完整的丰胸美胸计划——38道可口美味的药膳，丰胸按摩及运动方法，药浴秘方及乳房保健资讯。乳房疾病是妇科病理变化的表现之一，许多医家对乳病极为重视。中医认为乳房与经络、脏腑和气血有密切的关系，其中肝、胃、肾、冲任二脉更显著影响乳房的发育。只要是身为一个女人，都有过想要让胸部更傲人、美丽且健康的念头，美丽无罪，追求丰满完美的曲线，更是女人与生俱来的权利！希望美丽与健康长存是每个女人毕生的梦想，很多女人为了傲人的双峰，买了许多所费不赀的保养品、健康食品，殊不知平时摄取食物的营养，与日常生活的调养与运动，就可以达到良好的效果，其实美丽与健康是一体两面的，想要有迷人的外表，必须先打好健康的基础。本书针对各年龄层、不同需求的女性而设计的“乳房美丽健康医学书”，为含苞待放的少女、魅力日增的成熟女性、孕味十足的准妈妈，及迟暮来临的黄金女郎，量身订做的丰胸计划，包括38道可口美味的药膳、丰胸按摩及运动方法、药浴，只要你认真、耐心地去执行，一定可实现丰胸的美梦。

这是一本关于食疗养生的经典著作。作者陈存仁师承国学大师章太炎、名中医丁甘仁、丁仲英父子；著名老中医之食疗食补全书，香港《星岛晚报》十七年连载。“津津有味谭”是著名中医师陈存仁在20世纪三四十年代在香港《星岛晚报》上开设的一个专栏。作者凭借其扎实的中医学知识和丰富的临床经验，以通俗的语言将各种食材药理药性进行了精要的说明，同时辅以奇闻趣事，是一部融知识性和趣味性于一体的饮食指导手册。整个系列分为三卷，素食卷、荤食卷、食疗卷，本书是荤食卷，所提及的都是日常所见的荤食。中国人的饮食烹饪方法，蜚声世界，这是中国生活文化的高度表现。中国人把食品用于养生与疗病，这个历史就更加悠久，周朝时已设有[食疗医官]，这个官的职责，就是指导朝野食疗方法。唐朝有孟诜著的《食疗本草》，也是一本指示食养疗法的好书，可惜这本书的全书已失传，仅有一部分散见于《本草纲目》……至今中国民间习惯，常探询食品“有益”或“无益”，足见中国人民对此种学说早已有相当认识。——陈存仁

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本书从预防医学的思维模式出发，结合女职工所面临的健康问题及社会心理层面的原因，重视综合性预防保健措施，让女职工从中找到自己最关心的健康问题的基本知识、保健要领及其科学的保健方法，对提高女职工的健康水平、减少各种疾病的发生具有重要现实意义。全书内容包括：健康篇（含女性解剖结构与生理特点、健康新理念、关注亚健康、慢性疲劳，女职工健康大敌、居室污染，女性健康杀手）；常见疾病防治篇（含缺铁性贫血、骨质疏松、更年期综合征、城市女性的第一杀手——乳腺癌、一种难言之隐——阴道炎、妇科第一瘤——子宫肌瘤、宫颈癌、性病与艾滋病、神经衰弱、抑郁性神经症、焦虑症、头痛）；养生保健篇（含女性不同时期营养保健、运动与保健、美容与保健、美体与保健、生活方式与保健、心理保健）。

ig">老年心理健康与心理卫生问题已经成为目前全球面临的公共卫生和社会问题，由抑郁、认知功能障碍等一系列常见心理卫生现象引发的老年身心疾病、人际关系的失衡，不仅涉及千千万万个家庭的安宁与幸福，也直接影响到社会的和谐和发展。因此，随着世界人口老龄化的到来，老年群体的医疗保健和精神卫生问题不仅受到各国政府和世界卫生组织（WHO）的高度重视，也成为各级各类医疗机构、养老机构护理人员共同面临的紧迫问题。普及老年心理卫生知识是减少老年常见精神疾病发生、提高老年关爱与服务质量、维系家庭和睦与健康的重要手段。希望本教材能够为相关老龄机构改进老年服务工作提供思路与借鉴。本书紧紧围绕高职培养目标及行业对人才的要求，将课程内容分为健康老人的心理护理与不健康老人的康复咨询两大主要知识体系，主要内容有老年人的心理保健，患有躯体疾病、身心疾病、心理疾病的心理特征及相关的心理护理和调适方法，以及心理咨询、心理相谈和心理治疗的主要方法。能够为相关老龄机构改进老年服务工作提供思路与借鉴，还可以直接作为老年人的心理健康的知识读本，为具有一定文化知识的老年人提供心理健康自疗方面的咨询。

本书精选了100个精彩的故事。这100个故事和其中阐释的哲理，让青少年的心灵受到鼓舞和升华，并爱得博大与深沉；让青少年更有信心和勇气地去梦想与憧憬，活得更有激情；让青少年在面临挑战、遭受挫折和感到绝望时，从中汲取力量；让青少年在惶惑、烦恼、痛苦和失落时，从中获取慰藉；让青少年在面对一切感到木然时，心中涌起无限的亮色；让青少年在青春的冷淡与叛逆情绪中，被生活的真善美所感动……这些故事和哲理，还为青少年的生活勾画蓝图；为他们处置日常事务提供了方法；还塑造行之有效的行为模式，帮助青少年形成优良素养、挖掘巨大潜力；这些故事和哲理，让青少年更加勇于去施爱于人，过上更丰沛的生活；这些故事和哲理，还提醒我们什么才是最重要的，什么其实可以不必顾忌……

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便秘一族必看，彻底排除体内毒素，改善皮肤粗糙，使肌肤水亮亮。书首先介绍了便秘与健康的关系、造成便秘的原因、如何战胜便秘、便秘常见问题解答、以及缓解便秘的按摩与简单运动。接着介绍了40余道清肠顺便的汤粥、茶饮以及蔬果汁，包括燕麦银耳粥、酸奶什锦果麦粥、首乌芝麻粥、桑椹果冻、蜜麻蛋花汤、芝麻拌双耳、吉祥高纤粥，牛蒡饮、决明子蜜饮、首乌蜂蜜饮、双薯饮、茶叶茶、桂花天冬茶，葡萄柚汁、香蕉汁、蕃茄优酪汁、草莓芹菜汁等。

军人担负着保卫国家主权、领土完整、人民和平安宁的任务，由于军事生活高度统一，组织纪律严格，并随时可能执行应急军事任务，是心理障碍、心理疾病的高危人群。因此，及时地对军人进行心理健康教育和指导十分重要。《军人心理健康指导》融普通心理学、临床心理学、社会心理学、发展心理学、精神医学、心身医学、人类学等多学科内容与知识，结合部队的实际，针对青年官兵的心理特点，力争以通俗易懂的语言，将科学性与实用性、知识性与可读性相结合，普及防治心理疾病的知识，解答青年官兵在立身做人、成长进步中的心理现象和问题，帮助部队官兵培养健康心理、增强心理素质、提高应对未来战争与各种突发事件的心理调适能力。该书用深入浅出的语言普及了心理科学、精神医学的知识，灵活地应用现代心理卫生基础理论，结合军队实际，全面阐述了军人心理健康维护和促进的理论和实践。全书框架结构合理，例证丰富，方法科学、实用，是我所见到的第一本系统、完整的军人心理健康教育的好读物。

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