健康
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肝炎百问百答刘政 等编著《“金阳光”新农村丛书:肝炎百问百答》围绕农民朋友十分关心的具体话题,介绍了现代农业的新趋势、新模式;“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立,还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用,简明易懂。 -
家居与健康蒋泽先,王共先 主编一幢新住宅,进行了一次高档前卫的装修,购回了一套套与住室相配的家具,一件件时尚的家用电器,有爱不释手的工艺品,有情有独钟的化妆品,这是一个温暖的家,一个幸福的家,一个圆满的家,生命的1/3将在这里度过,为了你的健康,为了你的安全,为了夫妇白头到老,为了孩子健康成长,本书会告诉你有关家居与健康的知识,告诉你如何应对那些有害健康的状况,为你建立一个健康居室、绿色住宅的新概念。你会根据新观念去选择住宅吗?如果你想详细地了解这些知识,想呵护自家的小气候不受污染,就请翻阅这本书吧,相信对你的住宅的选择、装饰、布置一定有益。 -
汉方护眼茶饮吴明珠 著大家都知道,天天坚持正确的饮食,是拥有健康的关键。但随着生活形态与节奏的改变,身体承担着超额的负荷,健康也开始出现赤字…… 养生馆养生饮系列全新推出的《草本养生茶饮》《滋补养生酒》《上班族活力养生茶》、《汉方护眼茶饮》正是为现代人量身定做的健康食谱。书中强调轻松自然、营养均衡、由内到外的天然调理美食。用最普通的食材、零负担的搭配、取巧而功效不凡的料理方法,解消都市人的身心烦恼。带领大家开“食”美丽的人生! 拥有一双“勾魂电眼”,是许多爱美人士的心愿,然而除了先天遗传因素之外,后天的保养护理也很重要。许多爱美女性对黑眼圈、眼袋、细纹等眼部问题感到困扰不已,花许多心思在脸部保养上,涂抹了一堆昂贵保养品,却看不到任何功效。殊不知保养眼睛的要点除了摄取均衡的营养之外,正确的保养观念也很重要,例如眼部防晒、适当的休息、正确的化卸妆方式,以及选用适合的护眼用品等。本书是由吴明珠中医师在繁忙的看诊工作之余,特地为有眼部问题的患者所撰写的,精心设计中药茶饮和数道药膳,方便忙碌的现代人利用闲暇时间轻松制作养生疗方。此外,本书详细介绍各种常见眼部疾病的形成原因和预防治疗法,让读者更进一步认识了解,以及寻求对应之道。 -
上班族活力养生茶吴明珠 著随着生活节奏的加快,许多病症应运而生,尤其大家在职场打拼,长期的动脑、动眼、动口、动手、久坐,或者长时间在外奔波,多多少少都有些身体异状,比如忧郁症、神经紧张、失眠、头痛,以及许多人都有的肥胖、便秘,甚至难以启齿的痔疮等等。本书是吴明珠医师专为上班族朋友设计的养生书,吴医师把她在中国医学上的研究成果亳不藏私地提供给大家,让需要的朋友们只花费少量的时间,就可以利用简单制作的养生茶饮,以及专业的穴道按摩知识,随时随地轻轻松松进行自我保健,达到养生效果。上班时间也能制作的养生茶饮,加上简易的自我穴道按摩,随时随地都可自我保健,养生强身。本书是养生馆养生饮系列01,是吴明珠医师专为上班族朋友设计的养生书,吴医师把她在中国医学上的研究成果亳不藏私地提供给大家,让需要的朋友们只花费少量的时间,就可以利用简单制作的养生茶饮,以及专业的穴道按摩知识,随时随地轻轻松松进行自我保健,达到养生效果。 -
专家解答皮肤癣与“牛皮癣”袁卫如,郑捷 编著本书以问答的形式,从皮肤癣和牛皮癣的有关基础知识人手,详细介绍了皮肤癣和牛皮癣的病因、发病机制、流行情况、临床表现、诊断、治疗和预防等方面的知识和最新进展,并对人们普遍关心的一些问题和实用知识作了重点介绍。内容深入浅出、通俗易懂、实用性强。 -
中华养生宝典倪泰一,易洪波集中华医学之精华,历代养生大学之心得,古籍秘典,书家雅趣,家传秘笈,阴阳之要,吐纳导引,传统按摩术,强身术,民间养疗方,美容术,皇室养生术、民间养疗方,是中华文化数千年经典养生语录全书。本书汇集了儒、释、道、医及诸子百家各种文献中的养生精粹,除注重理论的完整性外,也注重了内容的可操作性。道不远人,只在平常日用之间。养生一词最早见于《庄子》内篇,是根据生命的发展规律,达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的理论和方法。早在上古,即有长寿观念,《尚书•洪范》将“寿”列为“五福”中第一。先秦时期,诸子名家将养生学作为其哲学思想之组成部分加以探讨,其观点五彩纷呈,为中国养生学发展奠定了坚实的基础。魏晋时代,诸家养生论开始融合,如嵇康倡导“清虚静泰”与“呼吸吐纳”结合,葛洪主张“藉众术之共成”以“内修形神”、“外攘邪恶”。上继魏晋六朝,隋唐养生术更呈现诸术合流状态,如《千金要方》所录“老子按摩法”将导引与按摩结合在一起,司马承祯“养生操”更揉合梳发、叩齿、行气、按摩、导引诸术。及至宋元明清时期,前代养生资料之汇集整理,养生专著之编写,新养生术之编创,标志中华养生学之成熟、繁荣。然则中国古代的养生之道,内容浩富,立论精湛,诸多论述散载于各种古籍文献,一个人若穷其毕生精力也难探其渊薮。为了指导人们用科学的方法养生,提高身体素质,实现延年益寿的美好愿望,我们特地从浩如烟海的中华传统医典中,发掘养生秘法,采擷养生精华,编著该书。 -
爱情有病赵小赵荷尔德林说:“一只笼子在寻找一只鸟”,爱情的某种形式——同居或婚姻就像是一只笼子,恋爱中的男女就是那此无法摆脱笼子的鸟。《爱情有病》深刻剖析了三对恋人在即将走入围城之前的微妙心理,探讨同居男女在爱情与婚姻交叉的十字路口,在错爱与真情的纠缠中,如何思考和抉择自己的爱情命运。小说延续了作家一贯的“原生态”写作风格,始终贴近现实人生,撕开了都市恋情虚假浪漫的外衣,着力表现了都市男女在爱情之笼里的彷徨困惑,在命运之笼里的左冲右突…… -
生命红绿灯余仲宇,连启正,耿燕 著大家日常情感与行为健康问题入手,以大量翔实生动的事例为基础,心理与行为科学、生命经济学等相关学科知识为指导,对侵扰大家生命幸福的种种问题做了全方位立体式的剖析与展示,书中做到可读性融为一体。由于生命不是孤立的,作者还客观审慎地从生命社会学、社会问题学、社会经济学等系统科学的视角给予生命幸福以应有的关注,并在第三部分中专门提出了远离沼泽,提升成功率和生命价值的方法与途径。《生命红绿灯:现代生活方式病与革命》是一本帮助大家启发思考、安顿身心不可多得的休闲读物。 -
快乐老年袁志发健康快乐既是老年人生活的首要目标,也是他们全部生活的根本支点。不管你生活的“线”有多长,“面”有多广,“体”有多大,都要从健康快乐这个“点”出发;离开了这个“点”,其他一切均会失去光泽。世界上根本就不存在命运之神。老年人决不可轻易把一些不顺心之事与命运联系起来思索。不是命运决定人生,而是人生决定命运。人生是壮丽的,命运才会是闪光的。意念具有非凡的潜在力量。积极的意念可以催你向上,消极的意念则会拉你倒退,恶性的意念还可能将你引向死亡。意念虽然也是一种感受,但在更多的情况下,不是有什么样的意念才会有什么样的感受,而是有什么样的感受才会有什么样的意念。人的心境不仅系着人的心情和感情,也系着人的生命。心境既是人之心态的晴雨表、人之境遇的显示器,也是人体健康的保护神。你要保证身体健康,就必须保持心境敞亮。务必要保持平和作为处事的黄金法则。该冷静的要冷静,该回避的要回避,该放弃的要放弃。能够做到心静如水是值得赞美的,能够做到多一点糊涂是值得称颂的,能够把放弃也视为一种得到是值得钦佩的。 -
健康生命基石杨秉辉 等著有这样一个比喻,把健康的人比较做“1”,这个人可以依自己的聪明才智、知识层次、个人素质、道德修养、综合能力,创造出10倍、100倍、1000倍乃至无穷大的社会财富。而他一旦倒下,心脏不再跳动了,即使他身后有数不尽的“O”,终归还是“0”,他再也不能为人类、为社会创造任何财富了。这个比喻的道理很明确,它告诉人们:健康不是一切,但没有健康就没有一切。那么,什么是健康?不同时期,人们赋予健康的内涵不尽相同。随着社会的进步,医学知识不断更新,健康的概念也在不断更新和逐步完善。一个健康的人,不但要有健康的躯体,还要有健康的心理和对社会,对环境的良好适应。1953年,世界卫生组织提出了“健康就是金子”的口号,旨在唤起人们珍惜健康,提高自我保健意识。到1980年又提出:“对付心血管病,与其用传统的治疗方法,毋宁用政府行为”的宏观指导。1992年又用维多利亚宣言的健康四大基石一合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,精辟概括了当代世界预防医学的最新成果,其实质就是提倡健康的自我保护。这四句话,十六个字,能使高血压减少55%,冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少三分之一,平均寿命延长十年以上。同样重要的是,它能使你的生活质量大大提高。可以说,谁掌握了健康的钥匙,谁就掌握了生命的主动权。随着医学模式的转变和我国人群疾病谱的变化,高血压、高血脂、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病人数越来越多。告诫人们怎样摒弃不良的生活习惯,建立健康的生活方式,以减少和预防疾病,已成为政府、社会,特别是医务工作者的重要责任。可以说,人类一切活动的根本目的在于“提高生命质量、延长生命长度”,世界卫生组织将它修改为“给时间以生命、给生命以时间”。21世纪是“健康世纪”,“富而思寿”、“富而思健”,2l世纪的大健康观念涵盖着“健、寿、智、乐、美、德”六个字。人们更深刻地认识到人类最大的需求就是高层次、高质量和全方位的健康。为了提高广大市民群众的科学文化素质和自我保健意识,更新老百姓的健康科普理念,倡导“科学·文明·健康”的生活方式,全面构建和谐社会,上海市科学技术协会会同政府有关部门、新闻媒体,邀请了近50位国内健康领域的名医、专家、学者,编撰、出版了这本《健康:生命基石》。它以通俗易懂的语言和深入浅出的阐述,全方位、多角度地提醒人们:珍惜生命,关爱自我,掌握科学的保健方法和合理的养生之道,才能学有所进、业有所精、事有所成,继而获得和谐、安康的社会生活环境。本书得到了上海医药(集团)有限公司信谊制药总厂的大力支持,它的出版必将顺应社会的实际需求,也会成为向广大读者灌输什么是健康生活的新观念、如何节制饮食与适度运动,以及常见病防治和生活健康指导的、通俗科普读物。开启健康之门的金钥匙,就掌握在自己的手中!
