在我们居住的这个星球上，有个叫北极的地方。它是那么遥远，遥远得仿佛是另一个世界。它是那么寒冷，寒冷得仿佛只是一片冷雪茫茫。真的只是一片冰雪茫茫吗？不是的。打开这套关于小北极熊扑奇和他的伙伴们的图画书，你会惊叹于冰雪世界里的神奇和美丽。的确，生命本身是一个美丽的奇迹。越是在恶劣的环境中，生命就越发显示出蓬勃的力与美来。北极熊、北极狼、旅鼠、麝牛……这些颇具神秘色彩的北极动物一个个从我们眼前掠过，一个个印在我们的心里。这些故事既有浓浓的生活气息，又富有浪漫情调。小北极熊扑奇在朋友们的帮助下，做了许多既重大又美好的事：送迷路的星星回家；帮助因纽特人重建家园；在茫茫雪海中搜索失落的鸟蛋；跳进海里和巨大的鱼博斗。这些充满了浪漫色彩的冒险事件使得故事超越了日常生活的琐碎与平凡，为他们笼罩了一层人性的光辉。这套关于北极的图画书，带给我们一种又陌生又熟悉的特别体验。故事仿佛发生在遥远的天边，又仿佛就发生我们的左右。小北极熊扑奇和他们的一大群伙伴们亲切得就像生活在我们周围的孩子。他们幼稚而善良，顽皮而充满热情，有点自命不凡，却是又快乐又勇敢。生活在那么寒冷的大冰原上，他们的心中却有一个永恒的春天。

本书主要教你做这些美味佳肴的菜：红烧猪手；葱烧土鸡块；风林茄子；红烧冬瓜甫；葱烧田鸡；红烧肉排；红烧水鱼；红烧狮子头；红烧猪肚；肉丸烧玉环；锅烧鸡翅；白汁猪扒；口味鳝片；红烧猪腰红烧大肠；红烧牛腩；于烧鱼尾；红烧香芋块；甜酒烧香肠；红烧咕噜肉；红烧莲藕丸；香烧牛鞭；金菇烧肥牛；棱角红烧肉；红烧浮皮；香汁烧鱼皮；红葱烧腊肉；凉瓜烧又烧；冬菇烧火腿；红葱烧猪尾鱼腩烧豆腐；蚝汁烧牛肚；红烧又烧枝竹；红烧火腩一些菜。

《家庭四菜一汤（第3版）（附光盘1张）》内容比较贴近大众生活，深受读者欢迎，一直畅销至今。近年来，随着人民物质生活水平的提高，人们对日常饮食也提出了新的要求，不仅要求口味上有创新新，而且更加注重饮食有科学化、合理化。于是动笔编写了《新编家庭四菜一汤》。《家庭四菜一汤（第3版）（附光盘1张）》有如下特点： 一 编者吸取了全国各地方菜系风味的优点，整理出目前社会上较流行的现代风尚菜。 二 在原料、调料及炊具的使用上，突出一个新字，尽可能考虑到现代家庭的生活水平和厨房设备条件。 三 菜谱按一年四季不同时期上市原料进行编排，每季编写12组四菜一汤。 四 为适应不同层次读者的需要，每一种菜谱都注明主料、配料、调料的数量，菜肴的制法、特点及操作要点，可收到触类旁通、举一反三之效。 《家庭四菜一汤（第3版）（附光盘1张）》是家庭学做菜肴之范本，同时也可为宾馆、饭店、招待所、酒楼厨师及烹饪学校师生等提供参考。

制法（1）将荠菜去根，清洗干净，人沸水锅中一汆，立即捞出。（2）将鸡脯肉切成丝，下食盐（2克）、湿淀粉（10克）、鸡蛋清、搅拌均匀。（3）炒锅上火烧热，用油滑锅后，注入油，烧至三成熟时，下入鸡丝，滑散至断生，起锅倒入漏勺内，滤去油。炒锅回火上．下油（10克），倒入荠菜一爆，下鸡丝、食盐（3克）、味精、胡椒粉，肉汤内调入湿淀粉（15克），烹入锅内，颠锅几下，淋入熟猪油（5克）装盘即成。59．鸡丝豆芽黄豆生成芽后，胡萝卜素增加3倍，维生素B12增加4倍，维生素c增加4．5倍。常吃黄豆芽不仅对人体健康有益，而且对高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉硬化、口角炎、舌炎、角膜炎、贫血、神经衰弱等症有一定的防治作用。美国得克萨斯州荷斯顿防癌研究所发现，豆芽所含的叶绿素还有防癌作用。中医认为。豆芽能“解酒毒，热毒，利三焦”。豆芽是我国传统的家常蔬菜，脆嫩爽口，价廉物美，是营养丰富的保健食品。原料主料：豆芽500克。配料：鸡脯肉200克。调料：食盐6克，味精、胡椒粉各1克，自醋O．5克，鸡蛋清30克，湿淀粉15克，黄酒10克，清油500克（耗40克）。制法（1）将豆芽摘去须根，漂洗干净，滤去水分。鸡脯肉切成丝，F食盐（2克）、黄酒、鸡蛋清、湿淀粉（10克），搅拌均匀为上浆。（2）炒锅上火烧热，用油滑锅后，注入油烧热到三成时，放人鸡丝，滑散至断生，出锅滤油。炒锅回火上，下油（30克），倒入豆芽，颠锅翻炒至熟时，放人鸡丝，调入食盐（4克）、味精、胡椒粉、白醋，用湿淀粉（5克）勾芡，三颠两簸，淋入滑油（5克）。出锅装盘即成。60．苦笋炒豆豉（哈尼族）苦笋炒豆豉，是元阳县哈尼族的一道家常菜。口感咸鲜香辣，苦笋虽苦，苦而适口，人人爱吃，食后有下火解凉之功效。苦笋，有先甜后苦之妙。农历冬腊月从土中萌发出吐冒笋芽，此时采食，不粗不长，没有苦味，用于炒吃，柔软脆嫩，鲜美回甜。如让其笋芽长到来年二三月间，高约20厘米时，皮色淡黄，黑毛附皮，粗似手臂，味苦浓郁，故叫“苦笋”。原料主料：苦笋500克。配料：哈尼豆豉200克，鲜辣椒50克。调料：精盐5克，菜籽油50克。制法（1）将苦笋外壳撕去，切成小坨，放人开水锅里煮1小时捞出放人筲箕内控于水分；倒人清水中浸泡，每天早晚各换一次水，继续除去苦味。鲜辣椒去蒂洗净，切碎。（2）炒锅上火，热时注入油，至二成热时，下豆豉炒至黄色出香味时，下鲜辣椒、盐、炒至辣味溢出即可。61．苤菜根炒肉丝（哈尼族）云南南北山区多有野生韭菜，当地群众称野韭菜为苤菜。苤菜叶、茎、花、根均可食，茎比韭菜薹肥嫩鲜香，根比韭菜粗壮，腌成咸菜鲜香脆嫩，酸甜爽口，胜过韭菜根。韭菜贵在春韭．哈尼人民以吃春韭为佳味，视之为“春节菜”。春韭脆嫩适13。是产妇下奶的佳品。原料主料：苤菜根500克。配料：猪后腿肉400克。调料：精盐8克，味精3克，姜丝10克，湿淀粉20克，熟猪油100克。制法（1）将猪肉洗净，切成长6．6厘米、厚l毫米的片，再切丝，入碗，加精盐（2克），用湿淀粉上浆。把苤菜根洗净，切成长2厘米的段。（2）锅上火，注入猪油，烧至七成熟，下姜炒出香味，投入肉丝炒至五成熟，下苤菜根、盐（6克）、味精拌炒至熟，簸锅装盘。62．酸木瓜红油鸡丝（白族）木瓜，俗称酸木瓜、光皮木瓜、皱皮木瓜。木瓜含有糖、有机酸和维生素等营养成分；还含有苹果酸、酒石酸、枸橼酸和贡酮等物质。中医认为，木瓜入药，有舒筋活络，和胃化湿，舒肝止痛等功效。而民问经常用木瓜，配人家禽家畜肉当菜食用。木瓜配膳不但菜味鲜美，常食还能医治风湿病。食木瓜不仅能开胃助消化，而且能增加胃酸浓度，有杀灭病菌的功效。本菜为一道药膳美食。原料主料：酸木瓜500克。配料：鸡脯肉200克，红大辣椒20克。调料：食盐6克，味糖、白糖各2克，鸡蛋50克，温淀粉30克，肉汤20毫升，红油10克，清油500克（耗50克）。制法（1）将酸木瓜去皮、去心切成丝，人沸水锅中一氽捞出。鸡脯肉切丝，用食盐（4克）、鸡蛋、湿淀粉（15克），捏拌均匀。大辣椒洗净，去蒂，去籽切成丝。（2）炒锅上旺火烧热，用油滑锅后，注入油烧至三成熟时，放人鸡丝滑散至断生，起锅倒入漏勺滤去油。炒锅回火上，放油（10克），下大辣椒丝炒熟，倒人酸木瓜丝、鸡丝，调入食盐，倒（2克）、味精、白糖，用肉汤加湿淀粉（15克）勾芡，翻锅几下，淋人红油，出锅装盘即可。63．洋葱炒肉片洋葱炒肉片，是抗病、防病药膳，有神奇的药食疗效。研究发现，洋葱中含有一种“栎皮黄素”的化学物质，是目前已知最佳天然抗癌物质之一。对胃癌有特别的疗效，常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25％，患胃癌致命率也低30％。同时有着降压、降血脂、利尿、杀菌等作用。……

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云南地外高原，海拔高，水质含碱重，四季不分明，湿热与寒冷并存，加上各少数民族多好客喜酒，从而产生了独具特色的饮食特点：讲究鲜嫩。云南常年蔬菜不断，做素菜或用于点缀，体现清淡淳朴、鲜嫩回甜的风味，如炸洋葱、酿百合、油炸仙人掌花等为当地的传统名菜。家禽有畜入馔，讲究滋嫩。还有一些食品，常与虫草、天麻、三七等为伍，既鲜嫩，又能强身健体，一举两得。适应气候，酸辣为主。云南特有的香茅草、香蓼草、草果、香菇等香料引入菜式，增添了诱人之味，而且云南的辣椒种类齐全，还有不少名醋，这使它们成为了汉族和各少数民族日常的调味品。云南地外高原，湿热与寒冷并存，而酸辣则有祛湿、驱风和开胃之功，因此深受人们喜爱。技法多样。滇味既有汉族的蒸、炸、熘、卤、氽、炖，具有酥嫩、鲜醇、清爽、浓香的特点，又有少数民主的烤、舂、焐、腌等，具有浓郁的地方风味。

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