健康
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血脂健康管理百问教程颜光美 著本书能为基层医务工作者和有阅读兴趣的读者提供一本专注于血脂健康管理的科普读物。本书专注于血脂健康管理范畴,针对血脂基础知识,高脂血症的危害,高脂血症的病理生理,高脂血症的预防,高脂血症的药物干预、外科干预、非药物干预,以及特殊人群的调脂方案,设置了100问。这些问题实际上包括了血脂健康管理领域从基础到临床、从传统到前沿的必备实用知识。本书的100问,是许多想要进行血脂健康管理的读者碰到的具体问题,其答案是有关血脂代谢这个复杂领域长期研究的结论。对某些具有学术争论性的问题,采信了当下为大多数专家所接受的结论。还在大多数问题的末尾设置了参考文献,这将加强本书内容的科学支撑,同时也能为想要深入学习的读者提供一些深入研究的线索。本书对血脂代谢相关的科学内容用通俗的语言进行叙述。相信具有一定阅读能力的人都可以基本正确地理解这些内容,而对于具有中等专科以上正规医学教育背景和一定医学实践的人,则可以轻松地掌握本书的内容。 -
健康生活,从齿开始张彤,杜姚,顾斌 著《健康生活,从“齿”开始》聚焦儿童口腔健康,围绕学龄儿童*常见口腔问题,详细介绍了相关的口腔健康科普知识。《健康生活,从“齿”开始》一共分为四章,第一章是儿童口腔健康现状,目前儿童口腔健康仍存在诸多问题,需要儿童及其家长共同参与到儿童口腔健康工作中。第二章是口腔结构基础,向读者展示正常的口腔情况和儿童时期口腔的发展状况。第三章是口腔疾病治疗及预防,围绕学龄儿童*常见口腔问题,包括龋齿、牙髓炎、牙齿外伤等的治疗及预防,向读者进行细致阐述。第四章是口腔健康预防,通过介绍如何选择合适的牙齿清洁工具、正确的刷牙方法,以及龋病预防干预措施等,希望帮助读者树立口腔健康观念,从而养成良好口腔卫生习惯。 -
经络穴位速记手册李志刚 编著《经络穴位速记手册》包括人体主要经络穴位的经络循行歌、主治病症歌、腧穴速记歌、腧穴分寸歌,文字简练。每个穴位介绍其定位、快速取穴、用法和主治,内容全面。同时配以大量的彩色真人图片显示经络走行、穴位定位、取穴方法,歌诀朗朗上口,一旦记熟可长期不忘。新版以《腧穴名称和定位》(GB/T 12346-2006)和《腧穴主治》(GB/T 30233-2013)为依据进行修订,使穴位定位和主治更加严谨、规范。本书非常适合中医院医师、中医院校学生和中医爱好者学习使用。 -
图解黄帝内经极简养生速查全书陈飞松 , 于雅婷《图解黄帝内经极简养生速查全书》在编写过程中参考了国医经典《黄帝内经》的大量研究成果,采用图解的形式,文配图、图解文,对《黄帝内经》中的基本养生理论、养生原则和治病原则,以及人体的五脏六腑、经络系统、经脉气血等养生知识进行深刻解读,为读者扫清阅读中的障碍,轻松把握《黄帝内经》养生精髓,远离疾病,健康长寿。 -
糟糕情绪自疗手册[澳] 塔米·柯克尼斯 著生活节奏越来越快,工作压力一刻不停,焦虑、恐慌、不安、失眠、抑郁等各种糟糕情绪,是我们不得不面对的心理问题。如何从糟糕情绪中走出来,如何做好自己的情绪管理员,是每个成人的必修课。本书对“生活与工作”“社交”“亲密关系”“育儿”四个方面的忧虑、过虑、焦虑的糟糕情绪分别进行心理疏导,划分56个常见心理咨询场景,用肢体放松、心理暗示等技巧列出决策树,使我们能按照决策树的指引,进行自我心理疗愈。新颖便捷的阅读及互动模式,为急需心理自助的人们,一步步化解糟糕情绪,就像一位装进口袋的心理医生,治愈我们的内心。 -
21天养成科学用眼习惯于红昶 著本书创新性地从“爱眼知识”“科学用眼”“健康饮食”三个维度,多方面地给出保护眼睛的方法,不仅阐述了常见眼病产生的根本原因,从专业角度提出了严谨且通俗的知识解读,还给出了具体的预防、改善以及解决的方法和步骤。相信本书能够帮助读者消除一些对眼部疾病的错误认知,并通过21天的连续训练,养成正确的用眼习惯,有效保护眼睛和改善眼疾。希望《21天养成科学用眼习惯》可以为改善我国日益严重的眼健康问题贡献一份力量。 -
玛咖对2型糖尿病降糖作用及机理研究张利军 著2型糖尿病,是由于胰岛素的相对分泌不足,和/或胰岛素抵抗为主要病因引起的一类糖尿病。目前用于治疗2型糖尿病的药物多数来源于化学合成药物。目前发现部分天然植物,如桑叶、南瓜、苦荞等被发现具有降血糖功效,植物降血糖活性成分也逐渐被公众认识。本著作系统研究了玛咖中降糖活性物质及其降血糖机理,主要通过对玛咖活性物质分离纯化、体外降血糖、细胞水平降血糖以及大鼠模型降血糖等,多维度揭示玛咖对2型糖尿病降血糖的机理,为拓展玛咖在降糖产品开发中应用奠定基础。 -
协和医生说怀孕马良坤 著本书从孕前准备开始,告别过去那种顺其自然怀孕的观点,协和专家教你做好详细的孕前准备,调整身心状态,做有备而孕的准爸妈。 -
二十四节气 极简轻蔬食柯建新 等 著本书作者团队是一群在台湾省花莲慈济医院工作了多年的专业医疗人员。花莲慈济医院是一所佛教慈善团体经营的医院,自成立二十余年来,从医护员工餐到病人餐一直都采用素食,对于素食营养与健康有着十分精深的研究。本书便是将其多年来的素食心得汇集、打磨而成,通过中医师、营养师和厨师的通力合作,从中、西医理论的多元角度来探讨节气养生之道。自然界的一切生物活动都与节气密切相关,人体生长规律、五脏六腑的运作同样收到节气变化的影响,只有顺时、借势,才能获得生生不息的自然能量。 全书共分春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇四个篇章,内容按照二十四节气分类,仔细剖析了每个节气的中医养生经和营养需求,精辟解说应时的蔬果食材,并通过食疗食谱让养生从日常生活着手。食谱设计遵循特色的素食理念,以谷、蔬、果为主,加上些许调味,烹调不必大费周章,让读者在短短几分钟之内完成一道营养养生、色味俱佳的日常家庭料理。本书通用于健康人群和慢性病人群,期冀全年四季常伴于读者身边,帮助读者养成健康、静心而从容的饮食习惯。 -
突发公共卫生事件健康科普策略与实践唐文娟,丁园 编本书从2020年爆发的新冠肺炎疫情中实施健康科普的策略入手,印证突发公共卫生事件中健康科普的重要作用,并展现众多案例。内容包括突发公共卫生事件中的健康科普、体现健康科普速度、突出健康科普精度、凸显健康科普跨度、拓展健康科普广度、传递健康科普温度、强化健康科普深度等章节,深入阐述突发公共卫生事件中的每一个重要节点,提供有效的健康科普策略,并对突发公共卫生事件健康科普的发展做讨论和展望。本书可作为健康促进工作领域的工具书,对健康教育从业人员在今后突发公共卫生事件中的响应和操作有指导意义。
