明星专职私教营养师，超百万粉丝减脂健身博主“剧组饲养员”全新作品！6步打造科学减脂闭环，让身体自然瘦。一周三餐搭配菜谱、适合中国胃的食材料理、价值千元的减脂饮食计划表，一本书带你吃出不易反弹的易瘦体质！懒人小白拿起就能用的瘦身方案，不需要费脑研究，按这套方案执行你就能瘦！

口腔黏膜是人口腔内的一层菲薄的湿润衬里。日常生活中，人们的一日三餐、说话交流都离不开健康完整的口腔黏膜。发生在口腔黏膜上的疾病就是口腔黏膜病，这些疾病可以是全身性疾病在口腔的表现，也可以是比较单纯的口腔损害。我们在临床工作中发现，口腔黏膜病在大众中的认识程度还比较有限，人们对于一些常见病、多发病的日常自我保健缺乏足够的认识。目前，大部分口腔黏膜病可通过自我保健来预防。因此，自我保健对促进个人健康具有重要意义，对人们的健康有重要影响。我们从提高普通群众对口腔黏膜病的认识水平和自我保健意识的角度出发编写了《口腔自我保健视频漫画丛书·口腔黏膜篇》。《口腔自我保健视频漫画丛书·口腔黏膜篇》面向大众，内容涵盖口腔黏膜溃疡类疾病、感染性疾病、潜在恶性疾患等方面，根据疾病的不同类型，介绍日常生活中和疾病相关的保健事项。该书有助于规范自我保健行为，使大众形成良好的生活习惯，提升其健康意识和素养。

本书是中华医学健康科普工程系列丛书之一，由老年医学领域的多位权威专家编写而成，汇集了老年人最为关注的日常保健、健康体检、健康防病、安全用药等常识，以及与老年疾病相关的自我护理技术，以问题形式为老年人提供与自身健康相关的科学、权威、通俗易懂的解答，旨在普及老年人自我保健相关知识，帮助老年人全面提高身心健康水平。本书编写视角新颖，实用性强，适合广大老年人以及关心老年健康问题的读者阅读。

人与自然息息相关。中国传统养生思想认为，掌握一年的自然变化，顺应季节生活，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则，人就不会生病。本书即针对不同季节的自然变化，将中国传统的养生智慧融入现代日常生活，通过轻松的文字，搭配手绘插图，向女性读者讲解如何采用适合自己体质的日常食材、茶饮药膳、穴位按摩等来改善每天的生活，并对起居作息、精神调节与运动指南等提供了多种行之有效的方法，同时对日常生活的种种不适也给出简便实用的调理方法。

《摆脱青春期烦恼：中学生心理健康读本》为图文并茂的心理健康读物，分别从自卑心理、性别认同、强迫症、睡眠问题、亲子关系、考试焦虑、网瘾、抑郁等方面入手，深入浅出分析了现在中学生存在的种种心理问题及应对方法。《摆脱青春期烦恼：中学生心理健康读本》语言文字通俗易懂，插图生动有趣，内容专业详实，符合中学生的阅读习惯，同时让中学生父母及教育工作者能更好地了解青少年的成长发育。

打开《神秘的103教室：跟孩子谈预防近视》，和瞿佳教授带着团队中的两位天才少女成员——林温曼，心里永远住着活力四射小精灵的眼视光研究生；刘新婷，随时准备着将眼健康知识传递给小可爱们的年轻近视专家，与喜欢探索的亮弟，一起走进眼睛的大世界，开启爱护眼睛的行动吧。

临床路径释义是对临床路径的答疑解惑及补充说明，目的是帮助试行临床路径医疗单位的医护人员和管理人员，能够准确地理解、把握和正确运用临床路径，解读每一个具体操作流程，合理配置医疗资源规范医疗行为，提高医疗质量，保证医疗安全。曾小峰、赵岩主编的《临床路径释义（风湿免疫性疾病分册2022年版）（精）》是对临床路径的答疑解惑及补充说明，通过解读每一个具体操作流程，提高医疗机构和医务人员对临床路径管理工作的认识，帮助相关人员准确地理解、把握和正确运用临床路径，合理配置医疗资源规范医疗行为，提高医疗质量，保证医疗安全。

我的青春为什么会有痤疮来扰（痤疮常见的发病原因和复发原因）送你的战“痘”利器要收好（药物的使用原则和注意事项、果酸换肤、去油脂、淡化痘印痘疤等）防痤疮，是一场持久战（防止痤疮复发在饮食和生活习惯以及日常护肤保养上应该注意些什么）痤疮这些小烦恼，你遇到过吗（精选100问——常见痤疮问题简问简答）补充阅读（痤疮有多种，对号入座，才能对症治疗） 我的青春为什么会有痤疮来扰（痤疮常见的发病原因和复发原因）送你的战“痘”利器要收好（药物的使用原则和注意事项、果酸换肤、去油脂、淡化痘印痘疤等）防痤疮，是一场持久战（防止痤疮复发在饮食和生活习惯以及日常护肤保养上应该注意些什么）痤疮这些小烦恼，你遇到过吗（精选100问——常见痤疮问题简问简答）补充阅读（痤疮有多种，对号入座，才能对症治疗）

这是一本献给所有女性的健康科普书，也是了解和关爱女生的大百科。每个女性的成长过程中都会遇到各种烦恼，作者从专业的角度出发，贴心解答有关女性生理、月经知识、避孕方式、备孕怀孕、妇科疾病、日常保养等的问题，帮助女生更加了解自己的身体，击破常见的烦恼，轻松、幽默而又科学、严谨的内容会陪女生度过那些痛苦和迷茫的时刻，给予女生正确而温暖的呵护，避开很多原本可以不出现的意外。希望每一位女性都能掌控自己的身体，不再焦虑，健康成长。

阿尔茨海默病的预防与逆转，也许并不是一场终将失败的战斗。在我们熟悉的认知里，阿尔茨海默病是一种慢性病，且不可治愈，不论是患者还是照护者，都承受着巨大的精神压力和经济负担。在本书中，全球神经系统变性疾病研究专家戴尔·E.布来得森教授总结其30多年研究经验，认为用单一药物治疗阿尔茨海默病的希望较为渺茫，并指出未来更具希望的方向是个性化治疗。 书中7位阿尔茨海默病的患者，讲述了自己的记忆、时间、生活是如何像掉进黑洞般慢慢消失，又是如何从绝望中寻找到希望，实现认知功能衰退的逆转。他们中有哈佛大学的高材生，有企业家，有神经科退休医生，有护理学教授，详细揭示了遵循的检测方法和个性化治疗方案，以及如何在运动、饮食、大脑训练、医学检测、基因检测等方面进行科学、有效的自我管理与干预。 如果你也正在预防、目睹或经历着自己或所爱之人逐渐遗忘整个世界，这本集结患者振奋人心的真实经历和该领域专家观点的先锋之作，能为你带来更多诊疗和治疗上的新思路与希望，帮助你自己或所爱之人找回那丢失的记忆、时间与生活。