效率模式：如何高效地过好每一天

　　效率”是本书的核心，分八章逐一对其剖析，让读者全方位多角度认知效率的优势，继而提升读者的工作能力和生活能力。在这本书中，作者讲述发生在她生活中的一些故事。这些故事，你、我、他或许经历过或许就发生在我们身边，我们却忽略了效率，有时甚至在浪费时间，然而作者却充分利用高效率的优势，将事情做得井然有序，并提炼出一些心得，分享给我们。所以，作者写人写事写心得，是本书的一大特色。 效率是做好工作的灵魂，《效率模式》以“效率”为核心，分八章逐一剖析普通人与优秀人士之间的差异以及理清存在这些差异的原因。通过阅读本书，可以让您拥有一个高效的人生。

　　慕如雪，长春市作家协会会员，榆树市作家协会理事，自由撰稿人，期刊写手，2012年从事写作，喜欢用文字写生活。文字散见《意林》《做人与处世》《当代青年》《博爱》《婚姻与家庭》《思想》《莫愁家教》等杂志，出版书籍《别让双休日的放任毁了孩子》等。

[效率模式:如何高效地过好每一天]
第一章 管理时间：高效率需要与分秒博弈
你为什么没时间 /
你所不知道的时间管理 /
清楚你的可控时间，夺回时间控制权 /
用好碎片时间 /
时间管理从提高做事效率开始 /
第二章 树立目标：量身定做才能实现高效
人为什么要有目标 /
找到适合自己的专属目标 /
选择目标需要有“断舍离”的勇气 /
一次只完成一个目标 /
人生太长，先给自己来个五年计划 /
只有坚持，才能高效执行 /


第三章 精进之道：核心竞争力决定实战效率
找到人生的方向后，还要干什么 /
精进要有死磕精神 /
相信一万小时定律 /
缺乏热情，打造竞争力是一句空谈 /
一定要掌握一项硬本领 /
第四章 提升法则：高效能人士都有所遵循
远离社交媒体，把握好社交底线 /
对自己狠点儿，逃离你的舒适区 /
以终为始，从来不半途而废 /
分清轻重缓急，要事优先 /
让自己变得更有条理 /
管好你的情绪，让自己时刻处于冷静状态 /


第五章 工作理念：好态度是高效率的基本保障
强迫自己爱上工作 /
工作和生活永远不是劲敌 /
用心工作是一种修行 /
什么样的工作方法最有效 /
及时充电，工作不等于放弃成长 /
让你的工作有效率 /
第六章 规划学习：潜移默化中达到高效的目的
学习力有多重要 /
你可能不太懂学习 /
学习要有专门的时段 /
学习也要有规划 /
不敢，会把你推向很远 /
要深度学习，就要和你的手机说拜拜 /
屏蔽你的干扰源 /
向高手学习，才是抵达成功的快捷方法 /


第七章 理清头绪：绝不陷入低效率的泥潭
事事亲为降低工作效率 /
不懂拒绝，会让你的效率变低 /
万事追求完美会让你效率很低 /
低效沟通让你越来越低效 /
警惕你的假努力 /
走出低效率的泥潭 /
第八章 拒绝拖延：用行动证明高效能的自己
什么是拖延 /
查查你为什么拖延 /
应对拖延症，从不找借口开始 /
从你的世界剔除明天 /
懂得奖赏自己，抗拖也需要糖果 /