本书第一部分为中文，共分三章，第一章中医基础理论，如脏腑学说，经络与经络系统，中医诊法的操作常规；第二章养生适宜技术基础操作，如针刺法，灸法，拔罐疗法，刮痧疗法，推拿法，埋线疗法且详述了这疗法的适应范围、禁忌证、物品准备、操作步骤、基本手法、注意事项；第三章中医养生学养生适宜技术操作规范，如经筋推拿，脊柱调理，国药养颜，冲脉、任脉、带脉调理，五行悬灸，五体疏通，药浴调理项目，督灸，详述这些技术的适应证、标准技术操作规程、注意事项等。第二部分为英文，与前面的中文一一对照。

本书精选常见的中草药近300种，分别从别名、来源、生境、采收、功用、验方等几个方面予以介绍，便于人们在日常生活中能够快速识别和应用。本书精选了民间广为流传且确有疗效的单方、验方、秘方共计1200多首，并配有高清彩色药图600多幅，包含药物生境图、局部特征放大图及饮片图等。读者朋友们通过阅读本书，能够在现实生活的运用中做到有的放矢、对症下药。

本书对《黄帝内经》中的《灵兰秘典论》和《灵枢·经脉》进行了深入解析和阐发，详述了十二经脉在全身的分布和循行情况、十五络脉的名称、循行路径及其虚实病候的表现，意在说明经脉决生死、处百病、调虚实的重要作用，同时体现了《灵兰秘典论》的奇妙之处：从五脏六腑认知社会关系，解读生命之学。只有把社会关系理顺了，人的一生才可能平顺。

内容推荐： 在中医看来，人体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对人身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，只有准确找到毒，才能尽快把其赶出身体。 排毒最行之有效的方法是什么，就是日常的饮食、良好的生活方式和作息时间，还有中医养生专家推荐的保健按摩穴位。注意调整饮食，跟着书中的食谱坚持吃一段时间，就会发现，没有节食，但身体轻盈了，没有美容，但脸色白嫩了，没有进补，但恢复元气了，这全是排毒带来的“功劳”。

本书是以北京中医药大学王琦教授团队所提出的“九种体质”学说为基础，着重在养生食疗应用方面，进行大胆实践与探索。本书也是“重庆英才计划——中药大健康团队”“三应”（应时、应体、应地）药膳的组成部分之一。就九种体质中除一种平和体质外的其他八种特异体质，针对性地为每种体质开发了3款不同的药膳。书中主要就作者团队所推广的24款应体药膳的组方原理、原料、加工方法、药膳所针对体质、食用注意事项等进行介绍，其中，有来自典籍的经典方，也有作者团队自行设计、反复验证的配方。与本团队《应时药膳》有所不同的是“应体药膳”24款在趣味性、可视性方面增加了故事情节、进行剧情设计和演绎，在公众号上有视频可参考，便于学习者记忆和掌握，可作为关注药膳、研究药膳、学习药膳和药膳开发人士的推荐选择参考读物之一。

《小药片有大学问》是一本关于用药知识的科普读物，旨在引导公众关注用药安全，提升药物素养。《小药片有大学问》由多位具有丰富药学实践经验的作者撰写而成，以“药宝”为叙述者，以故事为案例，以循证为思想，为公众系统地介绍药物相关知识。《小药片有大学问》分为“药物知识知多少”“药品说明书你会看吗？”“常见不常知的给药形式”“用药误区别中招”“用药禁忌知多少”“特殊人群用药警示”六章，针对药品说明书、药物剂型、用药误区、用药禁忌、特殊人群用药等公众关心的问题给予逐一解答，由专业插画师进行插画创作，增强了《小药片有大学问》的趣味性和可读性。

随着生活节奏的加快，无论是80后、90后还是00后，生理或心理上或多或少都存在健康问题，生理方面如皮肤干黄、身材肥胖、失眠、胃肠功能紊乱、脱发、近视、肌肉酸痛等，心理方面如抑郁、焦虑、情绪失控等，甚至猝死也呈年轻化趋势，这些问题不但影响年轻人的日常生活，更危及他们的生命安全。 那么，如何解决年轻人的健康问题呢？ 中里巴人经过数十年研究，汲取《黄帝内经》《道德经》等古籍中的养生智慧，著成本书，从内到外、从头到脚详细地分析了年轻人会遇到的健康问题，为年轻人提供了一套拿来即用的健康养生方法。 希望年轻人通过阅读本书，培养健康养生的意识，掌握让自己变得健康的方法，消除身体病痛，构筑健康心理。

本书由复旦大学附属中山医院肿瘤防治中心组织相关资深营养科专家协同临床专家共同打造，共5部分64条，详细讲解肿瘤患者在治疗康复中急需的营养评估、营养治疗与营养干预措施等热门知识点。本书借助临床中的典型案例故事结合浅显易懂的图文介绍，实用性和可读性强，可为肿瘤患者诠释正确的饮食营养观念和具体的操作路径，帮助读者朋友们辨识肿瘤营养误区，破解矛盾的营养信息，是一本肿瘤患者、家属及临床医护人员均能看得懂、用得上的科普图书。

本书邀请协和医院、华西医院、北大医院、积水潭医院、同仁医院等三十余家国内知名三甲医院中青年专家撰写，内容紧扣生活，道理讲得清、大众看得懂、生活用得到。内容包括：吃海参能治疗肿瘤吗；空腹吃柿子会得胃结石吗；酒店的毛巾、马桶、公共更衣室会传染性病吗；用开水烫碗筷、用湿纸巾擦手，这样就能消毒吗；如厕，蹲着比坐着更健康吗；免疫力是越高越好吗；体质、食物分酸碱，酸性体质是百病之源，这是真的吗；排宿便、清肠毒靠谱吗；关节软骨真的能再生吗；定期输液能预防中风吗；眼药真能治疗白内障吗……

本书较全面地阐述了骨科常见疾病与损伤的外科治疗，以及脊柱外科疾病的微创及手术治疗等相关内容，内容夯实，覆盖面广，突出临床实用性，理论与实际相结合。可供各基层医院的住院医生、主治医生及医学院校本科生、研究生提供参考。