欢迎进入皮肤学新时代。《你的皮肤屏障90%可以靠营养修复》内容基于皮肤学领域近12年的新研究，将彻底改变你对皮肤的认知和理解。在书中，世界皮肤学专家鲍威博士用通俗易懂的语言解说了：“肠道—大脑—皮肤轴”是怎么回事，为什么说健康的皮肤屏障与微生物密不可分，以及为什么面霜、精华液和皮肤科手术的作用有限，改善肠道状态才是改善皮肤屏障的关键。通过该书，你还将了解修复皮肤屏障的3大基本原则，以及如何在21天内逐步修复皮肤屏障。不用担心，你不用完全放弃巧克力、甜点、酒精和咖啡，《你的皮肤屏障90%可以靠营养修复》将帮助你在享受生活乐趣的同时，使肌肤由内而外重焕健康的光彩。在书中，你可以找到以下答案：为什么过多的糖、奶制品和精制碳水化合物会促使痤疮产生？有哪些食物应避免食用？又有哪些食物应增加摄入量？有哪5种方法可以为皮肤减压？为什么说护肤时重要的是“不要过度清洁”？怎样避免“过度清洁”？精华液、防晒霜、去角质、A醇的使用法则是什么？哪4种维生素是对皮肤有益、可以每天补充的？如何正确补充益生菌？如何在3周内快速启动修复？

本书利用具有全国代表性的2015-2017年中国居民营养与健康状况监测数据（书中如无特别说明，采用的均为2015-2017年调查数据），描述6～17岁儿童青少年的食物摄入量、能量和营养素摄入量，以及饮食行为、身体活动和静态行为、体格发育、超重和肥胖等状况，旨在为科学指导我国6～17岁儿童青少年的营养与健康提供科学参考。

《逆转：降尿酸防痛风》从科学角度揭秘痛风形成的内在逻辑，结合临床案例，告诉读者在确诊初期，如何平衡体内营养、调节肠道菌群、提高代谢能力、优化生活方式等，重建尿酸的“收支平衡”，整体上构建防控痛风体系，以平稳降尿酸、逆转痛风的发生、发展，解除痛风患者及家人对该病的担忧与烦恼。

你是否时常被一种巨大的无力感包围，陷入空洞与迷茫，无法继续前进？面对现实，你是否会被深深的焦虑和恐惧裹挟，开始自我厌恶，并感到无可适从？你又有多久，没有体会过发自内心的快乐，或者为什么人，什么事而心动过了？你想过为什么会这样吗？ 如果说，“ 肌无力”形容的是人的部分或全身骨骼肌肉没有力气，是身体的易疲劳，那么“心无力”就是指人们内在力量的缺乏。间歇性的“心无力”已然成为这个纷繁复杂的时代，变幻莫测的世界里人的一种心理常态。面对这样的现实，我们要如何保持内心与外界，理想与现实的平衡？要如何找回对生活的动力与激情，找回那个失落已久的真实自我呢？ 这是一本心理自助指南，献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的人们。林音是一名心理工作者，她也曾陷入严重的“心无力”状态，亲自感受和经历过“心无力”的体验。历经数年的内心挣扎和探索努力，她终于能够面对和克服“心无力”，并重获“心”生。全书通过林音与五位“心无力体验者”的对话，对“自我PUA”“空心人生”“微笑抑郁”“快乐无能”和“恋爱失格”五大主题进行了深入探索，对人们共同面对的心理困境进行了细腻的解剖和分析。 这本书将通过对“心无力”问题的抽丝剥茧，步步深入，通过对话带领你穿越内心深处，拨开重重迷雾，寻找多年来内心困扰的根源，帮助你走出“心无力”的状态，让你逐渐从无力变得有力。在这个充满重重挑战、纷繁复杂的世界，在容易“心无力”的时代，陪你一起寻找和塑造一颗不被焦虑控制，不被虚无裹挟，丰富、强大且拥有力量的心，重获“心”生。

减不下来的肥和治不好的慢性病，都是营养失衡导致的！人缺乏的不是营养，而是平衡的艺术。本书由北京协和医院营养专家联手打造，以zui新版的《中国居民膳食指南（2022）》为指导，全方位、多角度解释我们为什么会生病，怎么吃才能保证营养均衡、缓解病痛，疾病之间都有什么关系，为什么会相伴发生，如何构建属于中国人自己的膳食模式，远离糖尿病、高血压、血脂异常、痛风等慢性病。

人的命、运，往往会反映在面相上。　读完这本书，你就会知道，人之所以会生病，是体内气血、阴阳、内心不平衡及外在病毒等引起。而这些疾病都会通过我们的面相和体表显露出来，如果你能望而知之其深意，你就是一个了不起的人，能第1时间预知、保护好自己和家人的健康。　本书带你破译《黄帝内经》里那些望诊的奥秘，教你看眼识病，看耳识病，看面色识病，以及看牙、看人中、看皱纹、看印堂、看眼袋、看眉形、看头发、看咽喉识病的智慧和方法。　健康贵在未雨绸缪，没有什么比生命更重要。

本书系统介绍了人体十二经脉、任督二脉以及经外奇穴在内共 408 个穴位，每个穴位都给出了准确的定位，并配以肌肉骨骼图和真人演示图，使取穴定位一目了然。并且，对于每个穴位的主治疾患，穴位的配伍使用以及采取什么样的手法保健等常见问题也给予了解答。本书不仅在侧面按经脉做了索引条，还在目录后面根据穴位给出了拼音索引，想了解某一个穴位或某一条经脉，都可以通过索引快速查找，单个穴位查找更加方便快捷。本书开本大，字号大，还能使读者在了解经络穴位知识的同时，享有舒适的阅读体验，一起来看看吧！

很多人在生活中经常油炸美食不离手、夏天空调不停歇，喜欢借大吃大喝庆祝喜事、宣泄情绪，因紧张、压力大，变得容易发脾气……，别小看这些行为，这可都是损肝的“杀手”！　现代人很难有“好肝”，肝病很广泛，特别是脂肪肝、各类型的肝炎。今日毒今日解，不要把肝毒累积在身体内，肝病也并非想象中那么可怕，及早发现，找对方法，就可以治愈。而面对恐怖的肝癌，有时虽然没办法药到病除，但却可以跟它和平共处，保持好的生活质量。　作者根据多年的临床经验，特别针对容易造成肝脏损害的6大行为及常见的5大肝病，设计了76道简单的养肝茶方、汤品，搭配穴位按摩法和泡澡包，让你利用泡澡也能达到去肝毒的目的，让保肝这件事变得轻松、容易做到。

发挥超级食物的治愈力，你会发现保持健康其实比吃、喝、呼吸更简单　营养学家和超级食物猎手达林？奥利恩提醒我们：通过关注5大生命力量就可以最大限度地发挥我们身体的自然潜能。　这五者是：营养、水合作用、解毒作用、氧合作用和碱化作用，它们决定我们是否健康无恙。　本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式——超级食物，深入浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体。本书还提供了易于遵循的待办事项清单、贴心的购物指南等，帮你开展可以持续一生的“超级生活”，把今天、明天乃至更遥远的未来过好。

2016年12月 中医药管理局 发展和改革委员会印发《中医药“ ”发展规划（2016-2020年）》。发展规划中提到明确提出“结合不同 的常见病、多发病、慢性病以及重大疑难疾病，面向沿线民众提供中医医疗和养生保健服务，推动中医药理论、服务、文化融入沿线 卫生体系”。英文版《药膳学》国外民众掌握中医药膳学的基本理论、基本知识与基本技能、熟悉及了解常用于药膳的食物及药物、一些药膳方的配方、制法、功效主治、方解等，向国外民众传播中医药养生技术及中医药文化。本教材共七章，内容涉及中医食疗与营养学概论、发展概况、中医食疗与营养学的基本理论、治法理论、中医食疗的常规烹饪方法、常用药食两用中药材营养指标及药膳配伍等内容。本教材的特色一是用英文讲好中医药故事，传播中医药文化；二是从国外民众的一日三餐入手，将中医食疗嵌入日常生活中，让中医食疗得到国外民众的认可和接受；三是从理论上培养中医药贸易的国外市场，让中医药贸易进入 多的 ，服务于国外民众的健康。