如何快速怀孕、如何应对孕期出现的各种状况和风险、孕期的禁忌有哪些、孕期的吃穿住行应注意什么、如何开心而安全的生孩子以及坐月子要知道的那些事儿。作者像拉家常一样娓娓道来，一个小时的时间可能会颠覆你对怀孕生孩子的认知。你可能发现你之前关于怀孕生孩子的知识有一半是错的！ 作者虎老师是美国名校博士后，同时在微博上接触大量国内的案例，可以说，这是结合了中美主流观念的图书。虎老师幽默风趣，文如其人，他的书读起来轻松活泼，一小时愉快的阅读时光让你安心度过怀胎十月。

瘦身是当前很多人的刚需，但是对于瘦身的误区和盲点又很多，所以健康的生活方式、健康的食材选择和健康的烹饪方式，可以让瘦身变得更轻松、更安全、更稳定。本书从硬核早餐、元气主食、花样菜入手，搭配汤、补能小点心和越喝越美丽饮品，每一餐都吃得丰富。每餐还贴心指出食材热量以及难易程度的说明，低油、低脂，控制全天热量的摄入，操作简单方便，让读者达到瘦身的目的。

《图解80个重要穴位》精选80个临床常用重要穴位进行详解，所选腧穴都是临床应用广泛、疗效明显、操作简便的穴位，其中很多穴位对某些疾病有着特殊治疗作用。书中对每个穴位均有配图，并从穴位概述、穴性、精准定位、解剖、取穴方法、主治作用、操作方法、临床常用配穴组合、穴歌、注意事项、特效治疗、古代文献精粹等方面进行了详细介绍，是基层中医针灸推拿按摩师、院校学生及普通患者和家属的参考用书。

《常见骨伤科疾病中医针灸推拿诊治辑要》以骨伤科疾病的基础理论为指导，较为详细地阐述了中医针灸推拿技术在骨科常见疾病治疗方面的新进展、新理论，具体包括颈部伤痛、肩部伤痛、胸腰部伤病、髋部伤病、脊柱伤病及四肢关节伤病的针灸推拿知识，内容具体翔实，实用性强。适用于各级医院中医骨科医师、实习医师学习参考。

按照《中小学健康教育指导纲要》的主要内容和分级要求，对照健康素养66条中与青少年健康密切相关的内容，结合近年来学生的重点健康问题和社会的普遍关注，形成系列丛书内容框架。力求适合该层级学生的生理、心理发育和阅读、学习能力和认知需求。突出健康教育的特点，尽量避免与其他课程内容重复。可供学生自行阅读、亲子阅读；也可作为学校健康教育课、健康教育活动的参考资料。本分册，针对1-2年级学生。

针对中职学生在《中职生基本状况调查问卷》中所凸显的疑惑，并根据中职学生心理健康教育的需要，精心挑选了被中职学生普遍关注的学习心理、自我意识、人际交往、性与恋爱心理、生涯教育、网络心理教育、生活适应等100个高频问题提出了一些理论和方法。通过本书了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法，正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目的，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业素养。

本书从老年人生活中常遇到的口腔健康问题着手，全方位介绍口腔基本生理知识、口腔保健和牙齿护理常识以及一些常见口腔疾病的防治观念。希望可以帮助老年朋友提高口腔健康的科学素养、保健意识和自我管理水平，让每一位老年朋友都能拥有良好的口腔环境，拥有健康的体魄

《经方方证探微》从《伤寒论》以及历代经方出发，并结合古今中外临床各家辨证学说，将广义经方的概念和应用原则结合各家医案作出详述的阐明。其所述广义经方体系介绍了“三广理论”，临床以“保护津液，保护胃气，保护阳气”为基本原则，以“六经辨证法”“辨方证法”“平脉辨证法”“病机辨证法”“体质辨证法”等为主要辨证方法，紧密切合临床医案，论述了广义经方理论在临床的实际应用。

《蔬时生活：2020年生活日历》是华语地区首部以蔬食为主题的生活日历，由健康素食&减法生活引领者“非药而愈团队”推出。 书中不仅有灵动的24节气介绍（出自《礼记·月令》），更具特色的是收录了169道简约、美味、营养、易操作的蔬食食谱，由“非药而愈团队”美厨令令创作，每一道都是经由实践、试吃、爱吃、常吃所得。 另外，书中还有366幅精美的手绘插画，尽展蔬食与植物之美。百余首经典古诗贯穿其中，为本书增添了文学色彩。 阅读本书，你将开启一场别开生面的健康蔬食之旅，体验不一样的诗意“减法生活”，引领前沿健康生活新风尚。

每天在办公桌前坐八小时以上，却只有两三个小时的工作效率，其余时间都难以专心。坐下不久就开始肩颈酸、腰背痛，椅子一换再换，酸痛仍如影随形。久坐不动不仅会提升头痛、慢性肌肉骨骼疾病、后背僵硬疼痛和消化不良的发病率，还有可能导致超重或肥胖、2型糖尿病、某些癌症，甚至早逝。英国心脏基金会指出，缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一。幸运的是，预防胜于治疗，只要我们稍加重视并积极锻炼就能有效改善健康状况。 \n \n本书针对“头部和颈部”“上背部和肩部”“手臂”“手指、手掌和手腕”“腰背部和臀部”“腿部”这六大容易受到严重影响的身体区域，列出了一系列简明易懂、轻缓柔和的拉伸练习和力量练习。这些练习大多可以在办公桌前完成，每隔一小时站起来练习几分钟，就能有效拉伸身体、释放压力，并助你保持正确姿势。\n \n动起来，你能看到改变！ \n