健康
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痛风怎么办魏华 著本书采用问答的形式,较详细地讲解了与痛风有关的知识,包括痛风的概念、痛风的检查与诊断、痛风的治疗,以及痛风的预防、康复与调养等内容,是作者把临床上痛风患者咨询较多的问题加以总结提炼,用生动、通俗、易懂的语言简洁明了地表达了出来,能切实解答患者比较关心的问题。 -
口腔颌面部肿瘤就医指南郭传瑸 著本套丛书共12本,以大众为读者对象,采用医生转换角色,以病人为中心,以问题为线索,以老百姓的用语、接地气的语言将口腔医学专业知识转化为老百姓通俗易懂的修复治疗基本知识和能力,达到宣教和促进健康的目的。丛书包括:《牙体牙髓病就医指南》《牙周病就医指南》《口腔黏膜病就医指南》《唇腭裂就医指南》《口腔颌面部肿瘤就医指南》《颜面整形与美容就医指南》《牙种植就医指南》《口腔正畸就医指南》《儿童牙病就医指南》《镶牙就医指南》《拔牙就医指南》《颞下颌关节与面痛就医指南》。 -
中风怎么办尹德铭 著本书采用问答的形式,较详细地讲解了与中风有关的知识,包括中风的概念、中风的检查与诊断、中风的治疗,以及中风的预防、康复与调养等内容,是作者把临床上中风患者咨询较多的问题加以总结提炼,用生动、通俗、易懂的语言简洁明了地表达了出来,能切实解答患者比较关心的问题。 -
公民防疫行为准则中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所 著本书针对公众的行为活动,以一天的生活和工作为对象,从早起、出门途中、工作学习场所和公共场所过程中所面对的17个重要场景,包括早起的开窗通风、洗手和使用卫生间,到出门途中乘坐电梯和交通工具,再到工作学习场所的空调使用、清洁消毒以及会议室和办公室,最后到结束工作后购物、餐饮和娱乐等深入浅出地介绍了保持社交距离、科学佩戴口罩、做好手卫生、加强通风换气和清洁消毒等非药物干预措施的相关内容,充分起到公民防疫行为以此为规范进行宣传和倡导,加强抗疫的宣传力度和科普执行力度 -
两分钟教你学会病痛调理手指操成向东 著手是人体经络穴位的集中区,从拇指到小指,手上有六条经络通过,而且手上还集中了许多重要穴位和身体反射区。因此,有意识地锻炼手指,通过锻炼手部经络、反射区,有助于调理病痛,远离亚健康,防治常见病。本书有针对性的精选增强腑脏功能、保持身体活力、日常保健消除亚健康以及缓解慢性病等手指操 ,易学好用,日常生活、工作间隙随时可做,每个手指操动作都配有真人图片指导,清晰、详细,同时配有短视频,一看就懂。 -
家庭中的老年照顾赵媛,王佩,石金武,许昕 著本书结合老年人的生理心理特点,理论与实践相结合,在全面阐述靠前国内人口老龄化发展趋势、特点以及居家养老在我国养老服务体系中作用的基础上,对老年人的居住环境设计、家庭中老年饮食照顾、日常起居照顾、心理照顾、康复照顾、常见慢性疾病护理,以及日常急救知识等内容,进行了全面系统的介绍。本书操作性强,既是老年人家庭照顾方面的专业著作,也可作为居家养老服务人员的业务参考或培训用书。本书以我国人口进入老龄化状态和养老服务体系尚不完善为背景,以日常家居为场景,具体而详细地对家居生活中老人身体及心理方面的照料做了论述,对老年人的家居照顾具有现实的指导意义。 -
两分钟教你学会活化大脑手指操成向东 著现代医学表明,分布在大脑额叶部分的运动皮质,直接掌控着全身各部位的活动,而手指对应着大面积的运动皮质区,也就是说,锻炼手指能刺激到大脑的很大一部分,可以活化大脑增强身体抗衰能力。本书通过教大家促进末梢血液循环手指操、开发左右脑手指操、快速充电手指操、缓解脑疲劳的手指操等,唤醒身体自带的健脑、防衰能力,让每一个人保持头脑灵活、健康年轻态。每个手指操动作都配有真人图片指导,清晰、详细,易学好用。同时配有短视频,一看就懂。 -
手诊手疗护健康季秦安本书讲述了为何双手可以反映出人的健康状况,如何通过解读双手来读懂人体健康变化,并结合大量案例手把手告诉大家如何通过手疗来解决日常生活中的诸多病症, 内容包括生命就在手中、季氏五指诊断法、莫让生活小问题成为身体大“杀手”、可以点石成金的手疗小诀窍、送给老年朋友的福音、送给孩子们的福音等。文字通俗易懂,图文并茂,读者参照此书,按图索骥,可以快速掌握各反射区的准确位置;配合适当的按摩技巧,可达到自我保健、防治疾病的目的。 -
养好肠道菌 身体才健康姚纪高 著肠道不仅是消化和吸收的场所,更组成了人体蕞大的免疫系统。根据蕞新的科学研究,肠道细菌对人体的影响超乎想象——不仅关乎胖瘦与健康,还关乎心情与睡眠,更与血压和骨质息息相关。《养好肠道菌 身体才健康》包含肠道细菌的常识、肠道细菌与疾病、肠道细菌与饮食、微生物调节机制等内容。作者归纳总结了世界上多篇有关肠道菌群与人体健康关系的研究论文,融合Zui科学的养生理念,用通俗易懂的方式表述出来。语言生动有趣,是一本适宜大众阅读的科普读物。 -
心灵的成长柯晓扬,张玲 著本书是专为高职学生编写的心理健康课程教材,主要内容包括高职学生生活的心理适应、心身问题、需要与动机、学习心理、人际关系、自我意识、人格发展、情绪与情感、性心理、心理危机问题、网络心理与行为问题、精神疾病的识别与防治、职业生涯的设计、职业心理问题等,注重引导高职学生关注心理、体验成长和完善人格,推动他们的学习生涯、生活生涯、职业生涯的协调发展,体现了全面系统、全程教育的精神。本书为“互联网”的立体化教材,采用一书一码的形式,配套电脑端和手机端的学习资源与平台。
