微行为心理学：读懂他人 洞察行为背后的真相（漫画图解版）

　　人际交往是我们日常生活的重要组成部分。想要发展良好的人际关系，除了要了解自己外，还要学会洞察人心，学会从身体语言、外表、对话等方面了解他人内心的真实想法从而与他人和睦相处。本书共5个部分，主要内容有：隐藏于行为模式下的内心世界，通过外表读懂别人的心思，与喜好、厌恶紧密相连的心理学，通过对话了解对方内心，团队合作中的心态。书中最后还附有心理小测试，帮助读者洞察他人内心以便更好与人相处。本书采用漫画解说相结合的方式进行呈现，让读者在轻松阅读中掌握与人交际的技巧与方法。本书适合想要改善人际关系、对人际交往感兴趣的读者阅读参考。

　　结城优 日本精神病学家，“优”心理诊疗机构总院长。2008年在上野开办第1家心理诊疗所后，相继在池袋、新宿、涩谷、秋叶原等地开办多家心理诊疗所。“优”心理诊疗机构的50名医师每年提供70000次心理咨询服务。所创办诊疗机构获得了“安心诊所”的高度评价。

第 1部分 隐藏于行为模式下的内心世界 019
01 总是没有自信
认为自身没有价值可言 020
02 习惯与周围的人进行比较
与他人比较，明确自身的定位 022
03 总是和别人黏在一起
不擅长单独行动 024
04 自我意识过强
认为自己永远是别人眼中的焦点 026
05 成心和别人作对
性情乖戾者 028
06 与他人距离过近
过于亲近他人，是其思想开放的表现! 030
07 总是冲店员发脾气
在服务业从业人员面前，觉得自己高人一等 032
08 喜欢单独行动
渴望拥有只属于自己“领地”的男性 034
09 沉迷某物无法自拔
努力填补自己空虚的心灵 036
10 心情飘忽不定
害怕被人抛弃 038
11 想被特殊对待
喜欢自夸、被别人奉承 040
12 家中老小一定是个娇气包？
出生顺序不同，性格也不同 042
13 立场改变性格
父母要有父母的样子，上司要有上司的样子 044
不同种类的性格 046
第 2部分 通过外表读懂别人的心思 053
01 我们经常被“以貌取人”
通过感官与对方交流 054
02 “眼睛是心灵的窗户”
眼睛是重要的沟通工具 056
03 通过眉毛、脸颊可以读懂别人的小心思？
你的心情总写在脸上 058
04 表情先出现还是感情先流露？
是心情愉悦让笑容流露还是笑容流露让心情愉悦？ 060
心情写在脸上？ 062
05 不停抖腿是在传达厌倦信号
从小细节中看出其内心真实的想法 064
06 摸头发是不安情绪的表露
不经意之间触摸头发、面部、手腕等身体部位 066
07 说谎露出马脚
做了亏心事 如何洞察？ 068
读懂身体语言！ 070
08 瞳孔闪烁，人见人爱
吸睛外表总有其过人之处 072
09 渴望苗条身材的女性
以牺牲健康为代价的节食方式很危险 074
10 化妆改变形象？
化妆是动力源泉？ 076
11 名牌加身
为获自信，深信自己穿上名牌就是明星! 078
无意中读懂别人的小心思 080
第3部分 与喜好、厌恶紧密相连的心理学 085
01 人际关系是给予还是接受
不平衡的人际关系难以长时间维系 086
02 因共同的“敌人”走到一起
彼此投机有助于构筑两人间舒适的关系 088
03 喜欢被表扬
谁都渴望得到别人的认可 090
04 你讨厌的竟是自己!
对别人莫名火大总有理由 092
与“喜欢”紧密相连的心理学 094
05 第 一印象决定一切
第 一印象会产生长远影响 100
06 热心肠的人拥有高评价
左右整体印象的关键点 102
07 聊得来能拉近彼此间距离
如何让聊天氛围高涨？ 104
08 结伴而行让自己更具魅力
结伴而行有好处！？ 106
09 心情好坏决定评价好坏？
凭自己的心情待人接物 108
10 习惯给别人贴标签
用思维定式片面评价对方 110
11 纵容自己!
只对他人要求严格 112
自认为 114
第4部分 通过对话了解内心 117
01 迎合对方说话
以别人的看法为重 118
02 赞美他人
赢取好感的一种技巧 120
03 诟病好友的成功
明明是最亲近的朋友却为他高兴不起来 122
04 总为自己设置障碍
行动之前先否定自己 124
05 总认为是自己的错
遇事立马向别人说“对不起” 126
06 总是自言自语
警惕！有可能是一种心理疾病 128
07 习惯批评年轻人
“最近的年轻人啊” 130
08 热衷“流言蜚语”
听到别人的“流言蜚语”就兴奋 132
09 总在背地里说别人坏话
无法认同别人的优点 134
10 畏惧和他人说话
畏惧并出现发抖、恶心、眩晕等症状 136
11 不擅长与人交流
不擅长察言观色、体谅别人心情 138
12 总是“炫耀”自己的不幸会降低自身魅力值
诉说自己的不幸会被别人看不起 140
13 自我深究是有智慧的表现？
能客观评价自己的人是智慧的 142
14 习惯总结发言
总结谈话要点，引导得出结论 144
从口头禅中窥见的心理 146
第5部分 团队合作中的心态 149
01 谁都会偏袒自己的同伴
自己的团队“很优秀”？ 150
02 自己的意见是“多数派”？
自己所认为的“理所应当”也有行不通的时候 152
03 随大流
与大多数人选择相同就会有安全感 154
04 有时征求别人的意见很危险
集体商谈，就会产生更好的意见？ 156
05 对欺凌事件熟视无睹
害怕成为众矢之的，避免被牵扯进去 158
06 抢头功
优先考虑自己的利益，不在乎集体利益 160
07 命令不可抗!？
以“被命令”为由 162
08 职员们渴望拥有的领导者
为了引领团队应该怎样做？ 164
09 不能看着对方的眼睛批评对方!？
让对方易于接受的批评秘诀 166
10 认为自己不行就会一事无成
也许一句话就会改变一个人 168
11 避免对方的批评
压制对方，巧妙脱身的方法 170
12 被指名才会有所行动？
让对方心甘情愿地为自己做事 172
打动对方的心！心理技巧 174
13 想远离职场
认为只要环境改变，不满就会消失 178
14 总是不自觉地偷懒
人手一多，便自动切换进入轻松模式 180
15 注意疲惫信号
对方发出求救信号，自己该怎样做？ 182
检测自己的思考模式是否为压力下的思维！ 184
洞悉内心的心理测试 187