家常食谱
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小马哥家常菜马敬泽 著《小马哥家常菜》根据营养、家常、便捷和膳食平衡的原则,总结本人多年的研究和实践经验,为读者精心设计的150款家常菜肴,每款菜肴貌似普通,实际上与以往的菜谱有很大的区别。首先本书所选用的植物、动物类食材,绝大部分都是我们市场上最常见、价格低廉和营养价值较高的,均具有促进机体新陈代谢,增强体质的效果。体例上我们改变了过去动物性食材,尤其是畜肉类食材过多的状况,增加了各种蔬菜菌藻的数量。编写上我们明确标明了原料、调料的用量,搭配比例更加科学,体现了少油、低糖、低盐和高纤维的健康烹调原则。《小马哥家常菜》内容细致完整,陈述通俗易懂,烹调方法易于掌握,尤其适合家庭制作,另外本书针对每道菜的不同特点,编写了有话要说内容,对每道菜肴给出技术性或营养方面的提示,保证了家常菜的烹饪质量。 -
素食配餐与营养食谱《家庭·生活·健康》丛书编委会 编著本书共分8个部分:第一章,介绍了素食的相关知识;第二章到第六章分蔬菜、水果、菌豆、蛋类、五谷而讲解,提供了许多素食菜谱;第七章介绍了适合不用人群的素食菜谱;第八章介绍了改善三高症状的素食菜谱。 -
调味圣经牛国平 编著1、2、3、4、5、6、7,这七个数字,好音乐者能谱写出无数篇动人的乐章;酸、甜、苦、辣、咸、麻、鲜,这七种味道,善烹调者能调配出无数种诱人的美味。“味是菜肴的灵魂”、“五味调和百味香”。调味,在烹调中占着重要的地位。任何一款菜肴,即使刀工精细,火候掌握得再好,如果不经调味,也是很难满足人们的需要的。如果菜肴经过了调味,但没有掌握好调味的技术,也是做不出色、香、味俱佳的菜品。《调味圣经》是一本专门讲述调味技巧的科谱读物,主要内容包括调好味必知之常识、常用调味料之作用、认识基本味之个性、调料运用之秘密、基本味变奏之技巧、私房调味秘籍大公开和复合调味油香飘飘等六部分。人们在烹制菜肴调味中所遇到的问题,大部分都能从中找到答案。 -
精选家常菜大全高杰 主编《精选家常菜大全》内容与市场现有菜谱书相比内容更有新意,也绝对靠谱。《精选家常菜大全》选菜历时一月有余,征求众多吃货,力求让读者一看目录就爱不释手。此书分上下两大篇章,上篇包括馋嘴畜肉、诱人禽蛋、鲜香水产、清新蔬果、营养菌豆、健康主食、滋补汤羹、养生粥膳、可口饮品等近400道菜品;下篇包括香辣下饭菜、私家靓菜、拿手宴客菜、微波炉家常菜、电饼铛家常菜、烤箱家常菜、电饭锅家常菜等近200道菜谱。此外还附赠阳台种菜、家制小咸菜等内容。读者可根据自己的需求查找菜谱,力求给读者带来最大的方便。《精选家常菜大全》的内容还与时俱进,增加了当下百姓关注的问题,如食品安全、食品标签、舌尖美味等内容。 -
精选好吃不厌家常菜黄远燕 主编本书精选了近500款家常菜肴,做法都通俗易懂。共分为时尚蔬菜篇、可口禽蛋篇、美味畜肉篇、鲜美水产篇四大类,文中附有精美的彩图、文字步骤讲解和制作要点提示,真正做到让读者跟着演示操作就能学会制作一道美味的家常菜;而且书中的“健康提示”也能让你了解日常食疗养生的小技巧。 -
营养美味汤粥面大全方怡 编著《营养美味汤粥面大全》为您精选了1000多道营养又美味的汤粥面,种类繁多,步骤却简单清晰,容易操作和掌握。全书分为养生滋补美味汤、鲜香美味营养粥、百吃不厌健康面三大篇,每篇又有细分,分別为素菜汤、肉禽蛋汤、蔬果粥、肉禽蛋粥、营养汤面、美味拌面等,将各具特色与营养的汤粥面一一呈现在你面前。除了具体做法的介绍,各篇还讲解了一些烹饪的基本知识,如煲汤、煲粥更营养的要诀和妙招,面粉选购技巧、和面窍门等,以帮助你在完全不懂烹饪“潜规则”的情况下迅速进入角色,提升煲煮汤粥面的成功率。本书材料、调料、做法面面俱到,烹饪步骤清晰,详略得当,同时配以彩色图片,你可以一目了然地了解汤粥面的制作要点,易于操作。即便你没有任何下厨经验,也能做得有模有样,有滋有味。另外,书中还根据不同人群对膳食的不同需求,对于部分食物的营养功效、适合人群,以及制作过程中特別需要注意的问题给予直观的介绍,指导您为家人健康配膳,让您和家人吃得更合理、更健康。对于初学做饭的人来说,汤粥面是个好选择,因为它们都是简单易学又容易出彩的食物;而对于已有烹饪基础的你来说,汤粥面更是学厨的不二之选一一只消稍微学一学,就能有几样拿手食品“傍身”;而如果作为厨艺达人的你想在厨房小试牛刀,想成为人们胃口的主人的话,就更要学一学汤粥面了,因为花样繁多又色香味美的汤粥面绝对能吸引人们的眼球和味蕾。拿起本书,只要掌握了书中介绍的烹调基础、诀窍和步步详解的实例,不仅能烹调出一碗碗看似平凡、却大有味道的粥汤面,还能够轻轻松松地享受烹饪带来的乐趣。 -
鸡蛋,快到碗里来萨巴蒂娜本书是美食堂系列图书第十一本,是以鸡蛋为主要食材的食谱类图书。鸡蛋可以以任何形式出现在任何菜中,如蒸蛋、卤蛋、煮蛋等,鸡蛋还可以和任何蔬菜完美搭配制作成美味佳肴,甚至还可以把鸡蛋当成卷饼的夹心等等。鸡蛋的吃法花样繁多,不胜枚举,谁也吃不腻。本书介绍了以鸡蛋为主要食材制成的五花八门的美味,让读者掌握了鸡蛋的百变做法,不再因为鸡蛋的单一吃法而愁眉不展,冰箱里鸡蛋格里的鸡蛋也不必再忍受寂寞。 -
家常菜犀文图书 编著收录了300款经典家常菜,按照凉菜、热菜、汤煲、主食等进行分类,每款菜肴都有详细的功效说明,是居家烹饪的好帮手 -
绝味下饭菜艾米 著本书精选了猪肉、鸡肉、牛羊肉、海鲜、素菜等五类家常下饭菜,分步骤详细介绍了制作方法。对于容易忽略的事项及提高成功率的窍门也给予了贴心提示,使厨艺平平者也能做出美味喷香的下饭菜。 -
巧手煮面犀文图书 编著《开心厨房:巧手煮面》精心收录200多道面条食谱,包括中外面条、地方特色面条、家常面条,以汤面、炒面、拌面、凉面分类,附有烹调时间、烹调心得等小贴士,为读者提供全面的烹调信息。无论是在面馆里吃到的面条,还是家人奉上的家常面条,在充饥饱腹之余,我们更贪恋面条中透着的那点温暖。在家中,跟随《开心厨房:巧手煮面》,为家人和自己煮出美味的面条,在吃得卫生吃得健康的同时,更吃出温暖和幸福。
