修身养性的茶道之美·中国茶的百例经典茶源于中国，传播于世界。茶文化是在漫长的历史岁月中形成的。茶文化是中华民族五千年文化史的精华部分，并为世界茶文化的引导与发展起到了重要作用。茶道是茶文化的核心之一；是饮茶和茶艺中贯彻的一种精神；是中国优秀传统文化的精华之一。唐末刘贞亮把饮茶的好处总结为“十德”一以茶散闷气二以茶驱睡气三以茶养生气四以茶除病气五以茶利礼仁六以茶表敬意七以茶尝滋味八以茶养身体九以茶可雅心十以茶可行道本书从茶的历史开始，介绍茶的分布与种类，以及茶艺、茶道、茶与身心保健；从说、品、购、贮茶到茶韵、茶益、茶疗、茶忌和药茶的各种知识都详细讲述。全书把所有内容分为400个可供人们方便查询阅读的题目，让人们全面了解茶的功效与文化。

我国的民间歌曲浩如烟海。套书中选编了一些广为传唱的传统的民间歌曲。套书中还编选了一部分创作歌曲。我国的几代作曲家为我们留下很多脍炙人口的佳作名篇，是我们民族艺术宝库中的璀璨明珠，闪烁着熠熠光彩。这些作品是时代和人民精神岁月的写照。考虑到有很多喜欢戏曲的中老年朋友，所以在本书中增选了一部分优秀戏曲选段献给大家。戏曲是在中国民间音乐、方言和其他一些传统文化基础上形成的，是唱、念、做、打的舞台艺术。我国的戏曲艺术在长期的发展过程中，形成了不同的声腔和剧种。本书在选编过程中，尽量将脍炙人口的唱腔段收录进来。

《吃啥喝啥：饮食本草文案设计》是在继承传统养生学的基础上，吸取了现代营养学一些新的研究成果。展示了250多种食物本草的名称、来源、历史、食性以及营养成分、食用方法、药用价值、食用宜忌，同时举荐了一些保健品种、食用注意等。旨在倡导适量饮食、平衡膳食，食物的营养性和安全性并举，饮食为健身长寿服务，美食与养生统一。本书的内容有的是旧话新提，有的还鲜为人知。读者可参考本书的提示，选择适合自己的食物，安排自己的科学膳食。

美食，这里所指的就是通过烹饪加工好的天然功能食品，也就是加入药物的膳食。追根寻源，我国古代并无“药膳”一词，几千年来则以“食治”、“食疗”、“食补”、“食养”称之。“药膳”一说，是在20世纪80年代食疗已经进人们的三餐，中草药加食品可以调制成各种功能美食，甚至有人开设了专门调病的食疗餐馆，在这种背景下，我国当代学者才提出“药膳”这一概念。本书运用天然功能美食养生法的原理，分别介绍了一系列对治疗各种疾病有用的功能食品之特点及效能，以及将其加工制作成美食的方法。常言道“凡病三分靠治，七分在于养”，愿本书能帮您顺利地调养治愈所患疾病，对您疗愈疾患有所帮助。

合理选用天然功能美食，对于老年四委养生抗衰老以及调养老年病至关重要。中医名著《黄帝内经》里说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。”可见食养对于人体健康的作用。中医认为：“味为形，形归气，气归精，精归化。”说明美食人胃，从营养形体，进而充实真气，再化为精华，以养元神。人的精、气、神是生命的“三宝”，是维持生命的物质基础。机体善食养，营养功能才能充盛，生命力自然旺盛，才能达到养生抗衰、调养治病、延年益寿之目的。本书主要向读者介绍老年四季养生、抗衰老、老年常见病、多发病的有关常识、注意事项，以及天然功能美食用于老年养生、抗衰、调养疾病的食谱方例，供读者选用。

中医学的历史渊源流长，内容博大精深，历代德高术精的良医，为后世留下了大量珍贵的治病良方。这次编写的《中华秘方验方大全》精选了中医秘、验方近两千条，内容完整，涉及面广，可谓集各家医疗之精华，民一家临症之特色。中医之所以历久弥新，影响巨大，大量有明文记载的神奇药方功不可没。那些经历代名医方士千辛万苦甚至冒着生命之险创制并流传下来的妙方验方，没有任何时代局限，其效用千年不移，缔造了中医千年不朽的奇迹。中华医学博大精深，其生命力可以穿越2000余年的时空。直到今天，中医仍然活力四射，享誉全球，成为中华文明傲身世界的强大支持。本书是集科学性、针对性、实用性于一体的普及性读物，既能现用现查，同时又具有收藏的价值。

本书介绍了国内外有关体育锻炼对心理健康的影响的研究成果，阐述了体育锻炼对人的体能、认知、情绪、人格等的影响。，和对心理疾病的防治作用，并分析了体育锻炼影响心理健康的生理、心理机制。 资料翔实，内容丰富，使体育锻炼者必备的参考书。

作者多年致力于自然健康法教研工作，于40岁得次子。书中内容涵盖妊娠、分娩、育儿方面有关自然健康法的理论知识，是作者长期潜心研究的心血结晶。本书汇集了初级妈妈、孕妇以及准妈妈们的常见疑惑，并逐一予以全方位地解答。

由于在外形、解剖、功能等生理方面的差异，男性朋友总是认为比女性健壮。其实，人体男女形态分化是生物进化的产物。随着医学的不断发展，越来越多的资料表明，男性不但不比女性健壮，而且患病的机会多于女性，寿命普遍短于女性。这就决定了男性保健不仅有其必要性，更有其现实性。为了使更多的男性朋友们能够熟悉自身的生物规律，了解如何提高身体素质，保持健康的身体，掌握科学的保健方法，我们针对广大男性朋友的生理、心理特点，编写了这本适合男性朋友们养生保健的书。本书共分七大部分，分别从衣食住行以及男性心理、男性性保健、好发疾病等方面以每日一题的形式为男性朋友全方位、多角度地提供了有关的保健知识和有益的建议。本书深入浅出，通俗易懂，注重实用，具有系统性、连贯性、科学性的特点，内容丰富多彩，既有益于男性自己的身心健康，也有益于家庭和社会。 在此，我们衷心祝愿广大男性朋友能够从中获益，希望本书成为您日常生活的良师益友。

这是一把揭示人类密码的钥匙，通过它你可以——了解人在宇宙中的地位；预知自己的未来；了解他人的过去；了解你的健康与疾患；了解你的爱情与婚姻；了解你的财气与运气；了解生男生女的秘决……如何能健康长寿？如何预测未来的前途？《人类密码》这本书，正是为了满足这类群体的渴求而写作的。书中综合、提炼了古人和现代人有关人类密码的经验，以及他们对人类密码的诠释，采纳其符合科学或靠近科学的方面，去其诳语玄学，取其真谛精粹，让人看得见，摸得着，感应得到，自己去检验、总结一套属于自己的经验，去把握现实，预测未来，从中得到实惠。