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儿科刘长伟:不挑食 长得高

儿科刘长伟:不挑食 长得高

作者:刘长伟 著

出版社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2017-09-01

ISBN:9787553780504

定价:¥49.80

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内容简介
  你家的宝宝也有这些吃饭问题吗? 爱吃零食不爱吃饭; 只吃肉不吃蔬菜; 太爱吃,一吃就停不下来,一天吃四五顿饭; 吃饭总没胃口,每顿饭都只吃几口…… 宝宝不爱吃蔬菜,那你可以把蔬菜榨汁和面蒸馒头或烙饼;不爱吃水果,不妨试试做成水果蓉;不爱吃肉,将肉搅碎炒饭……全书近200 道食谱,为妈妈们解决宝宝偏食的问题。 父母会觉得宝宝能吃是好事,所以会让宝宝不加节制能吃多少就吃多少。儿童营养师刘长伟在这儿提醒父母,如果宝宝出现超重或肥胖的话,就该节制了! 宝宝厌食是养育的头等大事,一定要重视宝宝是否缺锌?哪些食物富含锌?儿童营养师给你补锌好方法! 儿童营养师将平时临床中遇到的常见问题进行归纳整理,全面地帮妈妈们解决宝宝偏食、挑食、暴食的问题。
作者简介
  刘长伟 南京医科大学附属南京儿童医院营养医师 营养学硕士“儿童营养师刘长伟”已成为30多万妈妈心中的“育儿求助号”。妈妈们在这里既能及时得到刘医师的咨询回复,又能获得新的儿童营养知识。他编著的《宝贝,早餐吃什么》《刘长伟让宝宝不生病》《刘长伟 从母乳喂养到辅食添加》等育儿图书一经面世即被妈妈们热捧。 刘医师还接受多家电视台、电台、报刊等媒体采访;2014年获得第五届中国营养学会科学技术三等奖;2015年被列入南京儿童医院“青苗人才”。正如刘医师所说:“母爱是一种感性的直觉,而我则是在理解这份‘专业’的基础上,给予科学的解决方案。”
目录

第一章 科学喂养,营养好长得高
扭转基因的力量,是我给你的呵护
见证宝宝长高
它们影响着宝宝的身高
适当参加体育锻炼,长得高
生活美满长得高
宝宝的喂养之纯母乳喂养
婴儿前6 个月内应该纯母乳喂养
纯母乳喂养的其他好处
产后初乳营养好
一组惊人的数据
开奶,你不得不知道的事
宝宝的母乳摄入充足吗
宝宝的喂养之人工喂养
配方奶的准备与储存
宝宝的喂养之混合喂养
拍嗝与吐奶
7~9 个月,辅食要加,母乳也不能少
添加辅食那点事儿
由少到多是原则
为宝宝挑选安全无毒的餐具
宝宝缺微量营养素吗
维生素缺乏会引起的疾病
矿物质缺乏引起的疾病
7~9 月龄辅食添加秘诀
你真的会添加辅食吗
辅食添加过程中存在的问题
7~9 个月饮食
7~9 个月宝宝一周辅食食谱
10~12 个月了,吃些什么呢
13~24 个月,由奶向饭
13~24 个月辅食的添加
2~5 岁,主食以饭为主
让宝宝养成良好的进食习惯
6~12 岁,已经是个小大人
选择零食有讲究
婴幼儿的饮食三禁
第二章 五谷杂粮,奶以外的味道
为什么宝宝面食、米饭都不吃
这些对谷物的认知是错的
什么是全谷物、杂豆、薯类
奶以外的味道,五谷辅食变变变
第三章 蔬菜& 水果,不得不爱
蔬菜水果那么多,你爱哪一个
水果蔬菜,你真的吃对了吗
水果蔬菜做得好,宝宝也爱吃
第四章 海产品、肉蛋类,最营养的食物
宝宝拒吃鱼类怎么办?
畜禽肉那么香,宝宝你却不爱吃
宝宝不吃鸡蛋、鹌鹑蛋等蛋类食品
鱼、肉、蛋,让宝宝爱上这些美味
第五章 烹调油、坚果、豆制品、奶类食品
烹调油,又爱又恨
核桃油和核桃,你混乱了吗?
常喝豆浆可致幼儿性早熟吗
酸奶鲜奶大PK,哪种对宝宝更好
第六章 暴食& 挑食& 厌食
贪吃麻烦大,应注意尽早干预
宝宝很能吃,值得开心吗
改善挑食
厌食早知道
即使厌食,也会爱上
附录
参考资料
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