该书全面介绍脊柱微创知识，包括各种脊柱疾病的病因、临床表现及治疗方法，还重点讲解了目前临床上最常见的各种脊柱外科微创手术方式，以及脊柱微创手术术前、术中、术后注意事项和罹患脊柱疾病患者的日常康复锻炼方法；更结合了时代科技发展的前沿，介绍了三维导航技术、脊柱微创手术机器人及干细胞治疗修复技术等等。此书兼具科学性与趣味性于一体，以浅显生动的语言和生动直观的图片来解释复杂深奥的医学知识，是一部科普读物，使脊柱疾患的病友及医学爱好者受益；同时，本书也适用于所有有志于投身脊柱微创工作的临床医师，推荐此书给他们以供日常学习及参考。

本书从健康、办公室人群容易出现的健康问题（办公室综合征）、运动与健康、办公室人群科学健身方案、运动与体态管理、心肺有氧功能训练、肌肉力量抗阻训练、平衡能力与柔韧性训练、办公室环境下常见的肌肉骨骼系统疾病及其防治方法等方面科学、系统地介绍了办公室人群科学健身方法，理论与实践相结合，针对办公室人群在日常生活和工作中容易遇到的问题和健康需求设计个性化锻炼方案。本书以办公室人群久坐等生活方式可能带来的问题为出发点，介绍了不同健身方法及健身过程中可能出现的损伤，一站式解决了办公室人群为什么需要健身、怎么健身以及健身中可能出现的情况等问题，实用性强。

21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上，在天黑后长时间工作、锻炼和社交，因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实，从而导致以睡眠障碍为代表的一系列健康问题。来自牛津大学的罗素·福斯特教授在本书中分享了他一生的研究，用令人信服的科学事实展示了一天中的不同时间对我们的健康可能产生的惊人影响，提出顺应生物钟的“绝佳时间”，事半功倍收获健康的理念，并提供了从睡眠、锻炼到进食、服药的全方位实用性建议，让你睡得更香、精力充沛，幸福感更强。

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几乎所有的疾病都不是突然发生，而是“蓄谋已久”。但仅仅是习惯上一点点的改变，都会带来生活质量的提高。快跟着消化外科医生、健康管理师的养成能预防疾病的好习惯吧！作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面，分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。书中详细讲解了28天进阶式断食，从初级到高级，逐步改善肠道环境，养成健康的饮食习惯，拯救超负荷的身体！不仅如此，书中还重点讲解了如何养成增肌的运动习惯，以及增肌的意义，收录了针对普通人的力量训练方法，完全图解，一看就会，简单、易坚持。更有平衡肠道菌群、健康饮食建议及真人案例分享，告诉你良好的生活习惯就是对抗疾病的超级武器！让你通过改变日常生活小习惯，实现少生病、不生病、治未病！

·为学生创造可以建立连接和感受归属感的环境 ·打破数字时代学生缺少与他人真实互动的困境 ·系统呈现如何有战略性地设计与开展连接课，增强学生与他人建立深度连接的能力·课堂“支柱”系统·社会情感学习·美德教育·提升恢复力·学校社团活动设计·学校文化建设机制·应对学生行为问题·学校走廊与食堂文化

本书主要介绍了心脏起搏治疗的基础知识，并重点阐释对起搏器植入患者的术前评估、术中处理和随访工作等临床实践问题。本书共分为5个部分240项问答，第一部分简单介绍心脏的结构、功能以及心脏常见的疾病，使读者能够更加直观地认识心脏整体特点。第二部分就心律失常的定义、类型及治疗方法展开介绍，使患者能够进一步了解心律失常疾病的特点和治疗手段。第三部分针对心脏起搏治疗心动过缓方面的问题进行系统阐述，总结心脏起搏的基础知识、适应证、植入技术、并发症、程控和随访内容，并结合临床详述患者需要了解的心脏起搏基础知识。第四部分和第五部分分别介绍ICD和CRT新技术的应用，包括该技术适应证、术中手术操作过程和术后随访工作的注意事项。

小口腔，大学问，《探秘口腔健康在“齿”》一书是由四川大学华西口腔医院和北京大学口腔医院组织编写的健康科普读物。全书以图文并茂、浅显易懂的方式从口腔健康与全身健康的关系、生活中常见的口腔问题、口腔健康知识与全生命周期的口腔保健等方面为大众口腔健康提供科学指导。以生活中常见的情景故事导入，增加可读性。以期达到普及口腔保健知识，推广口腔保健方法，传播健康生活方式的目的。

多数慢性病，是我们用错了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的五项基本策略，简单易行，有理有据。本书结合最先进的信息系统观念和计算机软硬件架构，把人体当作一个充满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，使读者更深刻地了解人体自愈过程，以及自己的性格缺点导致的健康问题。

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