传统中医认为，人体有十二经脉和任督二脉引导气血流通，而穴位就是经脉上的生命能量的出入口。穴位可以反映病症，协助诊断；也可以接受刺激，治疗疾病。本书分为十五章，具体讲解了穴位的相关知识，涉及经络、六脉、经络穴位养生法、按摩手法；重点介绍了常见疾病的调理法。本书语言浅显易懂，介绍了通过针灸、推拿、点按或者艾灸刺激相应的穴位治疗疾病，将复杂的医学知识用平实、通俗的语言表达出来，方便读者理解。同时本书采用图解形式，配备了大量插图，帮助读者认识穴位特点、位置及功效等，有助于读者养生和提高生活品质。

健康的生活方式是预防慢性病的重要防线。健康的生活方式即合理膳食、优质睡眠、足量饮水、适量运动、情绪稳定、戒烟限酒、常晒太阳、定期体检等。改变不良的生活方式，做自己健康的第一责任人，健康就掌握在我们每个人手里。

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本书分为4章，凝练约200个读者关注度高的养生话题，紧密围绕中医理论，以“养”为核心，以“道法术器”为纲，道以明理、法以指路、术以解难、器以除痛。内容涵盖通俗的医药医理、日常生活起居提示、常见误区解析以及简单易学的中医适宜技术等，兼具知识性与实用性，全方位展示了中医独特的生命观、健康观、疾病观、防治观，提炼中医养生精髓要义，传播中医养生实用技术，为人民群众的健康保驾护航。

疾病主要包括传染性疾病（如鼠疫、霍乱、艾滋病等）、慢性非传染性疾病（如心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等）以及意外伤害（如道路交通伤害、溺水、食物中毒等）。本书梳理并精选出贴近百姓健康生活的问题，针对病因、传染病、慢性病、意外伤害四个方面，回答百姓健康关切，帮助大家更好地做自己健康的第一责任人，树立预防意识、了解疾病病因、消除认知误区、掌握健康技能，对疾病说“不”，远离疾病，乐享健康！

本书根据当下上班族养生热的趋势，针对上班族工作节奏快、生活压力大、生活及饮食不规律等诸多现象，给出全新的养生指导方案，帮助读者摆脱亚健康，远离常见疾病的困扰。全书从《黄帝内经》《伤寒杂病论》《本草纲目》等传统中医典籍中挖掘精华，结合作者40余年的研究经验，帮助读者建立正确的养生观，找到适合自己体质的养生方法，并教读者学会辨伪去妄，揭开一些养生谣言的神秘面纱。读过此书，就会发现——原来养生并非只是用保温杯泡枸杞喝这样简单。

本书作者立足于在三级甲等公立医院从事老年人健康保健工作所积累的丰富工作经验，从老年人的生理健康和心理健康的角度出发，将本书分为合理膳食、安全用药、起居有常、科学运动、幸福晚年、认识老年综合征、做自己的医生七大部分，指导老年人掌握简单、易学的科学养老方法，有效应对衰老过程中出现的各种问题，以有效提高老年人主动健康能力，推进健康中国建设和积极应对人口老龄化国家战略要求。

本书以老年人群为主要的读者对象，充分考虑老年人实际需求，强调以健康老年人为中心，以疾病预防为目的，以改善老年人生活方式为核心的制订标准。内容涵盖老年人衣食住行，身心健康全领域；突出老年人特点，尤其关注老年人特有的、高发的健康问题，帮助老年人正确认识衰老，树立健康的老龄化观念，积极预防疾病风险因素，最终实现老而不病、病而不残、残而不废，拥有长寿且健康的晚年生活。

本书包括头发的美丽健康密码、皮肤的美丽健康密码、眼睛的美丽健康密码、口腔的美丽健康密码、生活方式中的美丽健康密码、医学整形的美丽健康密码等六部分内容。包含近200个涉及皮肤、整形外科、耳鼻喉科、口腔、眼科等多学科领域中大众最关心的美丽健康问题，涵盖了要美丽更要健康，以健康为基础追求美丽人生的知识和方法。

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