本书在中医理论指导下，介绍了针对糖尿病不同中医证型的穴位按摩、家用食材、常用中药、食疗方及中成药等，帮助读者在日常生活中轻松调理身体，控制血糖。本书内容丰富，通俗易懂，文字简练，版面活泼，集知识性、科学性、实用性、通俗性于一体，可满足不同年龄段、不同职业读者的需求，适合广大群众，特别是糖尿病患者及其家属阅读，也可供临床医务人员参考，有助于推动糖尿病中医药防治工作的深入开展。

咳嗽的中医治疗是通过辨证施治使肺的宣肃功能恢复正常，故在治疗咳嗽时需要明晰其病因所在。为此，我们在编写此书时将咳嗽常见证型的具体表现进行了描述，以便读者对照查阅。同时，针对不同证型，本书介绍了相对应的常用穴位、家常食物、常用中药、精选食疗方及家用中成药等，操作简单，易于掌握。

本书通过介绍与防治血脂异常相关的常用穴位、家常食物、常用中药、精选食疗方及家用中成药等，将穴位按摩、中药、饮食等调理方式相结合，帮您在日常生活中有效调节血脂，守护身体健康，享受健康生活。

感冒虽是一种多发病、常见病，但往往会因为处理不当，不仅减慢缓解和痊愈速度，影响正常的工作和生活，严重的还会给今后的健康带来不良影响。为更好地帮助大家有效防治感冒，减轻痛苦，提高生活质量，编委会成员反复酝酿，充分利用中医药防治感冒的优势，将穴位按摩、中药、食疗等方法相结合，对感冒的防治进行介绍。本书向读者全面介绍如何预防和治疗感冒，帮助全民提高自我保健意识和能力，享受健康生活。

本书介绍了冠心病常见证型的症状、舌脉，便于读者自我识别，从而采用本书介绍的相应防治法。本书针对冠心病的每个证型均介绍了防治的常用穴位、家常食物、常用中药、精选食疗方及辨证选用的家用中成药，突出了受众面广、简单易学、方便实用等特点。

本书力求达到融合出版目标：利用数字技术为中老年阅读学习本书提供帮助和支持。1.有声书：扫码收听本书有声版本。2.穴位按摩：提供可放大看穴位定位、可点读听穴位介绍的点读书功能。3.食疗：视频演示制作流程（简版：展示食材图片 制作步骤旁白）广告语：拍拍打打祛顽疾，吃吃喝喝保健康

结构性心脏病泛指一大类先天性或获得性的以心脏和大血管结构异常为主要表现的心血管疾病。本书主要涉及临床常见的结构性心脏病，包括4个瓣膜（主动脉瓣、肺动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣）、先天性心脏病、左心耳等疾病。本书通过大量专业简洁的图片配合精要的文字说明以及音视频，由浅入深地阐述了结构性心脏病的病因、诊断方法、治疗方法，尤其是最新的微创治疗的原理、方法、注意事项，以及预后等患者最关心的问题。本书可帮助基层医生对结构性心脏病这一领域的学习理解，也可用作无医学背景的结构性心脏病患者了解该疾病并配合临床诊治。

了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作。能帮助训练者掌握训练方法，快速实现健身目标，同时避免损伤，既适合健身新手、健身爱好者阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。

本书是一本内容丰富、新颖，实用性强的医学科普书籍，很容易使读者产生极大的阅读兴趣，同时也适合神经内科初级医师、基层医师以及广大受头痛困扰的朋友阅读、学习、参考，希望它能作为一本科普书籍放在读者的床头，使大家能够从中获益。在本书即将付梓之际，我们诚挚地感谢出版社对本书的支持，以及许多关心本书的同人在编写方法、选题立意等方面提出的宝贵意见，更要感谢各位编者的辛勤努力，本书才能从设想变成现实！

《黄帝内经》将阴阳、五行、天人合一的理论运用到对人体生理、病理以及疾病的预防、诊断和治疗，确立了中医学独特的理论体系，提倡将养生融入生活的方方面面，其中无不体现了我国古代先民的养生智慧，而其也成为中国医药学发展的理论基础和源泉。本书深入挖掘了《黄帝内经》的养生智慧，包括十二时辰养生、二十四节气养生、情志养生、饮食养生、运动养生等养生手段，并结合现代人的生活特点，给出更实用的建议，希望更多人能看到、悟到、用到我们祖先的养生观念和技巧。