为何你总是会受伤

　　武志红老师从事心理学事业25年来，一直都非常关注当下人们的心理状态与变化，并为此做了大量的调查、研究工作，以心理学微观角度，从当事人的童年家庭关系中找到深层答案：一个人之所以出现会绝望、愤怒，多数都是因为他受伤太重。而心理治疗中发挥作用的，主要是爱的力量。我们必须自己去寻找人生的答案，我们首先要将自己当成一个人，也要将别人当成一个人。 你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就依然是没有意义的。我们必须找到一条新的道路，能激发“促进生命的”热情，比以前更能感觉到生命活力与人格完整，觉得活得更有意义。

　　武志红 资深心理咨询师、心理学畅销书作家。 1992年，考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。著有《感谢自己的不完美》《为何家会伤人》《每一种孤独都有陪伴》《为何越爱越孤独》等作品，个人作品销量超百万册。 新浪微博：@武志红 微信公众号：wzhxlx

PART 1与受伤的内心小孩对话
婴儿期的失控
孩子失控时，他都要归罪于外部世界
我们为什么怕黑
怎样和不会说话的婴儿互动
婴儿需要的是活生生的妈妈
母子的亲密关系来自丰富的互动
妈妈，请看着我，和我说
生命的根本动力，是离开妈妈
如何与孩子实现平等对话
父母对孩子是恨，还是不会爱？
爱需要走出自恋

PART 2越懂黑暗，越相信光明
完美的人背后常藏有超常的痛苦
超常的痛苦催生超常能力
疾病的初衷是保护自己
车人合一感：攻击性驾驶的心理分析
一切都是别人的错
愤怒，因为世界没有按我的设想运转
暴怒，多是因为全能自恋
暴烈脾气，大都因为自恋
任何不如意，都有主观恶意动机在
“我行，你也行”是唯一健康的人际模式
“没有人能让我爱上，我也绝对不会去爱别人”
爱情一开始都是在重复童年的模式
父母不要我，一定是我不好
无条件地爱自己，也无条件地爱别人
网络匿名性让人丢失“超我”
优秀的女性为什么怕成功
我们是否具有很高的成就动机
高成就触发了内心强烈的愧疚感
请接受自己优秀的事实
男性也有成功恐惧
拓展阅读
情爱关系中的珍惜原则
别在私人关系中做太绝
让带着本心的我和你的本真相遇

PART 3生命的不可承受之重
消失的边界
界限意识是关键
你的善良，也许只是软弱
走出共生，开启独自探索之路
孩子渴求拥有独立空间
如何摆脱病态的纠缠关系
比纠缠更可怕的是对孤独的恐惧
仅仅作为一个人的存在就是有价值的
做强人父母的孩子，并不是那么容易
强势父母的孩子容易制造麻烦
每个人都想在关系中寻找价值感
找到自己生命存在的方式
你的个人意志是否存在
没有个人空间的生命为何脆弱
溺爱的心理真相
爱主要是从童年与父母的关系中学来
父母溺爱孩子，或许是因为自己渴望爱
我们为什么如此热爱做看客
与自己的感觉保持链接
安娜?卡列尼娜的爱情悲剧是为了什么
被时宜淹没也就丧失了自我
你是否有你自己鲜明的立场
内在父母和内在小孩的分裂
逃避挑剔的“内在爸爸”
内在的父母和内在的小孩的撕裂
失恋等于又一次失去“妈妈”
告别痛苦的唯一方法是直面痛苦
生活太苦，我们就有可能为“甜”发愁
逃避真实的心理感受
病态的心理防御机制
不管遇到什么挫折，都有一个安全基地
大学生的自杀之痛
冲动型自杀最为常见
抑郁型自杀难被现场制止
“精神上的意外”
大学生的自杀倾向多数是在以前形成的
关系，是生命最本质的渴求
可怕的童年，恐怖的父母
孤独的青春，致命的幻想
表达爱的方式并不是绝对的“占有”

无回应之地，即是绝境
PART 1与受伤的内心小孩对话
婴儿期的失控
孩子失控时，他都要归罪于外部世界
我们为什么怕黑
怎样和不会说话的婴儿互动
婴儿需要的是活生生的妈妈
母子的亲密关系来自丰富的互动
妈妈，请看着我，和我说
生命的根本动力，是离开妈妈
如何与孩子实现平等对话
父母对孩子是恨，还是不会爱？
爱需要走出自恋

PART 2越懂黑暗，越相信光明
完美的人背后常藏有超常的痛苦
超常的痛苦催生超常能力
疾病的初衷是保护自己
车人合一感：攻击性驾驶的心理分析
一切都是别人的错
愤怒，因为世界没有按我的设想运转
暴怒，多是因为全能自恋
暴烈脾气，大都因为自恋
任何不如意，都有主观恶意动机在
“我行，你也行”是唯一健康的人际模式
“没有人能让我爱上，我也绝对不会去爱别人”
爱情一开始都是在重复童年的模式
父母不要我，一定是我不好
无条件地爱自己，也无条件地爱别人
网络匿名性让人丢失“超我”
优秀的女性为什么怕成功
我们是否具有很高的成就动机
高成就触发了内心强烈的愧疚感
请接受自己优秀的事实
男性也有成功恐惧
拓展阅读
情爱关系中的珍惜原则
别在私人关系中做太绝
让带着本心的我和你的本真相遇

PART 3生命的不可承受之重
消失的边界
界限意识是关键
你的善良，也许只是软弱
走出共生，开启独自探索之路
孩子渴求拥有独立空间
如何摆脱病态的纠缠关系
比纠缠更可怕的是对孤独的恐惧
仅仅作为一个人的存在就是有价值的
做强人父母的孩子，并不是那么容易
强势父母的孩子容易制造麻烦
每个人都想在关系中寻找价值感
找到自己生命存在的方式
你的个人意志是否存在
没有个人空间的生命为何脆弱
溺爱的心理真相
爱主要是从童年与父母的关系中学来
父母溺爱孩子，或许是因为自己渴望爱
我们为什么如此热爱做看客
与自己的感觉保持链接
安娜?卡列尼娜的爱情悲剧是为了什么
被时宜淹没也就丧失了自我
你是否有你自己鲜明的立场
内在父母和内在小孩的分裂
逃避挑剔的“内在爸爸”
内在的父母和内在的小孩的撕裂
失恋等于又一次失去“妈妈”
告别痛苦的唯一方法是直面痛苦
生活太苦，我们就有可能为“甜”发愁
逃避真实的心理感受
病态的心理防御机制
不管遇到什么挫折，都有一个安全基地
大学生的自杀之痛
冲动型自杀最为常见
抑郁型自杀难被现场制止
“精神上的意外”
大学生的自杀倾向多数是在以前形成的
关系，是生命最本质的渴求
可怕的童年，恐怖的父母
孤独的青春，致命的幻想
表达爱的方式并不是绝对的“占有”

无回应之地，即是绝境