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舍弃的勇气:为身心做减法的生活艺术

舍弃的勇气:为身心做减法的生活艺术

作者:山下英子

出版社:中信出版集团

出版时间:2017-05-01

ISBN:9787508673240

定价:¥42.00

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内容简介
  压抑闭塞?焦躁不安?困顿乏味? 如今的我们,生活在一个过剩的时代,过剩的物品、过剩的信息、过剩的人际关系,这一切让身心不堪重负。 其实你需要的,是一个轻松舒适、能够畅快呼吸的居住空间,从食物到思想,从居家到旅行,极简生活专家山下英子,用极富禅意的理念告诉你,如何回归内心并开始减法生活。扔掉不必要的物品,清除情感垃圾,放松身心。让居住空间也可以进行良好的新陈代谢,让压力和烦恼消散远去,让身心回归纯朴,让生活还原本质。
作者简介
  山下英子 出生于东京,毕业于日本早稻田大学文学部。大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了修行哲学“断行、舍行、离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的,任何人都可以亲身实践的新整理术“断舍离”。从2000年起,开始以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行“断舍离”讲座,引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访,掀起了一轮又一轮“全民断舍离”的热潮,参加讲座的人也日益增多。 除本书外,作者还著有《断舍离》《欢迎来到断舍离的世界》《断舍离减肥法》《俯瞰力》等多部畅销作品。
目录
自问:“何谓舍弃”   当你手捧此书之时,我有个请求:接下来的这些问题,请你问一下自己。 因为,所有这些问题都是我执笔此书之时反复询问自己的问题。并且我相信,思考这些问题将会为你的生活带来巨大变化。 日复一日重复生活与生存的我们。 或者应该说为了生存而日复一日重复生活着的我们。 究竟是为了经营生活而生存,还是为了生存而经营着生活? 究竟是因为有了日常生活才有人生,还是因为人生的存在而出现了日常生活? “我究竟是更意识到哪一方从而经营着自己的日常生活?我究竟是更意识到哪一方从而进行着我的人生之旅呢?” 我这样问自己。 在我得到自己的答案之前,我注意到这样一个问题: “人,只要处于日常生活之中便从不曾想去探讨、质询人生。人,若要探讨质询人生,其日常生活转瞬之间便失去了色彩。” 怎么样? 因此,我们总是回避日常与人生这一问题。 因此,我们总是守着这一答案远远地观望。 但是,我们却知道: 日常与人生根本不可能分离。 是的,日常与人生密不可分。 倘若如此,我们就尝试着在日常生活中发现人生吧。 我问自己的第二个问题是: “若要让日常过得悠然舒适,应该做些什么?” 是啊,日常过得悠然舒适,人生也会变得舒畅快乐。 舒服的日子,舒畅的生活,舒适的日常。 这会让人生充满快乐。 倘若如此,那么日常舒适之源究竟在何处呢? 然后,自问的第三个问题就是: “悠然舒适的生活从何获取?” 生活中,因为有什么或者没有什么而变得心情舒畅?因为得到或者失去什么而变得心情沉闷呢? 因为“拥有”而获得或失去的某种心情。 因为“失去”而获得或失去的某种心情。 有和无,好与坏,互相交织。 如果拥有两种视角,从两个相反的位置与方向寻求,自然而然地就能找到答案。 一味追求“拥有”的我们,会意识到: 也有因为“失去”而带来的悠然舒适生活。 所以,尝试着去舍弃吧。 舍弃那些妨碍我们舒适生活的物品。 舍弃那些把我们的人生越弄越复杂的事情。 如此一来,人生便处于悠然舒适的简单生活之中。 “舍弃”,就是逐渐意识到:因为“没有”和“失去”而获得的好心情要远远大于因为“拥有”和“得到”而带来的好心情。       山下英子  
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