健康
-
消暑清热篇林德等编本书是《汉方食疗系列》之一,汤水,男女老幼一年四季不可少,你是否正为煲出各款增添食欲、营养丰富、进补得宜的美味汤水费煞思量?那么本书绝对不容错过。每一种食谱都有材料、做法、功效三部分组成。书中并配有精美的彩图。全书内容丰富,通俗易懂,实用性强,是广大爱好烹饪和专业人士的参考资料。
-
强身健体篇林德等编现代人工作繁忙,压力大,读完这本书后,你就会炮制出款款强身健体,营养丰富,延年益寿的美味汤水,及时补充身体能量。
-
老年健康长寿食谱高溥超主编中国是一个具有几千年文明史的国家,尊敬爱护老人是中华民族的传统美德,也是促进社会发展和人民安定团结的重要因素。为使老年人在进入桑榆之年后,还能保持身体健康,老而不衰,老有所乐,并能尽快掌握保健食品的烹饪方法,笔者根据多年的实践经验,编写了本书。本书共分两大部分:第一部分为“老年食养”,包括热菜、凉菜、羹汤粥、主食;第二部分为“老年食疗”,包括高血压病、心脏病、脑血管病、胃肠病、气管炎、关节炎等食谱。书中介绍了几百中对老年人有食养、食疗作用的菜肴、主食的烹饪方法。本书是一部既简单易学,又经济实用,适宜老年人学习掌握家庭烹饪技法的大众类食谱。
-
四季老幼汤水林德等编汤水,男女老幼一年四季不可少,你是否正为煲出各款增添食欲,营养丰富,进补得宜的美味汤水费思量?那么本书绝对不容错过
-
滋补养顔篇林德等编暂缺简介...
-
体育锻炼与常见病防治张美江著《体育锻炼与常见病防治》由八个章节所组成,系统地论述了儿童、青少年运动锻炼和中老年人运动锻炼的各个年龄阶段特点,运动锻炼的主要项目及对身体的良好影响。通过对《体育锻炼与常见病防治》的阅读,对广大群众了解和掌握健康人应如何锻炼,选择哪一项运动,为什么应这样锻炼,锻炼时的注意事项,不同季节和环境下更要注意什么,均会有所裨益。对常见的各种慢性病如何进行康复锻炼等内容,也作了比较具体和形象的介绍。这样,使具有初中以上文化程度的广大群众都能看得懂,用得上。
-
走出危机黄书泉著中年,是人生“艰难的年龄期”。尤其是处于社会转型期的当代中年人,不仅有属于社会的问题,更多的是属于自身危机;不仅有属于生活待遇、身体状况等方面的问题,更多的是属于心理、情感、生活方式、精神价值方面的问题。个中滋味,非当代中年人难以体会。本书作者以同龄人的身份,从对自身的命运沉思、感悟和对社会人生剖析的结合中,提示了当代中年人面临的种种困惑、矛盾、危机,并探讨了解决危机的方法、途径。因此,真诚地面对读者,实话实说,构成了本书的主要特色。一切已经步入中年和将要跨越“青春门槛”的人都将会从本书中获得有益的启示。
-
八卦掌黄鑫编著八卦掌拳技从董海川开门授徒流传至今,已有一百多年的历史,八卦掌门派传人遍及全国各地及欧、美。在这些传人的推广普及下,八卦掌得到了很好的普及,习者甚多,尤其是在八卦掌的发源地北京,研习八卦掌者更随处可见。全书向广大爱好武术的青少年介绍了八卦掌原理、八卦掌的主要步法、八卦掌内功、八卦掌八盘掌实用技法。 本书前言特色及评论文章节选1.对八卦掌认识的三大误区误区之一:八卦掌转掌是把敌人假想在圆心内不动,我围着敌人绕转而达到以动制静攻击敌人的目的。许多初见八卦掌、初学八卦掌者,甚至有极少数练了一辈子八卦掌的人,都有这种错误的认识,这是误解。误区之二:俗话说“太极腰,八卦腿”,所以八卦掌转掌主要是练腿上的功夫。这仍然是误解。所谓“八卦腿”其实是说“八卦走”,是指八卦掌在实距中讲究双腿不停地走动以达到“走化沾打”的目的。误区之三:八卦掌是以八数为母数凑数成拳,其实跟《易经》的“八卦”没有什么直接的联系,更无法纳卦。 是由于八卦掌在流传的过程中,只重拳不重理,拳理流传中“八卦掌原理”的精髓逐步被忽略,后人不懂八卦掌原理,不知纳卦主要是在内功修炼上用,所以有此大误。
-
现代女性随身宝典陈东蓉 编暂缺简介...
-
青年必知心理咨询手册檀明山主编本书系《青年素质教育丛书》之一,全书从保持心理平衡、建立自信心、增添自信心、增强记忆力、科学用脑、调节情绪、克服事情用事等方面为青年学生提供了一整套维护心理健康的知识、技术和方法,使读者无需烦劳他人帮助,不受任何条件限制就能自己解决所遇到的心理问题。本书力求科学实用,通俗易懂,有针对性,强调可操作性。通过传授一定的理论知识和技巧,培养学生分析和解决心理问题的能力,加强心理保健意识。书中内容尽可能涉及青年学生日常生活中普遍存在的心理问题。