/88
一、动态平衡工具——平衡轮练习方法 / 88
二、制订自己的“行动计划” / 89
第九节 高效能的人生实践/90
一、培养高效能人士的习惯 / 90
二、极简主义——化繁为简 / 91
三、把时间花在值得做的事和值得相处的人上 / 96
四、控制欲望，不要被环境所左右 / 97
五、在实践中反思、复盘，积累智慧 / 98
六、创建社群，监督和配合以达成目标 / 100
七、不要焦虑，不要急躁 / 100
第三章 落地工具——职业生涯规划五步曲
第一节 第一步：制定人生管理战略目标和阶段性目标/104
一、你的人生目标是什么 / 104
二、如何制订人生管理战略目标 / 105
三、成功者几乎都有“人生梦想清单” / 112
第二节 第二步：探索职业世界——职业的真理，了解行业、职业、企业、岗位/119
一、关于“职业”的真理和正确理念 / 119
二、如何了解行业、职业、企业、岗位 / 123
第三节 第三步：探索自我——职业兴趣、职业价值观、性格、能力、天赋/134
一、探索职业兴趣，找到自己真正的职业偏好 / 134
二、探索职业价值观，锚定职业发展目标 / 139
三、探索性格，让你的工作得心应手 / 142
四、探索能力，确定职业发展的空间和广度 / 143
五、探索天赋，可以事半功倍、助力协作、更加自信 / 147
第四节 第四步：你的职业决策和职业定位/1551
一、决策的原则：自己作决定 / 151
二、决策能力工具：清单、套路 / 152
三、影响职业生涯选择的五个重要因素 / 154
四、“生涯决策的七步曲”与实例展示 / 157
五、做出正确决策的方法 / 158
六、确定你的职业定位 / 163
第五节 第五步：目标设定、行动计划和求职规划/165
一、目标设定与行动计划 / 165
二、认真思考和准备你的求职规划 / 169
三、在工作中发展和提升职业技能 / 174
第四章 人生智慧——常见生涯规划困惑
第一节 青少年的职业生涯规划/178
一、教育的真正终点 / 178
二、留学生的职业生涯规划 / 181
三、大学生的生涯规划 / 187
第二节 女性的职业生涯规划/196
一、职场女白领生孩子和升职的困惑 / 196
二、“职场妈妈重出江湖”计划 / 196
第三节 职场人的职业生涯规划/199
一、工作倦怠，如何重拾工作激情 / 199
二、是继续做职业经理人还是出来创业 / 199
三、人生最重要的就是经历和体验 / 200
后 记 / 202
致 谢 / 203
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