健康
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图解小疗法大健康一学就会于雅婷,高海波本书前两章主要介绍中医的基础知识和九种安全可靠、疗效明显的中医疗法,第三章教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛,第四章到第十章重点介绍内科、外科、神经系统、妇科、男科、五官科、儿科等各科疾病的中医疗法。本书把图、文、表有机结合起来,向读者展示中医疗法的过程、步骤以及对症取穴等,让读者能够一学就会。 -
图解腰腿病特效自疗一学就会赵鹏,于雅婷本书为读者详细讲述了保养腰部与腿部的诀窍。图文详解,按中医疗法和现代疗法分别介绍了治疗腰腿病的有效方法。易看易学易上手,全方位呵护下肢健康。 -
图解艾灸消百病一学就会成泽东,孙平本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写,用文字介绍艾灸相关知识的,同时配以图解和表格,通过图文对照,让读者快速掌握艾灸治病保健的方法。同时,本书还在每个病症后配有多个食疗药膳,方便读者对症调理健康。本书的附录为穴位速查图集,读者可以通过一些动作对照,快速、准确地找到相关穴位。相信通读全书后,你将成为自己和家人的灸疗师。 -
经络穴位按摩速查大全陈飞松,赵鹏本书选取了14经络中的154个穴位,介绍了每个穴位的命名、部位、对应病症和按摩手法,还几乎涵盖了所有常见疾病的配穴疗法。书中配有大量图示,以展现精确的取穴方法。本书还介绍了医学专家的私藏——配伍治病,有详细的指导,可以让读者准确找穴,轻松祛病。 -
人老先老腿苏磊下肢疾病众多,无论是影响美观的静脉曲张、老烂腿,还是会危及生命的静脉血栓、肺栓塞,都是影响健康的常见病。 人老先老腿,下肢动脉和关节疾病,给中老年人带来诸多困扰。人是社会性动物,步行不仅是良好的健身方法,还决定了人与外界的连接能力。腿脚出了毛病,人衰老得很快。 本书全方位介绍了有关腿部的常见疾病,尤其在静脉病领域,提供了的完整而翔实的讲解和解决方案。同时,本书还针对血管整体保养进行了知识普及,许多防病妙招都是针对中老年人的保养措施,是家庭必备的下肢疾病保养指南。 -
科学伴糖 健康生活·糖尿病防控心语邹宇华,郑文丰 著本书有11章,糖尿病的基本知识、糖尿病的病因、糖尿病的诊断、糖尿病的治疗、糖尿病的并发症、糖尿病的日常护理、糖尿病患者的饮食调养、糖尿病患者的运动调养、糖尿病患者的日常生活调养、糖尿病患者的健康管理、糖尿病的预防。每篇以案例为引导,穿插医患问答,使得内容活泼,针对性强,可读性高。穿插部分原创插图,图文并茂,易受读者喜爱。融传播科学知识与传授科学技能为一体,实用性强。 -
老年人精神生活健康指南徐荣周,曹秋芬本书从心理保健、心理养生、家庭生活等方面,帮助老年人疏解心理问题、舒畅心情,缓解老年人的失落感、孤独感、忧郁感,增添生活情趣,提高生活质量,以健康的心态度过每一天,享受美好生活。 -
肺癌 真相·来自胸外科医生的肺腑之言戴纪刚,支修益 著本书作者将临床中患者遇到的最关心的问题,通过详细的整理,用专业与恰当直白的表达,通过书面文字为大家呈现,以解决大家的疑惑,为大家普及肺癌与相关疾病的基本知识。全书包括以下方面的内容: 早期肺癌手术后能活多久? 肺结节就是肺癌吗?肺结节能治好吗? 肺癌体检筛查该做什么:胸片还是CT? 什么是靶向治疗?癌症病人为什么要进行靶向治疗?靶向治是否必须做基因检测? 如何判断靶向药耐药?耐药后怎么办? 肺癌的发病率越来越高,如何预防肺癌? -
与情绪和解(美)希拉里·雅各布·亨德尔这是一本可以改变人们生活的书,书中探讨了我们可以怎样治疗心理问题,怎样从防御式生活状态变为自我导向、目的明确、且自然本真的生活状态。 心理医生希拉里·雅各布斯·亨德尔(Jacobs Hendel)为《纽约时报》撰写的文章《并非全是抑郁……有时候只是羞愧》发表于2015年3月,并连续两天成为该报邮件转发最多的文章,且连续一周登上了该报文章排行榜的前十。这篇文章在全世界的读者当中引起了强烈的共鸣,自然而然非常受欢迎:重度抑郁症在西方世界是位列第一的心理紊乱症状,该病症在每个社群以及各年龄群体中都呈增长趋势。以这种增长速度,该心理疾病将在2020年成为世界上排名第二的最易致残症状,仅次于心脏病。 弗洛伊德之后的一百年来,心理治疗的主要模式一直建立在精神分析理论之上,心理医生会根据该理论分析并诠释病人的想法和该病人所述故事的含义。但正如亨德尔所证明的那样,专注于想法与故事是最间接、也最没效率的通往精神健康的道路。情绪——而不是思想——是治愈心理病症的一条直接道路。正如《并非全是抑郁》这本书向我们展示的那样,我们必须体验自己的各种情绪来真正理解我们的想法和我们的整个身心。情感包括了精力与行为,这种精力需要释放出来,而且也将自然释放,只要不是因为另一类情绪的干扰,也即抑制情绪,这种情绪会阻碍关键情绪的恢复过程。 《并非全是抑郁》是一本以故事为主导的书,该书质疑了现在到处都诊断出“抑郁和焦虑症”的状况,并探讨了如今心理治疗领域最前沿的工作。亨德尔基于目前**的神经科学研究给出了一种方法,提出了“情绪冲突三角地带”的理论,这是一张治疗心理症状的思维导图,所用方法是解决我们的关键情绪、抑制情绪以及我们由此所做的防御行为之间的种种冲突。这种方法增强了人们的应对技巧和恢复能力,并探讨了人脑能够自然适应生活当中所有挑战的能力。 亨德尔在书中融入了许多来自病患的实例,她组织编写这本书是想让读者了解心理治疗的过程中会发生哪些情况,首先是心理防御,比如转移话题来避免亲近感或情绪化,来批评指责,来自我伤害诸如此类。然后,亨德尔指出了羞愧、内疚和焦虑等抑制情绪,阐明了要如何平复并转变那样的情绪。第三部分是检查那些关键情绪:悲伤、愤怒、害怕、高兴、激动、厌恶和性兴奋,读者们将会了解到,怎样以感觉良好的建设性方法来处理他们自己的这些关键情绪。在整个治疗过程的最后是核心状态,也即一种没有防御的平静状态,我们让真正的自己处于这种状态的中心,接触到人性当中最好的那一部分。亨德尔阐述了这个状态的七个特征:平静、清醒、好奇、创造力、同情心、交往和自信。 因为我们都在经历某种程度的压力,所以这本书是写给每一个人的,而不仅仅是那些诊断出了心理紊乱或正在进行心理治疗的人。我们身处在社会规范与宗教戒律之中,忍受着那些把人类的正常欲望定义为羞耻的种种规定,却又在争取幸福。《并不全是抑郁》这本书将会帮助所有的心理医生和患者,也将通过书中的故事和那些有益的建议来帮助我们每一个人。 -
家庭急救手册臧俊岐 主编《家庭急救手册(修订版)》将内容分为6个部分,分别是急救是保障家庭幸福的必修课,家庭急救的主要操作技术,常见急症的家庭急救,意外伤害的家庭急救,突发事故及灾难的家庭急救,特殊人群的家庭急救。其中新的理论知识、事故处理和新的数据分析、技能操作板块,图文并茂,简单易懂,能让读者一目了然。
