本书系“家庭实用医药系列”中的一种。全书分三篇，上篇系现代家庭必修的养生课，介绍了中医养生与西医保健的关系，中医养生的神奇功效，现代文明病及季节养生法；中篇是全书的重点，较全面地介绍了家庭常见病的养生方法；下篇介绍了古今中外名人养生经验。本书内容实用，凡具有初中以上文化程度读者均可阅读，从而获得丰富而神奇的中医养生方法。

艾琳·莫里根的这部《生活教练》向你全面展示其独创的“七天改变生活”的生涯战略，将让你大受裨益，帮助你重新客观地审视自己的生活，重新界定和理解“什么是真正的成功”，以及为此而重新设定奋斗目标等等。本书从实际生活出发，采用问答、对照表及自助行动计划书等鲜活的概练方式，从而达到《生活教练》的培训目的一一教会你如何找到适合自己实际情况的自我生涯设计及训练计划，并按此方案逐一实现自己心中的雄心壮志。即*立下目标及追求卓越的志向改善人际关系做自己喜欢做的工作建立自簿心和自信心*提高生活质量，享受生活克服困难井培养灵活解决问题的能力

改变自我意象的20种途径 心理学家发现，“自我意象”是左右一个人的个性和行为的关键，它划定了一个人的成就界限，决定你能做什么或不能做什么。改变自我意象，就能从根本上改变自己。本书为你设计了一套塑造新的自我意象的方案，其中包括： 1锁定生命的坐标；2运用想象力开启成功机制；3培养和开放你的成功型个性；4养成快乐而良好的习惯；5学会在行动中表现自我；6从错误的信念中清醒过来；7让你的情感变得更加美好；8利用失败机制，摒弃失败的心态；9永葆青春的活力；10跨越人生的危机。本书从“让你重新发现自我”、“人人都有一种成功的本能”、“正确的决策是成功之始”、“做一个自强自立之人”等18个方面讲授了生活中成功的道理。

本书分为二部分：其中第一部分，用简明的表格，可帮助佻根据自身的不适症状迅速地判断自己的病情。第二部分：为“自疗”，它有两大特点。第一个特点是：在治疗方面尽量介绍非处方药物（患者可以在药店自由购买的药物）、中药等适合国情的处理方法；除常规疗法之外，还介绍了家庭疗法、预防方法等内容，力求在普及医疗知识之外，加强实用性、可操作性，使读者能够 有章可循，有案可查。第二个特点：摒弃了以往图书的论述式写法，彩用要点、条目的形式，把重要、关键内容列举出来，从而使本书简明、易读，可以让读者在最短的时间内了解到最关心的问题。

好好看待自己（序）台北市立妇幼医院院长江千代更年期是女性从一个有充分分泌性荷尔蒙，因而有排卵、怀孕与月经来潮的现象，进入性荷尔蒙停止分泌，因而不排卵、不会怀孕且无月经来潮的时期。对健康的女性而言，大部分在青春期以后，每个月卵巢都会有滤泡成熟分泌动情素，且使滤泡内的卵排出；滤泡排卵后，变成黄体，除继续分泌动情素外，另分泌黄体素，若无怀孕则黄体慢慢萎缩，致使动情素。黄体素分泌渐减，导致内膜剥落引发月经，再重复另一个月经周期。通常四十岁以后，卵巢功能渐渐退化，性荷尔蒙分泌不足较少排卵，且月经不规则情形已相当常见。月经不规则，有时提前三五天或七八天，有时慢来长达十几天或二十多天；月经来潮时间，可能变短，也可能变长，甚至无法干净，这样维持几年后，到某一天月经停止后，月经就完全没有再来，这才叫“停经”。卵巢功能慢慢退化之后，就会出现症状，比方潮红、出汗、阴道比较干燥、频尿、尿失禁、性交疼痛等。还有情绪问题也会出现像心悸、疲劳、头昏、头痛、呼吸困难、忧郁、失眠等，此现象经过一段时间以后，就会慢慢消失。台湾妇女大约到五十五六岁就会全部停经，停经的时间，因人而异。有少数人三十五岁以后就已停经，一般四十岁以后，陆陆续续就有人已停经，到四十五岁以后，停经比例则增多。公元一九九○年，台湾地区四十五岁至五十岁之女性占女性人口的百分之四点五，五十岁以上女性占女性人口百分之十六点八，合计共占女性人口的五分之一强。加上女性寿命逐年提高，像美国女性平均寿命在一七七六年是三十五岁，至一八四○年是四十岁，一九四○年是六十五岁，一九八七年是七十八点六岁。台湾地区到一九九○年女性平均寿命是七十六点八岁。从以上数字显示，以最近趋势来看，女性停经后，还有将近三十年的日子要过，从健康的立场来看，如何保护、好好看待自己，是相当重要的。依某一研究资料显示，百分之八十的中年妇女的髓骨骨折（大腿骨与骨盆间的关节）原本已有骨质疏松症存在。百分之十的五十岁妇女已有骨质疏松的症状。到六十八岁则增至百分之二十。五十岁以上妇女若长期服用动情素，则腕骨折及髓骨折可比未服药者减少一半。所以动情素若能推广使用实在是更年期妇女保健的佳音。同时，女性到更年期的年龄，多半会面临一些社会环境的变化，而使更年期症状随之变化，例如：社会地位改变（退休、属下高升、学生当教授等）；家庭环境面临改变而影响心情（父母离世、配偶变故、性生活失调、婚姻变故；孩子长大、离家就业、上学；家庭与事业需同时兼顾的辛劳等）。有更年期症状的妇女，为了减轻潮红、出汗、下生殖道的萎缩以及减轻精神上的症状等；无症状的妇女为了预防骨质疏松症或骨折、血管疾病以及维持皮肤健康等，都可考虑做“动情素替补疗法”。我们也希望更年期妇女及医疗人员深入了解女性动情素替补疗法，其利多于弊，它的使用应可让妇女受惠才对。更年期妇女应做到如下几个方面。1.肯定自己、乐观。2.生活有规律，不熬夜、不抽烟、不过量喝酒及咖啡。3.定期健康检查（每年—～二次），包括妇科、乳房检查。4.均衡饮食，注意钙质补充，停经前每天摄取钙质八百毫克，停经后增加到每天一千五百毫克（相等于一公升半的牛乳）。5.规律运动：每星期要有三次相当激烈运动，使心跳加快，时间是半小时以上（只做散步还是不够；爬山、健行、慢跑、韵律操都可以）。6.有病即时求医。7.进入更年期时，若无禁忌者（例如无乳癌、子宫内膜癌、心脏血管疾病等），应鼓励及时做女性荷尔蒙的替补治疗，以维持较高的生活品质，减少病痛，好好奉献余年并享受余年。

为什么在紧张的工作中发生了心肌梗塞？为什么骨折愈合得慢？为什么会患神经衰弱？这都与紧张焦虑的情绪有关。而情绪的产生又与人格息息相关。同一件事，某些人泰然处之，某些人则忧心忡忡，人格与健康有着不解之谜。本书正是从发生在人们身边的小事入手，把人格与健康的奥秘娓娓道来。它将让你了解人格的全部含义，明白人格与疾病、健康之间复杂的关系，学会调节心理平衡、培养健康人格、追求健康人生的技巧，众多实用的心理测验更会使你兴趣盎然。所有关心自身和他人的健康的人们，请打开这本书吧，去创造一个潇洒多彩的健康人生！

本书共25章，较详细地介绍了男性生殖系统解剖、生理，男性性生理和性心理学基础，男科常规检查，阴茎勃起功能障碍的病理生理，阳萎、早泄、不射精、逆行射精、射精疼痛、性欲异常等男性性功能障碍疾病的病因、诊断、治疗原则和各种中西医治疗方法。内容先进，实用性强，适于男科、泌尿外科医师和基层医务人员阅读参考，对男性患者和成年人的自我保健亦有参考价值。

这本书不是写给这些女人看的。这本书是给我们这些其他人看的：我们这些在家里验孕到第一次产检之间就胖了10公斤的孕妇；这些大学毕业舞会以后，又第一次出现面疱的女生；以及因为得了严重痔疮，曾经考虑要放弃固体食物，这样下半辈子就不用再解大便的妈妈。这本书也是为了我们这些曾经想要趁着丈夫睡觉将他们谋杀掉，只因为我们在换穿衣服的时候，听到先生学母牛叫的女人而写的。还有我们这些一看到尿布广告就感动得流泪，看到牛奶盒上失踪儿童的照片，就觉得有义务要熟记每一张面孔，好帮助他们与失散的妈妈早日团聚的女人而写的。换句话说，这本书是给每一个怀孕的人看的。因为我相信如果有哪个女人告诉你她的怀孕过程（完全没有例外情况）是她这一辈子最愉快、最充实的经历，那她不是骗人，就是精神异常。而且，我还可以跟你赌一大笔钱，我相信即使那些模特儿和电视明星在怀孕期间一定也得到过痔疮。《女人写给女人的怀孕私房法》可以让你安心、提供你建议与方向，这些对怀孕的女孩来说都是相当宝贵的。这本书对于那些相信亲爱老婆身体被怀孕抢走的准爸爸们也很有用。另外，你还可以学到为人父母的基本原则（这是从怀孕初就应开始的）：你不必当个完美的妈妈，只要做到还不错就可以了。而我们这群姐妹相信你绝不只是还不错而已，我们会在这里做你的见证。

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第一章　总 则1．婚姻法是规范哪些社会关系的法律？2．新中国成立后，先后颁布了几部婚姻法？3．为什么要修改1980年婚姻法？4．新婚姻法为什么没有称为婚姻家庭法？5．婚姻家庭关系的基本原则和基本制度是什么？6．婚姻自由包括离婚自由吗？7．包办、买卖婚姻和借婚姻索取财物的行为是否违反了婚姻自由原则？8．为什么要确立男女平等的婚姻制度？9．婚姻法为什么要特别保护妇女、儿童和老人的合法权益？10．婚姻法为什么要禁止重婚？11．包二奶、养小蜜、通奸、姘居、婚外恋等新婚姻法管吗？12．新婚姻法为什么要增加禁止家庭暴力的规定？13．丈夫不照顾因工伤致残的妻子，新婚姻法对此有说法吗？14．婚姻法对生不生孩子，生几个孩子谁说了算等问题有规定吗？第二章结 婚15．婚姻法修改后我们该如何结婚？16．以结婚为目的订立的婚约受婚姻法保护吗？17．什么是完全自愿的婚姻？18．法定结婚年龄变了吗？19．晚婚晚育应予鼓励的提法对吗？20．为什么具有一定血亲关系的人不能结婚？21．表兄弟姐妹之间能结婚吗？22．养父母与养子女能结婚吗？23．已丧偶的公公与儿媳、女婿与岳母、夫与妻之姐妹间能结婚吗？24．麻风病患者能结婚吗？25．性病、艾滋病患者能结婚吗？26．不能发生性行为的人能结婚吗？27．哪些是婚姻法第七条所讲的医学上认为不应当结婚的疾病？28．要求结婚的男女双方需要履行哪些手续才算结婚了？29．港澳同胞与内地公民如何登记结婚？30．台湾同胞与大陆公民如何登记结婚？31．华侨与国内公民如何登记结婚？32．外国人同中国公民如何登记结婚？33．男女双方登记结婚后可以自行单独组成家庭吗？34．男女双方未登记结婚就同居，婚姻法管吗？35．什么是无效婚姻．可撤销婚姻？36．新婚姻法为什么要设立无效、可撤销婚姻制度？37．无效婚姻与可撤销婚姻有区别吗？38．哪些婚姻是无效婚姻？39．举办了婚礼却没有登记的婚姻是无效婚姻吗？40．哪些婚姻是可以撤销的？41．婚姻法对提出撤销婚姻效力的申请有什么规定吗？42．无效或者被撤销的婚姻产生什么样的法律后果？第 三 章家 庭 关 系43．什么是姓？结婚后，妻子应随夫妇吗？44．“男主外，女主内”，结婚后丈夫不让妻子出去工作，行吗？45．有人认为，实行计划生育是妇女的事，与男子无关，对吗？46．哪些财产属于夫妻共同财产？47．新婚姻法为什么要规定夫妻个人财产？哪些财产应属于夫或妻一方个人财产？48．夫妻可以约定家庭财产的归属吗？夫妻怎样约定财产的归属？49．夫妻进行财产约定的，应当符台哪些条件？50．夫妻约定财产的，一方所欠的债务，如何偿还？51．结婚后，丈夫就得一定要负责妻子的全部生活，这种想法对吗？52．父母对子女抚养的义务是什么？53．父母不履行抚养义务的，子女有什么权利？54．子女可以随母姓吗？55．由父母起名字，是否定子女的自我命名机吗？56．什么是溺婴、弃婴？溺婴、弃婴应当承担什么法律责任？57．父母可以要求学龄子女辍学从商吗？58．什么是未成年子女？父母对未成年子女的管教义务是什么？59．法律要求父母应特别注意教育和制止子女的哪些行为？60．父母对未成年子女保护的义务是什么？61．“子不教，父之过”，管教子女只是父亲的职责吗？62．在未成年子女对国家、集体或他人造成损害时，父母担责任吗？63．子女对父母赡养扶助的义务是什么？64．子女可以阻挠丧偶的父或母再婚吗？65．什么是非婚生子女？非婚生子女有哪些权利？66．如何确定非婚生子女的父母？67．什么是亲子鉴定？做亲子鉴定应当做哪些准备？68．非婚生子女由谁来抚养？69．什么是“借腹生子”？这在我国允许吗？70．什么是收养？收养应当符合哪些条件？办理哪些手续？71．养父母和养子女之间的权利和义务是什么？72．收养关系成立后，养子女和生父母之间还有什么权利和义务？73．收养关系可以解除吗？解除的程序和效力是什么？74．什么是继子女？继父母与继子女间有什么权利义务？75．祖父母、外祖父母有抚养未成年的孙子女、外孙子女的义务吗？76．孙子女、外孙子女对祖父母、外祖父母有赡养的义务吗？77．在什么条件下，兄、姐对未成年的弟、妹有扶养义务？78．由兄、姐扶养长大的有负担能力的弟、妹，对兄、姐有什么义务？79．什么是继承、继承权？遗产包括哪些财产？80．哪些财产不能作为遗产继承？81．知识产权能继承吗？82．个人承包的，承包人死后，承包经营权怎样继承？83．什么是法定继承？我国法定继承的顺序是什么？84．什么是遗嘱继承？可以通过哪些方式订立遗嘱？85．夫妻可以相互继承遗产吗？86．寡妇再嫁，能带走其继承前夫的遗产吗？87．父母能继承子女的遗产吗？88．养子女可以继承其生父母的遗产吗？89．继子女可以继承其生父母的遗产吗？90．嫁出去的女儿还有继承权吗？91．胎儿有继承权吗？92．祖父母，外祖父母与孙子女、外孙子女之间能互相继承遗产吗？93．继承人在什么情况下，丧失继承权？94．什么是遗赠？95．什么是公民间的遗赠扶养协议？第 四 意离婚96．离婚必须去法院吗？97．解除婚姻关系（离婚）的最简便程序是什么？98．新婚姻法关于离婚的条件是放宽了还是变严了？99．新婚姻法在应否准予离婚的问题上列举出如此多情形，是否有“教唆”人离婚的嫌疑？100．丈夫打妻子，妻子以此提出离婚，法院会判离吗？101．妻子虐待公婆，丈夫以此提出离婚，法院支持吗？102．一方重婚，另一方以此提出离婚，法院会准予离婚吗？103．一方有婚外情，另一方以此要求离婚，法院会判离吗？104．分居满两年就可以离婚吗？105．一方有赌博、吸毒等恶习，另一方向法院提出离婚诉讼，法院会判离吗？106．新婚姻法要求婚后患艾滋病的人必须离婚吗？107．一方能以对方被判刑为自向法院提起离婚诉讼吗？108．一方下落不明，另一方在何种情况下可以再婚？109．新婚姻法对军好还给予特殊保护吗？110．丈夫在妻子怀孕期间能提出离婚吗？111．复婚手续怎么办？112．离婚时，法院会将孩子判给谁？113．判给对方的孩子，另一方应支忖多少抚养费？114．离婚后，判给一方的孩子要上大学，另一方必须支付这笔费用吗？115．判给一方的孩子要上费用高昂的贵族学校，另一方必须分摊这笔费用吗？116．在何种情况下，不直接抚养子女的一方可以向法院要求变更子女监护权？117．新婚姻法是否规定了离婚后不亘接抚养子女的父母一方以探望子女的权利，它有什么内容？118．离婚后，有监护权的一方拒绝另一方探望孩子，新婚姻法如何保障另一方的探望机？119．在何种情形下，父母一方探望子女的权利会受到限制？120．离婚时夫妻财产如何分割，是各自一半吗？121．离婚时夫妻共同居住的房屋该如何分割？122．在农村妇女离婚时，新婚姻法如何保护她们对承包的土地的权利？123．新婚姻法承认家务劳动的价值吗？124．在何种情况下，妻子可在离婚时以承担家务劳动为由向丈夫要求补偿？125．离婚时，夫妻债务该如何分担？妻子（丈夫）未经对方同意而擅自资助亲朋所欠的债务能享共同财产清偿吗？126．夫妻假借离婚逃避债务，债权人该怎么办？127．离婚后若一方生活困难，另一方还有扶助的义务吗？第五章 救助措施与法律责任128．新婚姻法对实施家庭暴力者有哪些制裁？129．家务事外人能管吗？130．除去离婚损害赔偿，新婚姻法还要求包二奶者承担哪些法律责任？131．此次婚姻法修改是否确立了过错损害赔偿制度？132．第三者破坏他人婚姻，新婚姻法要求第三者负侵权责任吗？133．离婚时，一方把财产隐藏起来了怎么办？134．孩子的父亲不按法院判决书的规定给抚养费怎么办？135．婚姻法第五章没有规定法律责任的其他婚姻家庭的违法行为还承担法律责任吗？第六章 附则136．少数民族地区可以根据本民族的特点，制定有关婚姻家庭问题的变通规定吗？137．新婚姻法什么时候正式实施适用？附录一 中华人民共和国婚姻活附录二 1980年婚姻法与新婚姻法（修改部分）对照文本