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一个人的爱情疗愈

一个人的爱情疗愈

作者:约翰·詹姆斯 罗素·傅里曼 著,席玉苹 译

出版社:江苏凤凰文艺出版社

出版时间:2017-02-01

ISBN:9787539988443

定价:¥32.80

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内容简介
  在爱情世界里,带来伤害的是别人,但造成痛苦的,却是我们自己。只因为,我们老是用错误的方法处理失落的情绪。那些未了结的情绪,往往会局限你再度爱人的能力,让你无法敞开心扉,投入新的感情。如何进行一个人的爱情疗愈?作者通过一连串的疗愈步骤,如清晰回忆过去,画张情感关系图;写下只能对自己说的爱情故事;写一封爱情疗愈信等,告诉你如何走出困境,了结未化解的情绪,让你认清自己过去处理情感的模式,从而做出新的改变。十多年来,这本书已帮助无数伤心人,找到对的人,或是从此维持好感情。风靡全美、影响数百万人的疗愈经典,写给想要变得更好的你!唯有坦诚面对自己,以行动疗愈,你才能重新去爱,也被爱。这本书要献给:遭受感情挫折而恢复单身的人;曾经失恋、现在又重新恋爱的人;和另一半总是争吵不断,不知該如何是好的人;不再相信爱情、放弃追求幸福的人。
作者简介
  约翰.詹姆斯(John W. James)、罗素.傅里曼(Russell Friedman):约翰.詹姆斯是美国伤心疗愈协会创办人,罗素.傅里曼后来加入,现任协会的执行长。伤心疗愈协会举办疗愈讲座、证照课程,在加拿大亦有分会。两人投入伤心疗愈超过三十年,曾在大专院校、医院、酒精与毒品勒戒中心、殡仪馆与葬仪公司,还有各种社福、宗教、哲学团体机构担任顾问、提供课程,已经帮助了数百万伤心人。著有《一个人的疗愈》、《给孩子的心情疗愈》。
目录
【前 言】 爱情,为什么要一个人疗愈
第一部 我的爱情,到底错在哪里
第一章 你的感情行李超重,你知道吗
第二章 大家都用错的方法处理伤心
第三章 不要用短期的疏解,换虚假的幸福
第四章 为什么我一直无法“走出来”
第五章 我们都假装爱情已经疗愈了
第二部 疗愈,幸福的入场券
第六章 疗愈开始:深刻挖掘我自己
第七章 哪一段逝去的爱最刻骨铭心
第八章 痛有多深,书写回忆就要多清晰
第九章 只能对自己说的爱情故事
第十章 了结那些“未完成”的情绪
第十一章 写一封寄不出去的爱情疗愈信
第十二章 找个人,听你念完这封信
第十三章 新的未了结情绪,该如何处理
第三部 用新的方式处理感情
第十四章 了结旧习,重建直觉
第十五章 不争吵的好感情,如何做到
第十六章 怎样才会遇上对的他(或她)
第十七章 在空白处,写下你的新计划
【结 语】 所有失落的关系,都需要疗愈
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