健康
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对新型冠状病毒肺炎说不赵静,孙斌,上海市女医师协会 编《对新型冠状病毒肺炎说“不”》重点关注女性、儿童和老年人。在章节安排上,除了疫情的公共卫生知识必读外,聚焦在儿童的行为和心理、营养防护,孕产妇在疫情下的紧急应对,需要长期治疗的患有各种慢性病的老人在突如其来的疫情面前该怎么办,为老百姓日常防护和就医提供指导建议,希望借助专业力量在非常时期为社会尽一份女医师的微薄之力。 -
这书能让你轻松戒烟王牧之 著在看本书之前,你可能已经屡遭戒烟之苦,对戒烟已经不再抱有希望。戒烟让你备受煎熬、戒烟过程焦虑、戒烟后又复发……在戒烟的道路上总是半途而废。想要戒烟却不知道该从何处着手,这本书,就是来帮助你解决戒烟难题的。看过本书后,你会发现原来戒烟并非如想象中那样可怕。 本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因,指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制,它是由三种尼古丁依赖(身体依赖、精神依赖和习惯依赖)相互作用组成的一种特别稳定的结构。想要戒烟,不但要打破这个结构,而且必须是三方面的尼古丁依赖同时得到解决。作者经过多年的研究,总结了一套行之有效的戒烟方法。通过破除对吸烟的迷信,分析戒烟者的心理状态,科学讲解吸烟危害,让自己树立戒烟信心,并为戒烟提供具体的操作指导,以可靠有效的方式帮助吸烟者完成戒烟过程。 -
断糖生酮白泽卓二 著,高凰惠,张育铭 译读者对象:大众 断糖生酮并非一种简单的减肥方法,而是一种健康的生活方式,其不仅可以改变饮食习惯,也可以改造你的心智。本书作者白泽卓二教授通过同卵双胞胎实验数据的对比,并结合对墨西哥山区塔拉乌玛拉族人的研究分析结果,对生酮体质进行了深入研究,最终发现摄入过量的糖类物质会导致身体进入亚健康状态。作者提倡低糖、少麸质的饮食方式,在书中为读者提供了 13 条具有实际应用价值的指导意见。 本书适合对断糖生酮感兴趣的读者阅读。 -
老年人新型冠状病毒肺炎防护手册广西壮族自治区疾病预防控制中心 著本书是国内*本服务于老年人防护新型冠状病毒肺炎的科普手册,从老年人的身体状况特点和日常生活习惯的角度出发,全书采用问答形式,介绍新型冠状病毒肺炎的基础知识与防护常识,同时对老年人日常预防中存在的误区与问题进行纠正与科学解析,为他们提供科学规范、具有针对性和可操作性强的专业新型冠状病毒肺炎防护指导,以消除他们的恐惧、疑惑和误解。本书力求通俗易懂、图文并茂,并适当加大字号,方便老年读者阅读。 我们相信,在以习近平同志为核心的党中央的坚强领导下,只要我们坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策,我们就有信心、有能力打赢这场抗击新型冠状病毒肺炎的全民阻击战! -
流感居家防护手册中华预防医学会流感预防控制工作委员会 著本手册包括流感高危程度快速自测、前往医疗机构前的注意事项、普通流感(非重症和非重症高危人群)的居家治疗、流感治疗药品简介、流感高发季的防护等家庭防护流感重要基础内容。在编写过程中结合和参考现有新版的流感诊疗与预防接种指南,兼顾可操作性,让大众读者和基层医疗机构医务人员能快速获取流感防治的科普信息。 -
钟南山健康忠告叶依 著“新冠肺炎”疫情暴发,举国震动!“钟南山”院士再次火爆网络刷屏! 从2003年抗击“非典”先进人物到现在,如今84岁高龄依然能做十个引体向上! 每天高强度的工作依然坚持身体锻炼,钟院士有什么样的养生秘诀? 钟南山书中自曝曾患心肌梗死,后来是怎样获得了康复? 请看国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士的养生之道! 《钟南山健康忠告》以“健康”为主题,书中详细的解读了什么是健康、健康的构成、常见呼吸道疾病的防治和居家老年人应该注意到的问题。每个部分都有钟南山院士的精心讲解,帮助每位读者快乐而健康地生活。 -
学习网课时如何科学用眼防控近视吕帆,瞿佳 著目前新型冠状病毒肺炎期间,国家要求学校延期开学,但很多学校采取“停学不停课”的措施,开展网络授课,孩子宅居家中,观看电子产品的时间明显增多,如何合理用眼,预防近视发生发展成为让很多家长头疼的问题。本书内容根据此次疫情期间儿童青少年及家长关心的相关问题展开,具有很强的针对性、指导性和可推广性。旨在为儿童青少年在疫情期间宅居家中如何规范用眼、如何预防近视发生、发展提供参考。 -
知名中医谈心脑血管养生保健·冠心病预防与康复王清海,李典鸿 著全套书各分册主要讲解两部分内容。根据上医治未病的原则,第一部分重点介绍预防疾病的家庭保健方法,以减轻病情,避免病情进一步发展和转化的知识、方法和措施。第二部分重点介绍疾病康复的新疗法、新技术,新的治疗和康复模式,家庭康复和护理的技能和手段,减轻患者去医院的烦恼和负担,从而减轻心血管疾病的发生和发展,促进心血管病发病后的快速康复。 主要特点:①全套书每册有一个主题,但又密切相关,读者既可以有针对性的分册阅读,又可套书全面了解相关知识。②套书紧扣预防和康复两大部分大众可操作的内容,具有实效。③套书以介绍简、验、便、廉的中医防治康复方法为主,便于广大群众学习、运用和掌握。 -
新型冠状病毒肺炎全民心理健康实例手册陆林近期,新型冠状病毒肺炎疫情肆虐,迅猛增加的确诊病例、过载的网络信息、紧俏的防护物资等使人们面临着巨大的精神心理压力。我国精神心理卫生领域专家夜以继日,结合实例编写《新型冠状病毒肺炎全民心理健康实例手册》,满足疫情下医护人员、感染者、社区群众等的不同需求,为打赢疫情防控人民战争保驾护航。 -
患者用药手账·老年人闫素英 著每一分册主要包括患者基本信息、患者诊疗相关信息、患者用药记录明细、服药后的关键指标(如血压、血糖、血脂)记录以及用药保健常识(1疾病常识、2疾病相关安全用药常识、3健康保健常识)等内容,结合1-12月份的日历,版式设计新颖,便于患者记录和查阅。
