气象因素或气候变化与人类的健康密切相关。《气候变化与健康100问》整理了100个气候变化健康知识点，采用问答形式并配有精美有趣的手画插图，从天气事件和气候变化、气候与健康的关系及应对气候变化三个部分进行科普，《气候变化与健康100问》语言简洁，图文并茂，力图使枯燥的名词和理论变得通俗易懂，可读性强。希望《气候变化与健康100问》能够提升公众对气候变化与健康的关系认知，提高适应能力，降低气候变化带来的健康风险。

心脑血管疾病是我国居民的“头号杀手”，而引发心脑血管疾病的重要原因就是高血压。我国高血压患者约有3亿人，但大众对高血压的知晓率、治疗率和控制率都比较低，并且对高血压的认识和治疗还存在很多误区。本书从大众对高血压的认识误区入手，结合大量的临床案例，配以丰富的漫画，通俗生动地介绍了高血压的病因、预防、诊断和治疗，强调认识和控制高血压的重要性，倡导治疗前要先科学筛查病因，普及有一类继发性高血压可通过手术治愈。本书打破固有认知，用紧贴生活的案例和诚恳暖心的提醒引导大众走出认知误区。无论你是否患有高血压，都能从中获得大量实用、靠谱的知识。本书内容通俗易懂，图文并茂，也很适合送给父母长辈阅读。

享誉世界的抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人亲授医疗级蔬菜汤，每天1碗蔬菜汤，对抗活性氧，提高免疫力，打造不畏病毒感染的体质！书中详细讲解了蔬菜汤的种类、功效以及制作和保存方法。15款蔬菜汤食谱，食谱升级、调味升级！不仅有五色缤纷蔬菜汤，还有麦片汤饭、缤纷鸡翅汤等进阶食谱。无论是因病或高龄无法进食的体弱者、讨厌蔬菜的孩子，还是糖尿病、高血压以及肥胖人群都能喝！书中更有40位蔬菜汤实践者的真实经验分享，蔬菜汤的保健及防癌作用，以及关于蔬菜汤的Q&A，让你全面了解蔬菜汤的惊人效果！

"本套丛书的编写风格统一，主要参照中国抗癌协会发布的《中国肿瘤防止核心科普知识（2021）》为模板进行编写，根据各个癌症的自身特点编写符合各分册的核心知识点，让读者在短时间内掌握准确的观点，编写思路清晰、明了。主要内容围绕“防、筛、诊、治、康”5个方面进行编撰，主要内容如下：一、预防篇观点 1：癌症是一种慢性病，可防可筛可治。观点 2：癌症不会传染，但是某些致癌微生物具有传染性。观点 3：运动能防癌。观点 4：癌症具有遗传易感性，但癌症并不会直接遗传。 观点 5：重视“癌从口入”，关注食品安全。二、早筛篇观点 1：肿瘤早期报警信号“五字诀”：血、块、痛、烧、减。观点 2：防癌体检是早期发现癌症的重要途径。观点 3：肿瘤标记物升高不一定得了癌症。观点 4：低剂量螺旋 CT 是筛查早期肺癌的重要手段。观点 5：癌前病变并不是癌，但要积极处理。三、诊断篇观点 1：病理检查是癌症诊断的金标准。观点 2：基因检测对肿瘤精准诊治具有重要价值。观点 3：PET-CT 对肿瘤诊治具有重要意义，但不适于常规筛查。观点 4：胃镜和肠镜是诊断消化道肿瘤直接、高效的检查手段。观点 5：免疫组化检查对肿瘤精准治疗具有重要指导意义。四、治疗篇观点 1：多学科综合治疗是目前全世界公认的肿瘤治疗策略。观点 2：手术治疗是目前治疗肿瘤的有效和普遍的方法之一。观点 3：靶向治疗是基于特定靶点的全新治疗手段。观点 4：免疫治疗通过调控人体免疫系统实现治疗目的。观点 5：中医药在癌症治疗中具有独特优势。五、康复篇观点 1：癌症患者要重视心理调养。观点 2：关注癌痛防治，提升生活质量。观点 3：发物不靠谱。观点 4：肿瘤患者要合理饮食。观点 5：肿瘤患者要重视治疗后的定期随访复查。 "

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没胃口、便秘、口臭、腹泻、腹痛、痔疮、放屁……这些和你如影相随的问题，到底是怎么回事？本书针对这些问题，由国内知名肛肠病专家一一为您解答，本书从肠道的功能、便秘的产生谈起，详细介绍了便秘的问题及其可能对全身造成的影响，重点介绍治疗便秘及由便秘导致的诸多不适的处理方法，同时，突出便秘的未病先防，从根本上解决便秘问题，让肠道顺畅，百病不找。

这是一本健康人群的防癌指南、癌症患者的诊疗宝典，认清癌症、远离癌症、带癌高质量生活，从阅读本书开始。本书从破除坊间癌症谣言开始，明晰癌症其实是种慢性病，全方位提供防癌建议，并介绍中国六大高发癌症的高危人群和筛查体检方案。书中还介绍了14种常见癌症的致病高危因素、不同时期的主要症状、诊断依据，以及如何配合治疗、积极康复等防癌抗癌知识，旨在让大家采取科学的防癌抗癌措施，发现癌症的早期信号，争取早诊断、早治疗，以延长生命、减少痛苦，提高生存质量，做到比疾病快一步。

体育运动除了可以帮助孩子实现竞技梦想，它还为孩子的健康、自信和社交提供了重要途径。在未来，体育教育将变得越来越重要，而大多数父母却不知道如何帮助孩子在运动中克服困难、应对挑战、取得成功。●《把运动还给孩子》是三届奥运会金/牌得主、美国传奇教练克里斯蒂·皮尔斯·兰波内&神经心理学家克里斯廷·基恩专门为家长写的如何培养孩子运动特长、让孩子爱上运动的书。书中分享了当今青少年、家长及教练面临的体育运动方面的困境及压力，并详细阐释了运动如何成就孩子的一生，为他们受益终身的其他技能助力。

随着年龄的增长，中老年人腰部周围各种组织的功能会逐渐退化，容易出现腰部僵硬和疼痛的问题。如何改善腰部功能，有效缓解腰痛？体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。 本书从身体结构开始，带领读者认识腰部的结构，理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的，并从运动科学的角度论证了腰部功能强化7步法的科学性，提供了腰部功能筛查方法，以帮助读者明确自己的薄弱环节。第2章为筛查结果不合格的读者提供了有针对性的改善练习，能够帮助读者使自己的腰部功能恢复到比较正常的状态。第3章主要介绍缓解腰部的锻炼方案，按照基础和进阶两个难度进行分级，读者可以根据实际的身体情况进行选择。此外，本书的还提供了日常生活中（看电视时、遛弯儿时）随时随地可以进行的腰部功能练习，以帮助读者达到预防腰痛的目标。

如果一件事坚持了十年，总有赶上风口的时候。 从 体重160斤，月薪3500元，住在230元的地下室，因高血压而每天早上鼻血横流；到 轻松跑步十公里，参加马拉松比赛，创建跑步自媒体，创办户外运动学校；他 6个月减掉30斤，告别慢性病，收获10万粉丝的公众号，成为拥有百万粉丝的抖音达人。 跑步十年，他跑出健康好身材，跑出宁静的精神世界，跑出勇气与希望，跑出一片事业新天地。