糖尿病是内分泌代谢性疾病，具有一定的遗传倾向。目前，在我国糖尿病的发病率依然较高。本书共八章，分别介绍了糖尿病的基础知识、糖尿病患者饮食、饮食常见误区、运动、降糖药物、血糖监测、糖尿病并发症、心理护理等糖尿病患者普遍关注的内容。

本书第一版于2015年年底出版，至今已有将近9个年头了。近年来，国际、国内糖尿病研究领域出现了一些新观点、新方法，糖尿病的临床治疗也出现了一些新变化，一些新型降糖药物相继应用于临床。为了让本书内容与时俱进，让广大糖友了解和掌握最新的糖尿病防治方法，特对本书内容进行了补充和修订。本书由著名糖尿病专家、北京协和医院教授梁晓春主持编写完成。全书共分八章，涉及糖尿病患者治疗、保健的方方面面，广大读者阅读本书后，可对糖尿病相关基础知识、糖尿病饮食管理、运动疗法、安全合理用药、日常监测、并发症防治等有较为系统而全面的认识。书中提供的方法具体且可操作性强，可供广大病友在日常疾病防治中参考应用。作者从广大糖友角度出发，结合临床实践和数十年医疗经验，把糖尿病患者需要了解和掌握的知识用尽量通俗的语言一一道来。为了读者理解方便，凡涉及新的医学名词或语义晦涩难懂之处，作者均提供了图示、随文注解或相关表格。应当说，本书是一本糖尿病医学科普无障碍读物。另外，书后附有糖尿病防治表格，供广大糖友随时查阅。？

本书由上海瑞金医院超声科团队根据多年临床实践经验，通过日常收集和整理患者问题，并深入探讨和归类编写而成。用通俗易懂的语言，以一问一答形式介绍甲状腺和甲状腺疾病的基础知识、超声检查的原理、方法以及临床应用等内。既能对患者起到解惑作用，也能为基层医务人员作甲状腺科普来参考，是一本专业而通俗的科普指南。

我不相信，你的腰背没有痛过！在我们这个时代，肩颈、胸部、腰部等部位的慢性疼痛时常发生，这和生活方式息息相关，也可能由不恰当的运动练习引起。背部的疼痛真的可以治愈吗？如何将久坐带来的危害降至最低？如何通过针对性的运动强化我们的核心肌群？在这本书中，专注于核心肌群研究30年，法国孕产和核心康复第一人、资深瑜伽教师贝娜黛·德·嘉斯奎通过对脊柱生物力学的讲解、日常生活姿势的分析以及运动实践案例的解析，提供了背部疼痛的有效解决方案。非常简单，每个人都可以自己在家进行放松、修复、强化训练，预防腰背疼痛。读完书，你也会了解如何在生活中保持正确的姿态，维护脊柱健康；当存在背部伤痛时，如何在安全的情况下进行康复练习。并且理解脊柱运动原理，锻炼核心肌群，防止疼痛的复发。

第一部分 孕妈妈请注意：备孕期不容忽视，别让孩子输在起跑线上，第二部分 婴儿喂养学问大，切勿“好心干坏事”，第三部分 0—6岁乳牙期：养成好习惯，乳牙零龋齿，第四部分 6—12岁替牙期：“丑小鸭期”需要更多的关爱，第五部分 12岁后恒牙期：“美天鹅”养成记，第六部分 健康专题1：张口呼吸不是小事，健康专题2：别让挂在嘴边的口腔知识误区，耽误孩子的口腔健康，健康专题3：影响孩子心理健康的口腔问题。本书具有很好的科学性、趣味性、可读性和可及性。

你想要强身健体；你想要全身燃脂；你想要宽肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翘腿长……但是，你工作忙、加班，没时间，健身房花销大，在家怕扰民，在外怕尴尬，不知道怎么健身……这些，都不是问题！每天只要7分钟，不用去健身房，不需要任何健身器械没有场地限制，全身塑形、强身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部锻炼，以及解决常见的健康小问题，本书都有完整的动作讲解。你不需要考虑动作顺序问题，也不需要考虑动作频次和强度，你只要跟着练就行！全书还配套动作视频，读者可以随时扫码观看，不用担心看不懂。

获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑"养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。

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老年健康风险与管理已成为一个亟待关注和研究的重要课题。通过对老年健康风险的识别、评估和管理，可以有效地预防和控制老年疾病的发生和发展，提高老年人的健康水平和生活质量，减轻家庭和社会的负担。为此，我们编写了《老年健康风险与管理》这本书，旨在为广大老年人以及从事老年健康工作的专业人士提供一本实用的参考书籍。本书涵盖了老年健康问题及其重要性以及老年人面临的十大常见健康风险，包括人口老龄化的相关概念、特征及现状、老年健康风险管理的主要模式、老年人的健康评估、常见老年疾病风险评估量表等。本书秉着继承与发展的原则，结合临床中涉及的老年护理问题，提供有效的预防管理策略和应对措施。本书的第一章主要介绍健康风险管理的起源和基本概念，包括人口老龄化的相关概念、特征及现状，以及老年健康风险管理的主要模式和相关内容。第二至五章重点讨论老年人的阿尔茨海默病、心理问题、睡眠问题和跌倒风险。第六至十章则从老年人常见的慢性病角度，如骨质疏松、心脑血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等，探讨老年人健康风险的识别、评估和管理方法。第十一及十二章则对老年人的视力、听力及口腔疾病的风险与管理进行探讨，以期为老年健康风险管理工作提供理论指导和实践参考。

随着人类预期寿命逐年延长，女性将有近三分之一的生命是在更年期和老年期度过。2015年中国更年期女性为1.3亿，预计2030年间达到2.8亿。更年期又称为围绝经期，是女性进入老年期前的关键时期。重视和做好更年期和老年期保健，是处于更年期女性的迫切需要，也是提高老年期生命质量的关键和基础。更老年期保健，不仅包括女性生殖系统保健，还应该包括全局性的健康管理。既往的更老年期保健，人们容易将目光过于集中在由于女性激素波动所产生的血管舒缩症状（如潮热汗出）和神经精神症状（如烦躁焦虑），但对性激素降低后泌尿生殖道的萎缩相关疾病、绝经相关骨质疏松、盆底功能障碍性疾病及心血管疾病的风险明显增加关注不够。本书结合专科医师在日常接诊中遇到的相关热点，针对性选取于更年期女性患者关注的或认知空白，既立足于日常保健，又兼顾绝经激素治疗等专业问题；既针对中青年女性关注的卵巢保护话题，又包含更老年期全局性管理内容，涵盖了更年期与激素治疗、骨骼健康、体重与营养、妇科常见病与肿瘤预防、婚姻与家庭、更年期避孕等10个维度。是一本专注于为更年期女性解惑的科普书籍。