内容介绍： 如果你的体脂、体重很长时间不掉秤；盲目节食，却越减越胖；通过运动减肥，却很难坚持下去；体重下去后，出现掉发、头晕、失眠……那你一定要看看这本《21天减8斤 大医生说不挨饿的减肥秘籍》，它是你在减肥瓶颈期非常靠谱的工具书。 本书主要收录整理北京广播电视台《我是大医生》栏目组开播以来有关减肥瘦身的热门话题，医生梦之队科学讲解，20多位专家专业指导，将可爱的漫画图解贯穿全书，科学分析了发胖的原因、常见减肥误区和高效减肥法等，如高蛋白减肥、生酮饮食减肥、中医减肥、运动减肥等，带来不挨饿、不反弹、不焦虑的减肥秘诀。同时，结合非常实用的科普小知识，如悦悦温馨提醒、大医生小讲堂等，帮助更多人提升减肥效率，科学实现21天瘦8斤。

容推荐： 本书中，国际长寿领域科学家路易杰·冯塔纳教授结合节制饮食、瑜伽、太极、武术、冥想等中外古代养生智慧与现代医学研究的科学论证，通过60多个长寿研究带来的颠覆性认知、对地中海饮食、轻断食等7种流行饮食方法的数据分析，为广大读者介绍了48种常见食物的营养烹饪方法、5种不复胖的科学减重技巧、11种在家就能做的力量训练、17种抗衰健脑的瑜伽体式、5个提升睡眠质量的小妙招、6个迅速提升幸福感的方法，帮你远离慢性疾病和过早衰老，保持旺盛的体力和脑力直到100岁！ 1.不可不知：热量限制是延缓衰老zui有效的干预措施 想要减缓衰老、阻止人体代谢和分子损伤堆积，zui有效的干预措施就是营养均衡的条件下限制热量摄入，比如轻断食。不仅有益于心血管系统的健康，还会影响几种常见肿瘤以及衰老的发生和发展。 2.颠覆性发现：太多蛋白质，对我们的健康并没有好处 研究发现，如果摄入的蛋白质超过身体所需，不仅不会增加肌肉，反而会加速老化，增加我们罹患多种慢性疾病的风险。我们必须避免日常摄入过多的蛋白质，尤其是动物蛋白（富含支链和含硫的氨基酸），因为这会增加我们患肥胖、糖尿病、心血管疾病和癌症等的风险，还有可能导致早逝。 3.素食者不一定都长寿 素食本身并不是坏事，但能否长寿取决于我们的食物选择，做多少运动，是否吸烟或 者饮酒，以及其他一些因素。素食和非素食的女性，患乳腺癌的概率并没有差别。 4.辟谣：不存在什么“神奇配方”和“超级食物” 没有一种食物可以满足所有人的营养需求，请不要将所谓“神奇配方”“超级食物”的功效夸大！我们需要摄入不同种类的食物，满足能量消耗，同时为人体提供所有必需的营养素、纤维和植物化学物质。 5.癌症新知：有氧运动能有效降低患癌的风险、降低血糖水平 流行病学研究发现，有氧运动至少与 13 种癌症的风险降低有关联，尤其是乳腺癌、结肠癌和子宫内膜癌，还可以帮助改善乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的预后。研究表明，乳腺癌患者每天保持 30分钟以上的快走可以降低50%的死亡率。 6.断食、耐力运动可以增强记忆力、预防痴呆 运动可以增加我们流向大脑，尤其是流向海马体的血液流量。试验证明，以较快的速度连续步行 50 分钟，每周坚持 3 次，持续 6 个月后，即使有轻度认知功能障碍的患者，大脑神经的可塑性和认知功能也得到了改善。

随着现代医学的发展，临床疾病的治疗进展日新月异，许多新理论、新机制、新观点和新技术不断问世，这就要求临床医生和护理人员要坚持不懈地努力学习，更快、更好地掌握相关领域内的新知识，提高诊疗水平。为此，我们在繁忙的工作之余，广泛收集国内外的近期文献，并认真总结自身的经验，编写了《临床常见病的诊疗与康复》。《临床常见病的诊疗与康复》的内容包括呼吸疾病与康复、循环系统疾病与康复和内分泌系统与康复等内容。《临床常见病的诊疗与康复》以实用性为原则，以循证医学的方法和观点为基础，内容新颖、全面，理论与实践结合紧密，科学性和可操作性高，是一本极具参考价值的专业书籍。

本书由右心与肺血管病专业委员会相关专家、学者编撰，编者均为在肺动脉高压、肺血管病领域有着丰富临床经验的一线医务工作者。本书旨在以通俗易懂的语言向读者介绍不同类型肺动脉高压及其相关疾病的基础知识、常见诊疗误区，以图文并茂的形式对患者在日常生活和诊疗过程中的困惑进行解答，为改善患者身心健康和生活质量提供更多帮助。

从古至今，养生都是人类关注的话题。养生，就是要保持身体健康、生命长久。但由于现代生活和工作的压力，许多人的饮食起居紊乱，健康资本透支，带来的往往是全身病痛，未老先衰，甚至英年早逝。

全书从初识深静脉血栓形成、好发人群、临床表现、常见并发症、常用检查、诊断与鉴别诊断、治疗、预防与调护等多个角度，系统、完整地阐述了深静脉血栓及临床诊疗知识，做到早预防、早发现、早治疗，提高深静脉血栓疾病的管理。采用生动活泼的漫画与通俗易懂的文字相结合，内容丰富，图文并茂，实用性强。静脉血栓形成是指血液非正常地在静脉血管内凝结，最常见的静脉血栓形成发生在下肢深静脉。静脉血栓形成有三大病因：血流缓慢、静脉壁损伤、高凝状态。下肢深静脉血栓形成急性期血栓脱落可能导致致死性肺动脉栓塞，慢性期则因血栓形成后反复静脉高压和淤血而影响患肢功能。肺动脉栓塞在急性心血管病的死因中排名第三，而下肢深静脉血栓形成的发生非常隐匿，由于可能引发突然的肺动脉栓塞而被称为“沉寂的杀手”。所以深静脉血栓形成若得不到有效预防和及时诊治，必然严重威胁人们的生活和生存质量，甚至危及生命。目前，国家已经把医院内深静脉血栓形成防治体系建设在许多大型医学中心开展和落实，但一些基层医院及其医务人员对深静脉血栓形成的认知及诊疗手段仍存在局限性。人们日常生活习惯和人口结构老龄化等现实中也存在许多深静脉血栓形成的高危因素，如一些老年人长期卧床，人们活动越来越少，久坐、久站生活工作习惯，以及乘长途汽车、火车和飞机等过程中，都容易导致血流缓慢。因此日常生活中如何预防深静脉血栓形成，已成为大众尤其老年人等迫切需要了解的科普知识。

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既有《众病之王：癌症传》的精彩学术知识，又有《当呼吸化为空气》的深刻个人体验。在《第一个癌细胞》中，拉扎博士从医学、科学、文化和个人等多个角度，检视了癌症研究发展的当下状态，描述了她的患者朋友们面对和抗争癌症时的种种经历，以及当她同为肿瘤科专家的丈夫死于白血病时，她如何承受这些毁灭性的影响。她认为：“人类治疗晚期癌症的方法，就像是在使用棍棒殴打动物，希望用这种方式来杀死动物身上的寄生虫。”而事实是对于晚期癌症，治疗的意义并不大。她认为：“要对付癌症，就要从第一个癌细胞入手！预防癌细胞的恶化，把注意力放到癌症的初期诊断和治疗上。”拉扎博士希望通过这本书提醒我们所有人，面对癌症，一定要做好早期筛查，通过早期检测和预防来实现真正的治愈癌症。《第一个癌细胞》绝不是一本普通的医学书籍，它将在未来几十年内改变人们对癌症的讨论。

我国进入人口老龄社会，AD患者现有一千万，照护人三千万。国务院决定将一和二级医疗机构转向护理院，需要大批老年病医护人员和称职的护工，学习新知识和培训护工将列入议程，以往这方面教材缺乏和内容陈旧，实用性不强。本书包括三篇：第一篇阿尔兹海默病（AD）介绍，介绍AD的病因、临床表现、诊断方法和治疗。第二篇陪护手记，描述患者的各种症状和相应的处理方法，介绍缓解AD进展的各种措施。第三篇介绍AD护理的各种问题的处理方法。

本书以图文并茂的形式，从肾移植准备工作、肾移植围术期注意事项、肾移植术后长期管理等方方面面进行介绍，希望这些科普知识能让广大肾友对肾移植有更清晰的认识。让我们一起努力，共同守护好来之不易的“新肾”，让“肾”命长存。本书内附“肾移植科普”短视频，扫描书中二维码，即可观看