口腔是颌面部的重要组成部分，是消化系统的门户，牙齿是人体最 坚硬的器官，是咀嚼、发音、美容等功能的结构基础，具有非常重要的生 理作用。牙体、牙列缺损及牙列缺失是人类牙齿硬组织不同程度缺损的表 现形式，是危害口颌系统功能的直接因素。根据最新公布的第四次全国口 腔健康流行病学调查结果显示，我国人民牙体、牙列缺损及牙列缺失十分 普遍，发病率非常高，这不仅影响患者的口腔局部功能，也威胁患者的全 身健康，严重影响人们身体健康和生活质量。为提高百姓对牙体、牙列缺 损及牙列缺失危害性的认识，积极进行针对性防治，最大程度维护人民口 腔健康水平，我们在科学技术文献出版社的组织协助下，编写了《牙体及 牙列缺损管理手册》一书。 本书根据牙齿缺损程度及相应的修复方式共分为 5 章，系统地介绍 了牙体、牙列缺损及牙列缺失的病因、临床表现、危害及修复技术等。在 修复技术中，编者不仅介绍了各种修复方式，对每种修复方式的特点、适 应证、维护要点等内容也做了较为全面的介绍。尽管每部分内容还没有达 到专科教材那样系统、深入，但是作为科普作品，本书能够满足百姓对牙 体、牙列各种缺损及其修复技术的了解需求，对指导百姓认识牙体、牙列 缺损的危害，提高相关治疗的针对性和有效性，一定会发挥积极作用。参与本书编写工作的编者，都是常年坚守在临床一线的口腔修复专 家，具有非常丰富的临床经验和专业理论知识，选定的每一个问题及其答 案都尽力从普通读者角度出发，致力于回答读者关心的每个方面。但由于 编写时间、经验有限，本书一定会存在一些不足，希望读者在阅读过程中 多提宝贵意见和建议。

《睡个好觉：重塑自主睡眠》是一本帮助你正视睡眠问题，建立良好睡眠习惯，重获高质量睡眠的图书。本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，并提供科学有效的入睡技巧，帮助你解除药物依赖，重塑自主睡眠，缓解身心疲劳，拥有愉悦心情。本书中，33位睡眠教练分享了自己的疗愈经历。无论你是因为焦虑、抑郁等情绪问题，还是育儿、沟通等生活问题睡不好，又或者生活美满，却无故不开心、睡不着，你都能在这本书中找到可供参考的案例。了解他们的心路历程、疗愈技巧，会令你不再惧怕睡觉这件事，在轻松有效的练习中，科学改善睡眠，以饱满的热情面对每一天的生活。

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龋病是发生在牙齿的慢性细菌性疾病，可以加重或诱发全身系统性 疾病，严重危害人的口腔与全身健康。国家公布的《中国防治慢性病中长 期规划（2017—2025 年）》首次将龋病列为重点防治的口腔疾病，以儿童 和老年人为重点人群。通过控制龋病的危险因素，加强健康教育，强化规 范诊疗，促进医防协同，推动实现人民全生命周期口腔健康。 龋病作为最常见的口腔慢性疾病，具有患病率高，涉及从儿童到老 年人群，以及治疗率低、再治疗率高等特点，传统的防治策略无法有效控 制龋病的发生。人群中普遍存在龋病风险差异，随着口腔医学向龋病早期 诊断和预防的方向发展，采集分析风险信息，预测人群的龋病风险，特别 是高风险人群，有针对性地实施微创技术、显微技术，已成为现代龋病临 床治疗的趋势。龋病管理以龋病风险评估为基础，通过龋病风险评估方案 识别龋病高风险人群，采取相应的预防或治疗措施调控影响龋病发生、发 展的多种因素，恢复口腔微生态平衡，控制龋病进展和恢复牙齿的功能与 形态，实现天然牙保护的最大化。 本书着重介绍针对不同年龄阶段龋病的个性化管理和群体管理，包 括从备孕期家庭成员—孕期母体—婴幼儿期—学龄期—青春期—成人期— 老年期的全生命周期；针对不同风险因素和风险程度，进行龋病的个性化管理。旨在实现调控影响龋病发生、发展的多种因素，恢复口腔微生态平 衡，进而控制龋病进展并重建牙齿结构与功能的目标。

本书是专为老年人编写的拉伸练习指导书。本书共5章，第 一章介绍了柔韧性相关的基础知识；第二章介绍了柔韧性评估方面的内容；第三章讲解了拉伸的种类；第四章以真人示范、分步骤图解的方式，讲解了身体不同部位的拉伸动作；第五章提供了数套拉伸练习计划。本书适合老年人阅读，可以帮助老年人通过柔韧性练习缓解身体不适，促进健康。

本书筛选了呼吸科门诊及住院最常见的呼吸道疾病，如肺炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，这些病虽然看似常见，但大众对疾病却有很多的误区，患者带着疑问去就诊，带着怀疑去接受治疗，而庞大的门诊量却不允许医生去对每一个患者一一科普，造成了很多患者的自作主张的停药或者拒绝接受治疗，留下很多后遗症。本书依据这些疾病的特性，阐述了呼吸道疾病的检验、检查的方法和意义。这部分章节以大众视角去提出疑问，以医学专业知识角度去回答，通俗易懂，更为大众接受。生活中，由于对疾病急性发作期的表现的知识匮乏，耽误送医就诊的时间，错失了最佳治疗时间。本书介绍了呼吸道急症的表现，提醒读者及时、正确就医。同时，本书从养生操、养生茶、食疗、艾灸、针灸、汤药等方面入手，详细阐述了这些身边的保健方法。另一方面，也介绍了社区康复、医联体、远程医疗等新型的医疗模式，让读者体会到真正的“名医在身边”。

高血脂是中老年的常见病多发病，但什么是血脂？如何诊断高血脂？高血脂有哪些治疗方案？高血脂如何预防？高血脂的治疗有哪些新进展？很多人对这些问题尚不了解，或了解得不够专业、系统。本书淬炼高血脂相关知识，采用通俗易懂的语言撰写，旨在帮助广大读者了解相关理论知识。《黄帝内经》有言，“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，有效地控制血脂、预防高血脂，是减少心脑血管疾病发病率的根本。本书着重从高血脂的病理常识、预防治疗、生活调理、中医特色治疗四方面入手，希望能帮助广大读者增强对有关高血脂知识的了解，从而预防高血脂的发生，以利于对疾病的早发现、早治疗、早康复。

足、手、耳反射区分别对应哪些内脏器官？肾反射区、心反射区、膀胱反射区该如何定位？感冒、咳嗽、头痛、耳鸣、便秘该按摩哪些反射区？……针对以上问题，本书会一一做出解答，并且手把手教会您精准定位反射区和对症自我按摩。人体的足、手、耳包含了人体的许多信息，通过观察足、手、耳部的肤色、形态等变化和反应，不仅可以及时掌握身体健康“密码”，同时针对足、手、耳相关的反射区、反射点及重点穴位进行适当按摩，还可改善和缓解多种身体不适。希望本书能成为您和家人的“私人医生”，守护全家健康。

抑郁症是心理疾病的“第一杀手”，已成为自杀的重要原因之一。抑郁症不只是心理抑郁的疾病，而是大脑神经传导物质出现异常。任何人都有可能患上抑郁症，它虽然“知名度”较高，但常常被误解，就医率偏低，需要大家进一步认识与了解。为了让人们更多地了解有关抑郁症的知识，尽量避免或减少抑郁症的伤害，我们组织了多名相关专家和一线医务人员精心编写了这本《远离抑郁症很简单》。书中内容深入浅出，通俗易懂，既有专业性也有科普性，实乃广大抑郁症患者和家属的重要读物。

牙齿问题不仅会影响孩子的口腔功能，还会影响孩子的颜值，甚至心理健康。守护孩子的牙齿，要从孩子还在腹中的时候就开始，掌握正确的牙齿护理知识，对于孩子的未来非常必要。《守护孩子的牙齿》是儿童口腔专家写给父母的孩子口腔护理指南。本书结合孩子0—18岁不同阶段牙齿发育的情况，为家长提供专业的口腔护理知识和治疗建议，让家长抓住牙齿护理的最好时机，帮助孩子预防蛀牙、恒牙迟萌、错颌畸形、牙周病等问题，从而减少不必要的花费和牙齿问题给孩子带来的痛苦。