这是一本关于在当今压力重重、焦虑四伏的世界中，告诉高敏感人群如何利用和培养自己的敏感天赋的书。 天生敏感的“共情者”们能感知到他人的情绪，甚至吸收他人的情绪——他人的情绪成为一股压迫的力量，让敏感者们难以负荷，感到困惑、自卑。高敏感族群比一般人更愿意付出、为他人设身处地着想、取悦他人，但这可能会让他们成为机会主义者的猎物（被人利用），付出超出自己承受能力的心神。 然而，作者安妮塔·穆贾尼认为，高敏感族群可以将这种情绪负担转化为一种强大的力量。在敏感、善良、同理心等特质被严重低估的时代，这本书帮助高敏感族群克服可能遇到的障碍，找出自身的独特之处，因势利导，接纳自己的敏感力与同理心。

写给因为生酮、减糖、体重反弹而心累的你。“什么时候，能好好吃一顿自己喜欢吃的呢？”“我真的好想吃面条、比萨……可万一体重反弹怎么办？”“我倒是瘦下来了，可饮食限制太多了，什么时候能回复正常饮食么？”你是否有以上困惑，那就赶快来看这本书吧。这本书给大家介绍了一种更加科学、减脂更高效的减糖饮食方案——碳水循环饮食法。这种饮食方法可以减少肌肉流失，进而提升代谢率，并且能促进瘦素和饥饿素的协调，能让人快速减重，并不易反弹。本书将告诉你。·5大碳水循环必知问题·6大碳水循环饮食执行步骤·54个执行关键点·65款符合国人口味的减糖

本书由专家团队编撰，详细解读了呼吸系统、循环系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、神经系统、内分泌系统、运动系统的体检项目。书稿中对体检项目的意义、适用范围进行了详细的介绍，让读者明确每个体检项目的必要性；同时提供可联合检测的项目有助于读者挑选自己所需的体检项目，更全面、准确地了解自己的身体情况。书中还贴心地为读者分析了每项体检过程中需注意的事项，有助于缓解读者体检前的焦虑，帮助读者更好地配合并完成检查。 本书还有以下特点：◆不仅介绍常规的体检项目，更适时增加了各类新近的体检项目的介绍。◆包含辅助检查和实验室检查，无论项目大小都列项介绍，比一般的体检书更全面。◆书眉自带检索功能，令读者能更快速找到自己所需的体检项目。◆高性价比，适合作为人手一本的健康工具书。

本书分为四篇：基础知识篇、检查与诊断篇、治疗篇、预防与保健篇。特别对高脂血症的诊断方法及中西医治疗、饮食调养、运动健身进行了全面系统的介绍。该书内容丰富，方法简便易行，实用性强，是广大高脂血症患者及家属的必备用书，也可作为基层医务人员的参考用书。

随着社会的发展、物质的丰富、食品工业与餐饮业的链条式增长，如何平衡 好美味的诱惑和健康长寿变得越来越有挑战性。本书以科学研究为依据，结合营养师的经验，从多角度帮你挑选日常平衡膳食餐饮，帮你挑选预防慢性疾病的健康食物，更会带您辨别一些常见的饮食与减肥的误区，教您如何从日常生活中吃得幸福、吃得享“瘦”！

成功者掌控情绪，失败者被情绪掌控。事实上，喜怒忧思悲恐惊等情绪表现，恰恰是成功与失败的关键，这些情绪的组合有着非凡的意义，掌控得当可助你成功，掌控不当就会导致失败，而成功与失败完全由你自己决定。本书告诉你如何从各个方面提升自己情绪掌控和急救的能力。作者用专业的讲解、生动的案例，从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面，教你掌控情绪，做自己命运的主人。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一些难题，解开你思想上的谜团和心理上的困惑，帮你矫正各种不良的行为习惯和思维方式。

《基础肌动学：第3版》一书，旨在帮助读者巩固人体肌动学的基础知识。书中内容重点涵盖肌肉骨骼系统的结构和功能，是物理治疗师进入临床实践前的必备知识。《基础肌动学：第3版》对人体正常运动方式进行完整且清晰的解释，为读者理解和掌握许多常见的代偿策略、治疗技术和异常运动模式奠定了基础。《基础肌动学：第3版》将骨骼、关节、韧带和肌肉等解剖细节生动地交织融合，并强调了与物理治疗相关的临床意义。无论实践者承担哪种角色，肌动学都是物理治疗实践的核心，而对肌动学的深入理解是建立在掌握肌肉骨骼系统功能解剖学的坚实基础上的。这些知识是了解正常和异常运动的基础，只有具备这方面知识，临床工作者才能准确地治疗功能障碍、疲劳、无力或运动中产生的疼痛。读者对象《基础肌动学：第3版》适合物理治疗学专业的学生以及预科生使用。然而，《基础肌动学：第3版》的实用性并不仅限于此。《基础肌动学：第3版》对于物理治疗师的临床实践有很大的指导意义，对希望清晰了解肌动学的其他专业学生、研究人员来说，同样是一本有价值的工具书。

本书作者在总结前人研究成果及自身多年科研经验的基础上系统梳理了大学生体质健康与常见运动伤病防治的相关知识。本书共分九章。第一章从体质与健康、体质健康测试方案实施细则和影响因素三大方面简要解读了大学生体质健康。第二章到第五章主要从大学生体质健康与锻炼、心理健康、身体素质锻炼及不同体质大学生群体体育锻炼四大方面对大学生体质健康锻炼进行了系统论述。第六章到第七章主要对大学生体质健康锻炼中常见运动疾病与损伤的防治进行了详细阐述。第八章到第九章主要探讨了大学生体质健康与运动康复、运动处方的相关知识。

华佗是中国医学史乃至世界医学史上的杰出医者。他一生悬壶济世，行医民间，积累了丰富的医学经验，为后人的行医治病提供了宝贵的理论依据。本书精选了华佗的众多治病良方，用药方法简洁、便利、廉价、效验，易于操作，可供中医药爱好者阅读参考。

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