饮食文化
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京都人情味小吃黄国华 著3年精心规划,9次探访几十家餐厅及周边景点,《京都人情味小吃》精选独钟私房亲民的寻常料理100+,使我们有机会一品其味,而不只是在文字图片中神游。 -
东京人情味小吃李芷姗,墨刻编辑部 编有些美食,没吃过等于白走一趟东京……以味蕾感受百年老铺的职人魂,用感官认识摘取米其林星星的天才厨师,倾听深夜食堂的精彩故事,舌尖上的东京万分精彩。李芷姗、墨刻编辑部*的《东京人情味小吃》网罗错过会终身后悔的东京美食,兴奋度加倍的赏味玩乐攻略,精神抖擞地大喊一声:“多谢款待!” -
中国百厨轻奢美食张正龙 著《中国百厨轻奢美食》汇集全国各地百多位名厨的拿手菜品,以融合、创新、轻奢为主题,图文并茂地展示了名厨们的成果。全书内容以一名厨师一个菜品的形式,将每个菜品的制作原料、制作过程、制作要点以及该菜品的特点呈现给读者,能让读者加以参考、借鉴,进而提升行业从业人员的品鉴水平,对整个行业起推广指导作用。 -
中华烧烤大全思逸 著《中华烧烤大全》详细介绍了烧烤的入门基础知识及酱汁的制作方法,囊括了多种烧烤菜式,主要讲述烧味、腊味、炭烧三种技巧;完整地再现了烧烤食品的制作过程。通过丰富的菜例、科学的分类、清晰的步骤、精美的图片,由思逸编著的《中华烧烤大全》由浅入深、循序渐进地讲解烧烤知识,是专业厨师或烹饪爱好者必备的烧烤食谱书。 -
乡间四季厨房李耘,余燕 译;咪咪·托雷松,文,奥杜尔·托雷松 摄影八个孩子,十四条狗,一座乡间老房子和一个梦幻厨房,在《乡间四季厨房》里,咪咪·托雷松用四季馈赠的美食,带你感受法兰西乡村的浪漫和慵懒。厌倦了时尚圈和媒体圈的MimiThorisson,在尝遍世界美食之后,跟家人从巴黎搬到美丽的乡村小镇梅多克,开始了追随四季的原生态生活——在果子还是小花朵的春天,用花园蛋糕迎接鲜花和童话世界的到来;有鹿在清晨走过的夏日,换上轻薄的裙装,在花园摆一桌缤纷的梦幻大餐;秋天,像女巫一样,深入从未踏足的森林,寻找盛开的牛肝菌;葡萄摘完的冬季,喝上一口慢炖的核桃浓汤,带着狗在大西洋边绵延不绝的白色沙滩上散步。在这里,拥抱每一个月份以及它们馈赠的食物,与做葡萄酒的、养蜗牛的、定期到访的猎人以及在花园里打洞的鼹鼠做朋友,与相爱的人牵手一生。这本书里既有咪咪分享的乡间四季生活和美食配方,又有奥杜尔拍摄的大量精美照片,相信它会带给你温暖和幸福。 -
中国素食指南中华素食协会,安安贝拉 著本书是中华素食协会专门为中国素食者及素食入门者编写的营养指导手册。 美国营养学会:妥善规划的素食不仅营养充足,更能有效预防及治疗多种慢性病,而且能满足人生不同阶段的营养需求。 中华素食协会:素食能让人变得长寿健康,心态更年轻,抵抗力更强,精力更好。 德国癌症研究中心也发现,男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量,比男性肉食者强两倍。也就是说,相比肉食,素食能够更加高效的提高人体的免疫力。可是,素食者正确的饮食方案你知道吗?素食者会不会营养不良?儿童、老人、孕妇、病人也适合吃素吗?对大多数吃素的人来讲,由于摄食品种受到限制,又没有系统学习营养学知识,要做到营养均衡确实很难。那我们如何有效地了解素食的营养结构并且合理地规划素食呢?这本书将带给你: 适合全家人的素食方案: 素食宝宝要多补充微量元素 老人健康长寿应着重养骨补钙 女性美容养颜补血也要补气 男性强壮有力必须滋阴补肾为特殊人群准备的完美素食方案: “三高”人群怎么吃素? 素食主义遇到怀孕期、更年期怎么办? 体脂高身材臃肿,怎么用素食控制? 疾病初愈者,大补素食有什么讲究?跟着书,也能做出好吃又营养的素食: 如何把素食做得比肉更诱人? 如何选对烹饪方式,留住蔬菜营养? 5分钟就能完成的美味素菜★儿童、老人、女性、男性如何科学吃素?如何在足以满足其营养需求的基础上享受素食?请参阅本书第九至第十二章。 ★特殊时期如何健康吃素?比如大病初愈、体重超标、孕产期、更年期,以及患有“三高”以后要如何吃素,请参阅本书第十三章。 ★无论你是蛋奶素食者还是全素主义者,本书都为你准备了完备的素食方案。请参阅本书第三和第四章。 ★本书还详细介绍了如何用坚果、豆制品、牛奶,来代替某些靠肉食才能较好补充的营养物质,给出了全面的营养方案。请参阅本书第七和第八章。 ★本书更贴心提供了将近100道素食菜谱教你做出好吃又营养的素食。请参阅本书第十四至第十六章以及全彩菜谱别册。 -
田间四季厨花君 著在都市中回归土地,开始种花种菜,本书主打厨房花园路线,致力于食与美兼具的园艺种植。持续分享与都市农艺、有机生活相关的内容,提倡在家种菜;在地饮食”的有机精致生活方式。在本书中,作者用极简的生活方式和自己种植的朴素食材,追求食物的本色与本味,并且教给读者用简单食材烹饪健康美味的方法。 -
厨艺的常识[美] 迈克尔,鲁尔曼 著;潘昱均 译做菜时,你是否只是一味照着食谱的指示做,或者就只是跟着本能走,从不思考?煮意大利面时,你总会加一撮盐,但你真的相信那撮盐起得了作用?什么食材适合炖?什么食材适合水波煮?煎炸和烧烤火候怎么控制,食物才有金黄酥脆外表?翻开这本书,你的疑问将被一一解答。 本书作者迈克尔·鲁尔曼是美国较受关注的美食作家之一,他从自己十多年的美食写作历程和与世界厨师的合作中汲取经验,融会贯通,化繁为简,将烹饪的基础整理成20个要点,并以120道经典食谱和300张精美图片将其展现出来。书中的每一点都是造就美味佳肴的关键,无论你是初学者还是久战厨房的老手,只要精熟这些,定会受益匪浅。 -
吃的法则[美] 迈克尔·波伦 著;红琳 译如今,吃饭这事,说起来容易,做起来难。摆在超市里、餐桌上的东西我们究竟该吃什么? 坚信喝无糖苏打饮料可以瘦身?喜欢独自享受美食带来的乐趣?偏执于营养饮食的清规戒律? 具有“美食奥斯卡”之称的詹姆斯·比尔德奖获得者,美国首屈一指的饮食作家迈克尔·波伦长期研究食物从产地到餐桌的过程,带来83条醒脑、醒胃的关于吃的法则。在自然界中寻找甜食、不吃含有五种以上成分的食品、晚餐喝一杯葡萄酒、餐桌上放一束花、偶尔破一次戒,吃真实的食物是不需要规则的。 轻松学会区分“真实的食物”——植物、动物、菌菇这些人类世代摄食的食材,和依靠现代食品科学的深加工食品。每一条法则都提供了一种分辨方法,共同目标是让不健康食品远离你的餐桌和购物车。 迈克尔·波伦并非站在营养学家的角度夸夸其谈,而是像美食侦探一样,为真实的食物辩护,告诉每一位食者怎么吃才能和食物建立更健康、更愉悦的亲密关系。 -
杂食者的两难[美] 迈克尔·波伦 著;邓子衿 译自从人类开始围坐在一起共同进餐,饮食之道就与文化而不仅仅是生理需求,结下了不解之缘,人类透过饮食,将自然转化为文化。数百万年来,人类已经整合汇编了明智的饮食之道,包括饮食的禁忌、仪式和烹调方式。让我们避开有害的食物,摄取有益的食物,身为杂食者的人类便无须餐餐面对吃与不吃的两难。 然而,20世纪后半期,在工业化食品和不成熟营养学的推波助澜下,人类创造了新的食物链。餐桌上的食物与它的源头越来越远,而人类则萎缩在工业化食物链的末端,丧失了与自然之间的原始记忆,更无从判断哪些食物该吃,哪些不该吃。于是我们发现自己在的卖场与餐桌前面临杂食者的两难:要吃有机苹果还是普通苹果?如果要吃有机苹果,那要吃本地的还是进口的?要吃野生鱼还是养殖鱼?应该吃肉还是吃素? 如果吃素,要吃纯素还是乳素食? 作为美国饮食界的引领者,迈克尔· 波伦长期关注饮食议题,企图在工业社会与田园自然中寻求调和。在本书中,他以田园调查的方式走访农场、研发室、牧场、食品加工厂和超市,从产地一路追踪到餐桌,如侦探般地揭开现代食品的面貌,追寻现代饮食如何成为人类疾病的来源,给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。
