本书围绕青少年心理健康教育的 “自我意识教育（3万字）、情感教育（3万字）、人际关系教育（4万字）、性心理辅导（4万字）、学习心理辅导（4万字）、职业生涯规划（4万字）、生活休闲辅导（4万字）、生命教育（4万字）”八大主题，设计了多个主题鲜明，具有时代性、新颖性、趣味性和可操作性强的班队活动方案，并将这些方案一一实践，对实践结果进行反思，并修改完善方案，最终形成了活动方案、PPT、视频、音频、案例等为一体的《心理健康教育班队活动手册》。本书中的活动方案基本都是以青少年为活动对象，在活动内容、形式上尽量选择对青少年具有普适性地主题，班队活动组织者在使用过程中可以根据活动对象对形式进行适当调整，即可通用于整个青少年阶段。特别需要说明的是，结合青少年心理发展的特点及需要，我们在设计“性心理辅导篇”和“职业指导与规划篇”时的活动对象主要是中学及以上学段的青少年。

暂缺简介...

脱发、失眠、发福、蛀牙、焦虑、皮肤差、眼疲劳……看似日常的小毛病在怎样蚕食我们的身心？亚健康又为什么屡屡纠缠，逐渐开始低龄化？我们是世界的崭新一代，也是奋斗中的拼搏一代。生活的压力、环境的变化无时无刻不在影响你的身体健康。凝神细听，身体正在发出求救的信号。在“about关于”系列的第二部中，小红书将话题转向理想生活的基础——身体，用轻松、有趣、专业的科普解答我们对于身体的疑问和误解，力图帮现代人察觉并解读自己身体中的千奇百怪小信号，结合实际情况和科学建议，为自己找到有效实用的对症措施。同时延续“about关于”系列的风格，设置以身体健康为核心的访谈对话、入屋巡游、旅行见闻、健康饮食等专栏，为努力实现品质生活的年轻人展现自律、健康、目标明确、充满活力的生活方式。现在，就让我们一起出发吧，开启这一段了不起的身体旅行！

《国民经济和社会发展“十四五”规划和2035远景目标纲要》中明确指出要大力发展中医药事业，强化中医药特色人才培养，加强中医药文化传承与创新发展。同时教育部也表示支持中医药文化纳入中小学课程，广泛开展中医药文化主题教育活动，引导学生传承发展包括中医药文化在内的中华优秀传统文化，增强民族文化自信和价值观自信。中医药是我国的国粹，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，在长期的发展实践当中充分地汲取了中国传统文化的核心理念，值得我们大力宣传、弘扬，充分发挥其独有的价值。随着国家社会对中医药教育的关注度加大，因此具有出版价值。 本书总体上分为厨房里的味道、故事、中药三个部分，通过引用古籍中对“五味”的记载并对其加以阐述、讲述灶神的故事以及将常见调味品和食材进行简单分类进行中医药科普，使中小学生对食物的性味等中医药文化有所了解，从而对食疗有一定的认识，进一步提高他们对于厨房里隐藏的中医药知识的兴趣。通过发掘厨房中所隐藏的中医奥秘，使中医知识通俗易懂，中小学生也容易理解，并且配有相关图片，下一步也将嵌入扫码语音，使学生们可以通过多种途径学习中医、更加容易地掌握中医。

民间祖传秘方

土单方

小方子，治大病

本书由湖南中医药大学护理学院组织具有丰富临床和教学经验的医护人员编写，在中医学整体观念、个体化辨证论治和治未病预防思想的指导下，充分发挥了中医药“医、养、护一体”“方、药、食同源”的优势。本书将以护士的口吻，模拟家庭护理场景，为老年人解答常见病症的护理疑问，并介绍适用于家庭、可白助互助实施的中医护理方法和技术。另外，为了促进普通读者对具体章节内容的理解和运用，本书特别在第二章中提供了一个比较全面又具有兼容性的养生保健总体框架，还介绍了老年人的一般生理特点和家庭用药常识，希望能帮助广大读者建立一个较为完整的自主健康认知体系。特别值得一提的是，本书通过拍摄视频、绘制穴位图和漫画图，尽量做到生动形象，老年人易学、易懂、易操作。

这是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。如果身体有问题，可以采用《黄帝内经》里的“察颜观色法”，比如，健康的红脸气色“如白裹朱”——红中透润，不健康的红脸气色“如赭”——铁锈色……根据《黄帝内经》中“经脉所过，主治所及”的原则，人体哪里有问题，都可以通过探查、疏通经过此处的相关经络来调理。我们将自己身体上神奇经络和穴位的作用发挥到极致，能够保健身体，调治疾病；更能自我体检，预防疾病，对抗早衰；还能以经养心，让自己每天精神良好，自信无惧，改变自己的命和运！活学活用《黄帝内经》，你才有能量求医不如求己，一切自有天助。

本书严格按照教育部发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，针对当代大学生在生活、学习、交往、成长和成才等方面可能遇到的心理问题和困惑，精选出了心理健康概述、自我意识、人格塑造、生涯规划、快乐学习、学会交往、情绪管理、恋爱与性、压力管理与挫折应对、生命教育、心理干预危机共11章内容。本书体例新颖，结构完整，自成体系，深入浅出地阐释了大学生心理健康的有关知识，体现了科学性、实用性、可读性和趣味性。 本书不仅可以作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教育教材，也可以作为高校相关教职人员了解大学生的参考书，还可以作为青少年健康成长的指导手册和青年人提高自身心理素质的自学用书。