健康
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如何预防电视眼施炜,林琳 著视频终端综合征是一组与长期使用视觉显示终端设备有关的眼睛及全身的不适症状,包括神经衰弱综合征(头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦,记忆力减退,脱发等)、肩颈腕综合征(麻木、感觉异常及震颤,有压痛以及腰背部酸痛不适)、眼部症状(视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等)以及食欲减退、便秘、抵抗力下降、静脉血栓等,甚至会对内分泌系统产生一定的影响。本书内容包括:视频终端眼病的介绍、视频终端综合征人群与干眼症、视频终端综合征人群与屈光不正、视频终端综合征人群与眼底病、视频终端综合征人群与青光眼以及视频终端眼病的防护。回答了长时间近距离用眼后突然出现复视是怎么回事、视频终端引发的干眼的预防、为什么过度使用电子产品会引起儿童频繁眨眼、调整电脑或手机模式以减少眼部损伤等问题,基本涵盖了与视频终端眼病相关的所有眼病的防护知识。 -
高尿酸血症及痛风防治超图解[日] 细谷龙男 著,孟宇乐 译《高尿酸血症及痛风防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书,采用图解的形式,分5章详细介绍了高尿酸血症及痛风的基础医学知识、治疗方法、改善生活方式的方法及抗痛风药的使用等内容,有助于帮助患者战胜高尿酸血症及痛风,快乐地享受生活。 -
人体经络穴位使用图册刘民 编人体中的经络联系了人体中脏器与脏器,使人体成为一个有机的整体。经络出现问题人体就会生病。这本《人体经络穴位使用手册》就人体14条经络及经外奇穴进行介绍,对每条经脉的特点给出相应的疏通方法。全书全彩真人演示,既有快速找到穴位的办法,又介绍了多种常见疾病的传统疗法。图解介绍了经络穴位的基本知识、功效、主治病症和配穴。认穴取穴是难点,本书全彩真人演示快速找到穴位的办法,以及详细的传统疗法步骤、操作要领,向读者提供了简洁、操作性强的中国传统疗法。 -
战胜癌症陈文莉 编随着现代医学的发展,肿瘤的治疗方法也日新月异,不只是西医治疗手段有了更新与突破,中医药在防癌抗癌方面也发挥了很大作用。“你得了癌症”不再是直接被宣判了“死刑”,有很多防癌抗癌的细节能够帮助我们战胜癌症。 本书从癌症的基础知识、癌症的病因及预防、中医药治疗癌症的方法、癌症患者的饮食指导及身心管理五个方面,全面为读者阐释清楚癌症是什么,如何引起的,如何才能逆转它、战胜它,使癌症变得不再神秘和恐怖。癌症并不可怕,可怕的是对癌症的不了解,对它的未知感以及因此引起的想象。本书写作的目的就是希望能帮助广大读者科学地认识癌症,合理选择治疗方法、改善生活方式,增强防癌抗癌意识,树立健康的生活理念,达到防癌抗癌的作用。 癌细胞存在于每个人体内,抵御癌症是每个人的战争。癌症,不应该再是讳莫如深、谈虎色变的话题,应该用知识武装自己,这是对家人、对自己的一种责任。 -
中医养生学导论马烈光,樊旭 著本教材是针对高等中医药院校中医养生学专业编写的教科书,是中医学课程体系中的重要养生实践,是《中医基础理论》与中医养生专业课的衔接课程。内容包括:第一章:学科概念;第二章:学科结构与特点;第三章:学科源流;第四章 学科现状与发展;第五章:生命;第六章:寿夭;第七章:健康;第八章:体质;第九章:形神;第十章:生态;第十一章 思维方法;第十二章:研究方法;第十三章:应用方法;第十四章:传播方法;第十五章:产业转化;第十六章:学习要求与方法。 -
阿斯伯格综合征完全指南[英] 托尼·阿特伍德 著,燕原,冯斌 译作为世界知名的阿斯伯格综合征领域的临床心理学家,作者托尼-阿特伍德博士多年来一直致力于从事临床诊断与咨询的工作,经他诊断和治疗的各年龄段的阿斯伯格综合征人士多达几千人。他还在世界各地为阿斯伯格综合征人士和家长以及专业人士举办各种讲座和学习班,帮助许多阿斯伯格综合征人士和他们的家庭。在《阿斯伯格综合征完全指南》中,作者以浅显易懂的语言介绍了阿斯伯格综合征的病因、特征,阿斯伯格综合征人士的特殊兴趣和认知、情感、运动、语言等方面的特点,以及他们与众不同的能力和在社交方面存在的困难。作者根据自己的临床经验,提出了针对这一群体的治疗方案和干预措施,以帮助他们创设一个适合于学习、生活的环境,更好地融入社会。《阿斯伯格综合征完全指南》自问世以来,一直受到全世界阿斯伯格综合征人士及其家属、教师和专业人士的关注,已被译成二十多种文字,畅销多个国家。 -
大学生心理健康教育夏翠翠,宗敏,涂翠平 编《大学生心理健康教育(慕课版 双色版 第2版)/名师名校新形态通识教育“十三五”规划教材》是为帮助大学生更好地理解心理健康,更好地了解自己而编写的。大学生可从书中学习心理自助与互助的方法,从而打造自身的“软实力”——心理素质,扩展生命的广度,提升生命质量。该书分为11章,主要内容包括大学生心理健康概述、大学生健全自我意识塑造、大学生人格发展与心理健康、大学生学习心理、生涯规划与大学生活设计、大学生的人际关系、大学生健康恋爱及性心理的培养、大学生情绪管理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对、心理咨询等。该书配套慕课由北京师范大学夏翠翠主讲。《大学生心理健康教育(慕课版 双色版 第2版)/名师名校新形态通识教育“十三五”规划教材》可作为大学生心理健康教育与辅导的通识教材,也可作为高校相关教职人员了解大学生心理的参考书,还可作为青少年健康成长的指导手册以及青年人提高自身心理素质的自学用书。 -
工作场所女职工心理健康指导手册俞文兰,孙承业 编本手册包含六章:一是女职工常见的心理问题, 二是女职工心理问题影响因素,三是压力应对的自我训练法,四是不良情绪的处理与调适方法,五是心理健康的自我识别及管理,六是特殊生理时期的心理健康及应激障碍管理。不仅包括女职工心理健康的知识与技巧,也提供实操练习,需要女职工主动参与,在实践中慢慢体会,逐步提升情绪掌控能力和韧性。同时,为了增加心理健康知识和服务的可及性,书中附加了一些心理健康科普和心理咨询服务在线平台的二维码供女职工、企业管理人员及相关人士参考。 -
眩晕及耳鸣防治超图解[日] 古宇田宽子 著,孟宇乐 译《眩晕及耳鸣防治超图解》为“家庭健康常识”系列丛书之一。本书为引进日本版权图书,采用图解的形式,分4章详细介绍了眩晕及耳鸣的基础医学知识、治疗方法、改善生活方式的方法及药物的使用等内容,有助于帮助患者控制眩晕及耳鸣,快乐地享受生活。 -
女人气血养生书王小云健康美丽是一场持久战,女人一生应把握住关键的几个拐点:月经的初潮、孕期、产期、更年期。只要顺应身体的变化,及时调理,及时修正,就能轻松驾驭健康。 本书提供按周期调理、体形调理、皮肤调理、对症调理、不孕不育调理、情志调节等方法,帮助女士调理身体。女人保持气血充盈,健康自然来。
