爱瑜伽，爱自己

　　这是一部关于内在溯源之路上寻找勇气和爱的疗愈故事集。书中的25个真实故事，揭示了瑜伽是如何与身体形象互相影响的。故事的主人公是各行各业的精英，如音乐家阿兰妮斯·莫利赛特、名人瑜伽教练赛尔因·科恩和纽约时报畅销书作家莎拉·戈特弗里德博士……他们从独特视角描述了瑜伽是如何塑造他们的生活的，并且提供了一些关于如何利用瑜伽找到自我认同与改善个人形象的小贴士。通过这些鼓舞人心的故事，你会发现瑜伽不仅会影响你的身体健康，还会影响你对自己身体的感受。 本书从五个方面：大众的误解，社会的歧视，文化与媒体的侵害，对孩子的影响及性别与性的冲突等，探讨人类的经验。既可以帮助读者学习如何与自己的身体连接，并爱上自己美丽的身体，还将鼓励读者使用瑜伽的技巧改善身体形象并提高自信。

　　梅兰妮·克莱因（Melanie Klein）作家、演讲家、社会学和妇女研究的教授。她是圣莫尼卡学院女性领导联盟的顾问和“WAM！ Los Angeles”的创始人和总协调。她还创立了Feminist Fatale.com，并经常在《妇女杂志》及各种网站、博客上撰文。 安娜·盖斯特·杰利（Anna Guest-Jelley）Curvy Yoga.com创始人，曾被《华盛顿邮报》《瑜伽日志》《美国新闻与世界报道》 和 《国际瑜伽》等媒体报导。

"序言 为何写下《爱瑜伽，爱自己》   梅兰妮·克莱因

第一部分 做出选择，做出改变

012 \\ 了解身体   琳达·斯帕罗

022 \\ 瑜伽不仅是一项锻炼   莎拉·戈特弗里德博士

035 \\ 瑜伽垫上的羞耻   玛丽安·艾略特

045 \\ 再多也不够   麦露迪·莫尔博士

054 \\ 或许问题不在于我的身体   安娜·盖斯特·杰利

第二部分 处于边缘

066 \\ 正在进行的工作   维塔斯·巴斯卡斯卡斯

076 \\ 一位胖胖的黑人瑜伽老师的自白   戴安妮·邦迪 

086 \\ 我是个战士，听我怒吼吧   嘉莉·巴瑞普斯基

095 \\ 边缘人群的瑜伽   泰奥·德雷克

105 \\ 从身体自信到不确信，又从不确信到自信   乔尼·杨

第三部分 文化和媒体

118 \\ 滚蛋吧！美的标准！   梅兰尼·克莱因

129 \\ 一直以来的样子   罗尔夫·盖茨

138 \\ 美丽、价值和瑜伽的女性根源   妮塔·卢比欧

149 \\ 力量、特权和美丽神话   赛尔因·柯恩

159 \\ 太过与不够   切尔西·杰克逊

169 \\ 找到并热爱最本真的自我   阿兰妮斯·莫利塞特

第四部分 育儿和孩子

186 \\ 母亲对战媒体   凯特·麦金太尔·克莱尔

197 \\ 不理会“婴儿凸”的媒体疯狂   克莱尔·米斯科 

205 \\ 治疗方案 ：瑜伽   道恩 . M·达莉莉医生

216 \\ “我好丑！我真的是太丑了！”   莎娜·迈尔逊

第五部分 性别与性

230 \\ 遇见我自己的身体   罗茜·莫利森

240 \\ 运动瑜伽修行者 ：

通过身体的性取向和身份   克丽·考尔博士

251 \\ 有其父，必有其子   布莱恩·凯斯特

261 \\ 少做为赢   瑞恩·麦格劳

270 \\ 学院里的战士式 ：敞开心扉   奥黛丽·比尔格博士

281 \\ 让我们从这里开始   安娜·盖斯特·杰利 "