珊珊5354是草根名博之一，为广东地区点击率最高的民间博客。曾多次被评为新浪“博客之星”以及“100个最值得收藏的草根博客”，所写博文多次被国内多家媒体及网站报道、选登。珊珊5354也是阿邦网广州美食专栏帮手，珊珊5354已经成为广东美食一大网络代盲人，并于2007年出版了一本关于美食感悟的美食菜谱《吾三吾四的味觉人生》。 本书是她编著的第二本个人菜谱，希望本书能让更多的人了解广东美食，让更多的人明白到，只要把握技巧，在家煮食也可以很方便，很美味，让更多的人爱上回家煮食。

现代社会，随着人们生活水平的不断进步，对于一日三餐的要求也有了大幅的提高，食物的营养成分越来越细致化。人们越来越关注合理的饮食，选择走进自家的厨房，为自己精心打造美味、健康的家常菜。这本鲜爽凉菜为您精心打造了300道精美凉菜，让您在乐享美食的同时，保证了身体必须的营养，而且本书可以帮助您自己合理搭配饮食，选择您钟爱的美食。本书内容丰富，菜品齐全，包含了各类凉菜，蔬菜类的凉菜是主打，如：糖醋藕片，冰镇苦瓜等，都是选择喜欢素食，口味清淡的人们的最爱；肉食类的凉菜也有很多，如泡椒鸡爪、白切牛肉等，都是我们餐桌上不能少的点缀。这些凉菜的做法简单易学，让您轻轻松松成为美食专家。菜品附有营养价值介绍，为您全面介绍菜肴的营养元素。此外，书中还有保健功效、温馨提示、制作窍门等，帮助您合理健康地饮食。 打造营养饮食宝典，获取美丽健康生活。 相信这本鲜爽凉菜能够让大家走进厨房，爱上厨房，成为自己的健康保健厨师！

《最优煮“妇”的家常菜666例》排版美食、语言生动，每道菜从原材料的清洗加工到具体的做菜步骤，都有详细的文字说明，更配有煮"妇"们烹饪菜式时的心情故事、多年的做菜心得，还有评审团对菜例的点睛式点评，可谓集实用性、可读性与趣味性于一体，让你充分体会做饭的乐趣，轻松享受不输于五星大厨的美食。为了给整日与锅碗瓢盆打交道的煮“妇”们一个展示才艺空间，方便广大读者学习更多、更美味的家常菜，我们通过8大最具人气的美食网面向全国煮“妇”公开征集最拿手的家常菜，并邀请营养界权威人士、知名美食评论家、烹饪大师组成评审团，从数万道菜例中精心挑选出222道最美味营养且最具人气的家常菜结集出版。

童年留下的记忆根深蒂固，长大以后走南闯北，浮云万里，虽然尝遍各地美食和海错山珍，却好像浑然不知滋味。放下筷子，小时候爱吃的菜悄然涌上心头，美好的昧道隔了十几年的时空飘来，依然鲜活生动。那些再普通不过的柴米油盐煮出来的菜，不知吃了千遍万遍，重复的滋昧早就如烙印一样刻在了心里，并且凝成一种固定的口胃，是再多再厚的时间灰尘也掩盖不掉的。 有些人注定要相识，有些人注定要相知，感谢亲爱的读者和我们相识相知。是你们的热情，让这本书在不到5年的时间里经历了13次再版。不过，允许我们不客气地说一句：请你们的热情来得更狂热些，更猛烈些，赐予我们继续前进的力量吧！ 在前行的路上，我们携手北京天域北斗图书有限公司一同去发掘美食中的珍宝，为你们的美昧人生添一勺滋味加一滴鲜。 为了你们，我们乐此不疲。

幸福是什么味道？如果在想吃饭的时候，马上能吃到最可口的菜肴，那真是再幸福不过的事了。不一定是豪华的大餐，也不需要复杂的工序，只要简单的烹调，就能享受的美味，也许是最接近幸福的滋味。为此，我们设计了100道轻松美味的菜肴，包括：（5分钟上莱 美味速成班：百变小菜）（10分钟上菜 轻松烹煮，一次就能吃饱的制作方案）（15分钟上菜 3个步骤就可完成的美味佳肴）（最省钱 花点心思，即可搭配出的美味营养汤品）我们希望这本书能让您轻松地走进厨房，哼着最爱的歌曲。拿个鸡蛋、拿棵葱……在歌还没唱完时，一道小菜三经完成！将烹调融入生活中，本来就该如此简单自然。不论是张罗全家人的午、晚餐，或是简单地为自己煮一餐，只要用心，您也能完成自己的美味菜肴。

健康的饮食是保证身体健康的重要因素。当今社会，人们的学习、工作压力都很大，很多人的身体处于亚健康状态，长期如此，便会严重损害身体，引发疾病。肉食富含蛋白质、脂肪、氨基酸以及钙、铁等多种元素，营养丰富、多元，能够充分补充人体所需，强健机体，滋补养身。这本美味肉食菜谱开本适宜，携带方便。300道精美菜品为您提供全方位的美食营养。全书分为主厨特荐肉食和经典家常肉食两部分。为您揭秘美味秘籍，让精美菜品触手可及。简练易懂的做法介绍，让您轻松成为美食家。书中为您精心提供材料的营养价值，让每个人根据自己的体质，合理补充营养。此外为您精心添加了饮食宜忌，让您的饮食更加合理健康。保健功效让您在享受美昧的同时，滋养强身。同时附有制作窍门、温馨提示等内容，解决您的饮食难题，提高饮食品质。相信这本美味肉食菜谱会让您拥有健康的身体，饱满的精神，让您的生活活色生香。

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卤制方法按卤汁的配方可分为南卤和北卤两大妻．南卤又有红、 白卤之分，红卤用料包括了水、酱油、米酒、冰糖或白糖、盐、八角、甘草、桂皮、苹果、葱、姜、花椒、丁香，另外有一种红卤不加酱油和糖，而加入红曲以增加卤制品的色泽和亮度，白卤卤法一般不含酱油，卤制品颜色较淡。

也许你正为自己的生活而烦恼，感觉日子就像白开水，一点味道都没有，日复一日地重复同样的生活和节奏。但看完《猫日子》后，你可能会改变自己的观点呢。也许你会开心一笑，因为你发现书中所写的情节也在你家上演着；也许你会感受到浓浓的幸福滋味，因为书中的字里行间都弥漫着甜蜜的味道。更有近百道猫式私房菜和大量的精美图片，不仅让你一饱眼福，而且还能让你从中体会到自己制作美食的乐趣，会发现自己的厨艺在不知不觉间有了很大的飞跃。现如今，回归厨房成为了潮流，自己动手DIY美食成为时尚，而这《猫日子》恰好为你展示了这种最IN的生活方式。更重要的是，在这《猫日子》中，总有一点是你可以分享到的，或是美味，或是你以前未曾发现的平淡生活之美，你的生活也会因它而变得快乐和温馨，这也正是我们所希望的。

翻开《创意江南菜》，菜肴的时尚新风“扑面而来”，这股风潮就是我们所说的“Fusion”。在其中，你可以看到用进口食材制作的中餐菜肴，可以看到中餐菜肴穿上“西式”外衣，可以看到老菜式展示出新面容……所以说，这是一本时尚的烹饪书籍，是一本聚集了百余款潮流菜品的集锦，是一本开拓创新思路和眼界的烹饪之作。菜肴时尚了，会不会太花哨，实用性强不强？你可能会有这样的疑问。这里要告诉你《环球美食：创意江南菜》有三个特点：时尚不花哨。时尚并不代表花哨，比如南乳墨鱼是很普通的一道菜肴，实用性也很强，外形的美观并没有降低这道菜的实用性，反而给它一种新的面貌，让它可以在众多老菜中脱颖而出。绝活不保守。“保守”是以往厨界的代言词，尽管现在还有很多厨师把烹调秘诀揣在心里，但是《环球美食：创意江南菜》则不同，只要你按照菜品的制作方法操作，保准你可以完成一款色、香、味、形俱佳的菜肴，制作关键完全公开。菜品全国通用。虽然《环球美食：创意江南菜》写的是江南菜，但是其中你可以发现有粤菜、湘菜、川菜等其他菜系的影子，还有西式烹调的元素。所以不论你在何处从厨，不论你是做什么菜系的厨师，这里面总有数十款菜品可以让你一见倾心。