本书提示了运动可以健身、健美的奥秘。进一步引导女性应该如何利用体育进行锻炼，了解体育锻炼的科学道理和科学锻炼的方法。掌握好各个不同阶段妇女的不同特点的体育锻炼方法，以取得最佳锻炼效果。《美丽年轮》还给予你健心的指导，身体和心理健康才是健康，使你了解女性的心理、心理健康和如何通过体育锻炼给你一个健康的心理。书中还为你提供了体育锻炼中的具体指导，针对女性朋友的不同需要，告诉你应该怎样去做，怎样去锻炼，满足你的需要。

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本书是一本幽默讽刺小品故事集，在六十多个生活场景中，读者认识了“我”以及“我”的“最佳夫人”，三个可爱的孩子和“我”的一些亲戚、邻居、朋友、女佣、爱犬等；可以看到“我”的这一伙人中的各种各样有趣的怪事，这些人这些事看似平凡、琐碎、却充满了人情，充满了深邃人生哲理。这些小故事令人捧腹，让人喜欢，耐人寻味。

本书是名家讲演录中的一册，在该书中著名的医学家顾方舟教授围绕着健康这一主题用通俗的语言加以解说。本书内容丰富，知识翔实，哲理精妙，熔科学性、知识性及可读性为一炉，具备高中文化的读者即可领略品味，宜可供大专学生课余研习求索。

“吃”对人而言，真是一件大事，难怪我们的老祖先要说“民以食为天”。常见的慢性病如：糖尿病、高血压、肥胖、高脂血症等，都与饮食有密不可分的关系。营养师的工作就是帮病患找出不当、可能导致疾病的饮食习惯，并指导正确的饮食观念及方法。

《中学生心理健康教育》内容丰富、自成体系。心理教育的内容非常广泛，是多侧面、多层次、全方位的，其内容体系多说不一。教育应当以人为本，以育人为本，学生既是教育的对象，又是教育的主体。《中学心理健康教育》中60课分成四个部分，即“走进自我”、“我爱学校”、“我爱我家”、“我爱社会”。全书以“我”这个主体为中心，从自我到学校、到家庭、到社会，展开心理教育的内容，以期达到中学心理教育的思想性、科学性、实践性。这种心理教育内容的体系，是作者们从学生心理生活实际出发的精心安排，具有自己的特色。该书形式新颖生动活泼，这本读物的编写结构和形式不同于一般的心理教育书籍，它以其新颖性吸引读者。每一课都由“长镜头”、“智慧园”、“小舞台”、“归真途”和“精彩链接”五小块构成。首先精选有关心理问题的现象和材料，让学生观察和认识，在此基础上点明本课心理教育的中心，然后组织小组或全班的交流，继而分析有关的心理问题，最后作出较全面系统的阐述和结论。这种生动活泼的形式能激发学生的兴趣和学习积极性。

本书分为三篇： “知识篇”介绍形意拳的历史、特点、形意说、五行说、岳飞形意拳要论； “技法篇”：手型、手法、三体式桩功、形意五行拳、形意十二形拳、形意六合拳、形意连环拳等。 “实战篇”：形意对打、形意五行散手、形意十二形散手、形意连环拳散拳。图文并茂，易学易练。

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年轻人的特权之一，是不必多虑成功与失败，想断则断，想干则干。然而上了年纪的人却不是这样，他信往往过于在意事情的结局，惟恐失败，对任何事物都慎重有余，决断不足。奉劝你在这种时刻不是迷惘徘徊，毅然迈出关键性的第一步。“看似难，其实做起来并不难”，事情肯定比你想像的要顺利。从前我曾就此写过一本名叫《先要动起手来》的专著，我认为，为使我们漫长的人生内涵丰富充实，决断是最为重要的。