本书分为两部分，第一部分是讲“食品安全”，系统介绍了与我们中小学生息息相关的食品安全知识，如什么是食品安全，什么是食品污染，每日饮食中的安全隐患，还有大家都很关心的添加剂问题等，希望帮助大家学会辨识安全的食品，远离食品安全风险等。第二部分是讲“食品营养”，如中国人的“膳食宝塔”是怎样的，我们需要从食物中获取哪些营养成分，哪些食物中含有我们需要的营养素，以及怎样应对我们中小学生成长发育阶段的营养需求等。本部分内容可以帮助我们理解自己身体和食物的交互作用，了解自己随着环境、运动等变化对食物的不同需求。本书内容贴近生活，既科学又充满趣味，非常适合同学们阅读，在食品安全和营养健康的“干货”知识中，你可以发现食品生产的玄机，探索食物营养的奥秘。希望本书能帮助同学们增强饮食方面的自我保护意识，降低遭遇食源性疾病的风险，养成平衡膳食的健康饮食习惯，健康茁壮地成长。

余应伟大夫当临床医生十几年，经常看到有患者因为痛经求诊，程度或轻或重，有的是绵绵作痛但持续不断，有的是痛到不能上班，甚至痛得不想活了。行医时间越来越长，他逐渐发现，痛经患者是看不完的。要想把医生个人的力量发挥出更大效果，得改变病人的观念。观念的改变比看病本身更重要。所以，作者决定写下这本书，教给大家正确的观念用以自救。 这本书里提供了许多简便的中医方法，涉及点穴、按摩、刮痧、火罐、热敷、脐疗、食疗等各种治疗痛经的方案。简单易学，效果直接。痛不痛经取决于您生活方式、思维模式的改变，愿本书在您最需要的时候为您提供切实的帮助。 打开本书，让我们一起开始健康的生活方式，告别痛经。

作者家族中有武功承传，自幼深受气功启蒙，影响了作者一生。该书内容丰富，旁征博引，谈古论今，条理清晰，朴实无华，通俗易懂，很接地气。显示了作者多年修炼气功积累的学识与体验，具有扎实的写作功底。对于古老的服气辟谷，历史上鲜见有系统的文字记载。该书对服气辟谷作了比较系统、全面地表述，有理论，有操作，有例证，涉及了气功辟谷爱好者关心的方方面面。该书具有一定学术深度。将辟谷与气功的深层次修炼相联系，道出了辟谷的本来面目，属于正本清源。许多人对“不治已乱治未乱”理解为治理国家、管理社会，通过考证古今，作者指出“已乱”和“未乱”指的是气血运行的“无序”和“有序”状态，澄清了人们的模糊认识。

本教材依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求进行整体设计。内容包含了大学生心理健康和心理适应、大学生心理问题与心理咨询、自我意识与自我管理、人格心理、学习心理、情绪管理、人际心理、恋爱与性心理、挫折应对与心理危机干预、网络心理十个模块。每章设置“名人名言”“导读”“学习目标”“典型案例”“知识窗”“小故事”“心理训练”“反思成长”“资源导航”9个栏目。在教材编写上力求突出科学性与思想性、理论性与操作性、主导性与主体性、发展性与预防性相结合。内容的编写充分体现高校学生心理健康教育课程“集知识传授、心理体验与行为训练为一体”的课程理念，以心理学理论知识为基础，紧密结合大学生的身心发展规律与特点，紧扣当前时代发展的趋势，注重贴近当今大学生的生活实际，将案例分析、知识讲解、体验活动、实践训练、反思成长、课外拓展有机结合，以保证教材整体上的实用性、趣味性、基础性和操作性。

《道德经新解与现代养生》是一本面向文学及养生爱好者的阅读指导用书，作者基于对国学道德经的热爱，考虑到广大文学及养生爱好者的知识水平、理解能力，结合自己行医多年的养生科普知识，精心编著此书，希望能指导大众提高文学水平，树立正确的养生理念。

本书收集了不同专业、不同领域的专家与学者，从生命文化的视角探索健康风险管理的相关文章。健康风险管理，健康管理，是生命科学和生命文化不断发展的结果，同时又不断地推动生命科学的发展和生命文化的提升。生命文化为健康风险管理提供了动力和方向，而生命科学的发展，为健康风险管理提供了有效的技术手段。所以，生命文化和生命科学二者的协调发展将不断地促进健康风险管理的健康发展。而健康风险管理的发展又进一步丰富和提升人类的生命文化，促进生命科学的发展。

小穴位，大功效；巧养生，保健康。

为了指导民众科学认识、理性应对此次疫情，提高防护意识，缓解焦虑等负性情绪，北京市中医心理研究所和北京广安中医心理研究院，联合组织“汪卫东名医传承工作站”中医心理高级研修班全体人员在国家卫生健康委和国家中医药管理局发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行新七版）》和《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》内容基础上，组织编写了本书，用问答的形式对疫情期间公众的常见疑问进行了梳理，力求用最通俗易懂的语言解读专业防护知识和中医心理应对策略。本书站在历史和文化的平台上，站在中华传统文化、中医学和中医心理学的角度，来审视这次疫情，把疫病防治过程、问题咨询只作为一个切入点，除交代一些中医学与中医心理学的具体理论、方法、技术以外，希望读者能够从中医学和中医心理学对新冠肺炎的防治中，得到某种启示，从中华传统文化、中医学和中医心理学中学到某些智慧。

为孩子健康加油的硬核攻略让宝宝一生受益的养生智慧

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