心理健康是时代的课题，是现代社会进步与人类自身发展的客观要求。大学阶段是人才成长发展的重要阶段，大学生正处于青年期向成年期的转变过程。本书分为“呵护心灵健康成长”“融入大学牵手同行”“学会学习成就自我”“探索自我优化自我”“塑造人格提升魅力”“掌控情绪自在行动”“学会交往快乐生活”“压力管理与挫折应对”“感知爱情完善自我”“规划生涯树立目标”“善用网络健康生活”“珍爱生命向阳而生”十二个项目。根据大学生实际和心理发展的特点，从“心灵花园”“心知探索”“心海导航”“心灵成长”四个板块进行编撰，帮助大学生树立正确的人生观、价值观和世界观。大学生通过大学阶段的学习和生活，成为有知识、有文化，对社会有用的合格人才。本书既可作为高职院校学生的心理健康教育教材，也可作为大学生提高自身修养、进行心理保健的通俗读物，还可作为高职高专辅导员从事教育工作的参考资料。

本书针对大学生心理和发展的主要问题，设置了心理学概述、心理咨询、自我意识、人格、情绪、学习、人际关系、恋爱、性、压力应对、职业规划和生命教育共十二个板块。并在每一章中设计了案例故事、心理学知识、章末补充三个部分，既可为负责心理学教学工作的教师提供教学思路和素材，又可为学生提供全面的、可读性强的心理学知识，并用于指导他们解决学习、生活中遇到的各种心理困惑。全书思想性、科学性、前瞻性、适用性相统一，结构清晰，概念准确，语言通俗易懂、直观简洁，内容由浅入深、循序渐进，难易适中，重点突出，可读性强，是一本令学生受益终生的教材。可作为各级高校的心理学教材，也可作为心理学爱好者的参考读物。

本书以二十四节气对应的花卉工笔画作为插图，简要介绍节气花卉的性味、归经、药用功效等，同时介绍节气养生等实用内容。读诗 悦花 习药 颐生在季节和生命的轮回中，期待花开

本书以陈孝平院士为核心，以武汉医学会为主导，在充分挖掘大众需求度高、贴近生活的科普话题的基础上，策划出版一系列健康科普图书。

疫情防控常态化，线上教育和网课从技术和功能上更加成熟，已经成为教育系统中教育形式的重要部分，中小学生是一类在眼健康和用眼强度方面都非常特殊的人群，如何帮助他们应对疫情防控常态化下新的现代化教学形式，顺利完成线上学习的同时还能保护眼睛健康，做好近视防控，将会是现阶段面临的前所未有的考验。 本书第2版延续上一版的风格，以问题为导向，通过30个问题一一解答中小学生和家长最为关心的眼健康、近视防控及相关热点问题，通过浅显易懂的语言，让大家真正了解学习网课时科学用眼和防控近视的科普知识。新版对近两年来近视防控的新研究成果和新临床技术进行了更新，增加了照明、视屏界面识别度提升、护目镜的认知等知识点，针对大家比较关心的一些临床近视防控技术进展，如低浓度阿托品、如何利用大自然做好近视防控等，也进行了相关阐述。 第2版配有预防近视护眼健身操视频和相关动画、图片，帮助学生在居家学习期间及网课课间活动肢体、解除疲劳、护眼健身、防控近视。 本书还赠送标准对数视力表，帮助学生居家学习期间随时检查视力。

《国医大师邓铁涛日常康养法》首篇介绍了中医“治未病”文化和邓铁涛教授主要的养生保健思想，系统介绍了自我辨别体质的方法和常用的居家养生保健措施，从思想上指导人们正确养生，普及自我判定体质的方法和中医养生的知识。从内服、外用再到运动调养，多种居家常用的养生保健方法可供读者选择。第二篇系统介绍了日常容易遇见的疾病的中医自我防治方法，内容涉及内科、外科、儿科、妇科、五官科和骨伤科，内容丰富。书中介绍的方法简单、易操作，贴近生活，便于读者借鉴使用。这有利于中医防病保健知识的科普宣教，有益于提高市民的中医健康素养。《国医大师邓铁涛日常康养法》传递了国医大师邓铁涛教授的中医养生保健思想及经验，系统介绍了中医治未病思想及保健方法，便于读者查看使用。邓铁涛（1916年10月-2019年1月），男，原名邓锡才，广东开平人，中**员。广州中医药大学终身教授，博士研究生导师，博士后合作教授。1932年就读于广东中医药专门学校，1938年正式工作。曾任广州中医学院（现已更名为“广州中医药大学”）教务处副处长、副院长，中华人民共和国卫生部首届药品评审委员会委员，广东省第四、第五届政协委员，广东省科委及广州市科委顾问，广州中医药大学邓铁涛研究所所长，国家中医药管理局“治未病”工作顾问，广东科技出版社“岭南中医药精华书系”总主编，广东省科协医药学会联合体专家委员会专家，中华中医药学会终身理事，广东省中医药学会终身理事，广东省中西医结合学会终身理事等职。1962年和1979年两度被广东省人民政府授予“广东省名老中医”称号。1990年成为首批享受国务院政府特殊津贴专家。1991年被人事部、卫生部、国家中医药管理局聘为首届全国继承老中医药专家学术经验指导老师。2001年被香港浸会大学授予荣誉理学博士学位。2003年被国家中医药管理局任命为抗“非典”专家顾问组组长。2005年成为国家重点基础研究发展计划（973计划）首席科学家。2007年被评为***非物质文化遗产（传统医药类）项目中医诊法代表性传承人。2009年经人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局共同组织评审，入选首届“国医大师”。2018年人选首批广东省医学领军人才。

语文课程的育人价值在于滋养人的生命。那语文课程如何才能滋养学生的生命，并促进其社会性生命和精神性生命的成长？对学生而言，语文教学如果仅仅停留在“表层、表面、表演”的阶段，是无法做到情感的熏陶、价值的引领、精神境界的提升的。本书探讨如何基于深度教学理念从语文课堂教学的层面实现对学生价值观培育的目标以及实现语文课程的育人价值。全书共分为八章，既有对语文学科深度教学的意蕴和语文知识本质的理论探讨，更有基于深度教学理念的写字素养、阅读素养以及写作素养的实践培育；此外，作者还从多维度探讨语文教师如何成为“有思想的语文教学改革者”。

这本书通过问答的形式，有针对性地回答了有关头晕的诊断、评价、治疗和生活预防等问题。文章用通俗易懂的语言搭配简明 的漫画，不仅提升了读者的阅读兴趣，还有利于他们更加直观和客观地认识头晕，打消患者对头晕的顾虑，让更多的人有效避免 头晕，提升生活质量。头晕问题说大可以大，说小可以小，为了让大家不要把小病变大，把大病耽误，阅读《头晕那些事儿》就是一个不错的选择。 希望它能帮到您和您身边头晕的朋友，也希望它能陪您一起走向健康的未来。

希望我们都珍爱自己，保养好自己，有充沛的能量，在这一段人生旅程中，去好好地经历、体验和成长。你有没有想过，元气是什么？它就好像人生旅途里我们唯一的行囊，其中有什么、质量如何、有多少，关乎着你这一路能走多远以及质量如何。要知道，我们的行为和状态是需要能量支撑的。睡得着、吃得香、能思考、能专注都需要能量，能高兴、有热情更是如此。对什么都提不起兴趣的状态，用流行语来说，就是“丧”，这个时候，我们要提醒自己，可能我们并没有那么的“酷”或“丧”，并不是对生活和世界没有兴趣和热爱，而是能量不充沛、不支持了，要注意收藏和养护了。　这本小书里集成的内容，便是并围绕着这些问题进行的短文书写。分为四个部分，第一部分是关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。第二部分是关于保养身心我们值得了解的一些基本常识，以及为自己节能的一些建议。第三部分以中医理论为基础，从五脏中枢纽性的存在——脾为入手处，谈论一些和衣食住行相关的事情。第四部延续前文对于养护身心的探讨，收录了几篇相关文字，有中医学习的一些心得，也有对艾灸、过敏等生活常见问题的浅谈，以及对于《原则》一书的读后感——由此我们可以看到，虽然在发展中，不同的文化体系有着各自的方向和所长，但一些对生命的理解和相待方式，却是殊途同归的。

你希望拥有更多时间、金钱或精力吗？你希望在生活中找到更多目标和意义吗？你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机，一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的，可这种快乐却无法形成持久的满足。 这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻木了我们的情绪，榨干了我们的精力，降低了我们的生活质量。它们仅仅提供了表面的兴奋，而掩盖了我们更深层次的渴望，阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。 在这本开创性的书中，莱特从她在个人和职业发展领域的丰富经验出发，对软瘾做了一次彻底的解剖，提出了摆脱软瘾、充实生活的具体方案。以软瘾为线索，你将看清自己真正需要的是什么；学习摆脱软瘾，你可以为生活中的更多可能腾出空间。