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一套表达当代大学生“情系乡土汇报乡亲”赤子情怀的图书；一套温家宝总理亲笔回信高度关注的图书；一套经众多专家学者精心指导的图书；一套中央及地方媒体纷纷报道的图书。 本书想和农民朋友谈一谈有关怎样才能吃得合理、吃得健康的问题，帮助朋友们吃出好身体，吃出好体格，让全家身体都强健，人人精力都充沛。　吃了发霉的饭菜，肯定会生病，这就是“食品卫生”的问题。把有毒物质或者致病细菌吃进肚子了，当然会损伤身体。总是吃不到某些重要的食物，或者食物搭配不合理，也对身体有坏作用，这就是“食品营养”的问题了。在本书的第一部分当中，我们将和大家一起讨论有关食品卫生的问题，说一说食物当中有哪些有害的东西。在第二部分和第三部分当中，将讨论有关食品营养的问题，说一说应当怎么搭配三餐，怎么让每个人都吃得合理。

《滋阴壮阳汤》以通俗的文字介绍了以常见食物为原料的36种滋阴壮阳汤的做法，教您通过食物的巧妙搭配、火候的科学把握，制作出滋阴壮阳、味道独特、营养丰富的靓汤，通过食补达到滋阴壮阳的目的。书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供了更直观的参考借鉴，使操作更简单。除此之外，本书还具有三大特点：一、5元定价，绝对超值。此书不仅价格超低，而且质量一流，非常注重装帧的精美和图片的美观，一览便知。二、配有营养分析，以便提高您的饮食质量。书中选取了36道食谱中涉及的18种食物，有针对性地进行了详细的营养分析，方便您根据家人的体质及相关宜忌调整饮食，将中医学“药食同补”的科学概念应用到日常生活中。三、配有相宜相克图文，给人饮食方面的警示。专业的营养师从营养学的角度对本书36道菜中的相关杂粮进行了相宜与相克的列举，帮你纠正日常生活中不正确的饮食习惯，让您的饮食既丰富、有营养，又安全、放心。

生食蔬菜水果是人类反蹼归真、回归大自然的一种最原始、最营养的方法之一。人类饮食文明发展的今天，追求营养、新鲜、自然、原味是人们对饮食的迫切需求，本书作者详细向读者介绍了怎样吃出原味，怎样制作生食食谱，生食有什么营养价值，对健康有哪些好处，生食能对治疗哪些疾病有辅助作用，以及生食食物应注意的问题等。该书语言通俗，叙述明晰，读完之后，令你耳目一新，跃跃欲试。本书适合广大城乡居民及从事营养学、医学研究和餐饮工作者参考阅读。

为什么有许多青少年沉迷网络不能自拨？为什么有许多青少年因为网络而上当受骗？为什么有许多青少年因为网络游戏而走上犯罪道路？为什么有许多家长想戒除孩子的网瘾瘾却束手无策？……本书没有喋喋不休的说教，也没有空洞响亮的口号，而是以16位网瘾青少年的真实而残酷的网络故事告诉你，这些是你应该避开的……

煲 1风鸡狮子头/4 2沙锅白肉/5 3干豆条肉煲/6 4肉酿面筋煲/7 5玉米咸肉煲/8 6笋瓜咸肉煲/9 7腊肉莴笋煲/10 8猪蹄煲/11 9黄豆猪蹄煲/12 10腐乳猪蹄煲/13 11淡菜炖猪蹄/14 12肥肠煲/15 13沙锅炖酥腰/16 14沙锅蹄筋/17 15沙锅牛筋煲/18 16枸杞炖牛冲/19 17羊排煲/20 18臭豆腐黄豆煲/21 19沿淮烧鸡煲/22 20番茄鸡肉煲/23 21平菇炖鸡/24 22人参炖鸡/25 23腐竹风鸡煲/26 24沙锅鸡爪翅/27 25芦荟鸡爪煲/27 26蘑菇炖仔鸡/28 27天麻炖仔鸡/29 28花生米炖肫花/30 29白灵菇鸡肝煲/31 30乌杂煲/32 31乌鸡白凤煲/33 32芋艿鸭块煲/34 33牛蒡老鸭煲/35 34春笋鹅掌/35 35沙锅风鹅豆腐/36 36鸡火鱼皮煲/37 37蒜子鲴鱼煲/38 38昂刺鱼煲/39 39蒜子黄鳝煲/40 40咸肉咸鱼煲/41 41带鱼煲/42 42蟹黄茶馓煲/43 43杂炖煲/44 44蘑菇腐竹煲/45 45龙虾煲/46 46沙锅酥鱼煲/47 47沙锅塘鳢鱼/48 48田螺酿肉煲/49 49老鳖煲/50 50青蟹年糕煲/51 51沙锅鱼肚/52 52豆豉牛蛙煲/53 53咸菜墨鱼煲/54 54酸辣鱿鱼煲/55 55白汁青蟹煲/56 56莴笋春笋煲/57 57荠菜春笋煲/58 58火腿炖白菜/59 汤 59苦瓜肉片汤/60 60肉片豆腐汤/61 61腰花汤/62 62腰片汤/63 63竹筒肚肺汤/64 64牛蒡排骨汤/65 65猪肝菠菜汤/66 66苘蒿肉圆汤/67 67土豆牛肉汤/67 68枸杞牛尾汤/68 69羊肉清汤/69 70瓦罐炖鸡汤/70 71龙井鸡片汤/71 72番茄鸡块汤/72 73凤爪冬瓜汤/73 74鸽肉土豆汤/74 75火腿笋片鹌鹑汤/75 76黄颡鱼汤/76 81开洋豆腐汤/79 82海带冬瓜汤/80 83菊花脑汤/81 84开洋干丝汤/82 85芙蓉银耳汤/83 86苋菜汤/83 87五色蔬菜汤/84 88素什锦汤/85 89萝卜、豆腐汤/86 90瓠瓜汤/87 91金针菇汤/88 92咸菜慈姑汤/89 93芙蓉海底松/90 94地皮菜豆腐汤/91 羹 95西瓜密瓜羹/92 96红薯羹/93 97蚬子豆腐羹/94 98橘络元宵95 99荔枝火龙果/95

身体健康是实现个人健康各方面的第一步。拥有一个健康结实的体魄能够抵挡、减少疾病发生几率。健康并不简单地意味着没有出现任何疾病和衰弱的征兆，真正的健康是全方位的。由英国资深健身教练撰写的这本《做自己的健身教练》将教导你如何评价自己的健康状况，如何制定健身行动计划，如何达到最佳运动效果及怎样培养良好的健身习惯等。全书以简要生动的文字介绍配以优美、精致的健身彩图，详细讲解身体各部分肌肉练习等动作要点及相关知识。本书不仅适合初学者，对长期健身爱好者也能起到一定的指导作用。本书是由英国资深的健身教练撰写，不仅适合初学者，对长期健身爱好者也能提供很好的帮助，是想要通过运动改善健美人士的宝典。

这是一本独特的书。首先是内容独特。比如清官文化、贪官文化也被作者归入了中国传统文化的范畴。其次是思想独特，有人说作者走的是吴思和十年砍柴的路子。这只是一种泛泛的界定，事实上，作者走的是个人主义之路。顺着她的笔迹，读者会走进一个独特清新的思想境界！它引你思考，让你震撼：传统竟可以这样解剖，文化竟可以这样解读！这是一本好看的书。首先是文字。作者认为自己是拿幽默当武器的，她的文字俏皮、轻松、洒脱，嬉笑怒骂皆见功夫，会让读者不时发出会心的微笑。其次是作者的社会担当。作者任教于高校，五四运动中启蒙运动的缺憾和现代意义上的中国公民的缺失，让她的心中有切肤之痛，这种痛使她产生了自觉的社会担当，于是，刻意让艰涩远离学术，让学术具有了情趣！【作者简介】端木赐香，网名三糊涂，中国历史及传统文化研究专家。近年创作颇丰，其论述中国传统文化的文字一经在网上发表，便好评如潮，流传甚产。其文字酣畅犀利，观点新颖独特，已引发热烈争论，并受到热切期待。

本书特色：·文字轻松活泼，容易阅读。·图文并茂，趣味盎然。·按部就班为读者解答疑惑·随翻随读，符合读者需求。·以实用资讯为主，医学理论为辅。读病因、病理、诊断、症状，看要点、步骤、方法、小贴士。自然疗法是医学法库中一颗灿烂的明珠，是经过长期医疗实践探索出来的行之有效的非药物治疗方法。它集中西医理论、民间医疗于一体，具有全科医学的优越性，对人体无毒副作用，被医学界称为“绿色医学”。它简单易学，不受约束，患者无须掌握高深理论，只要通过实践，不受约束，患者无须掌握高深理论，只要通过实践，即可达到治病疗疾的目的。现代药物以其疗效显著、使用方便等特点主导着疾病的治疗，但药物治病的潜在危害或多或少影响着人体健康。科学家们发现，药物不仅会导致各种药源性疾病，而且还可能加重人体某些相关疾病。而自然疗法却突破了现代医学这一缺陷，强调对疾病进行整体调理，多病同治，即同一种方法治疗多种不同的疾病，特别是对久病未愈的慢性疾病有药物所不及的独特冶效。更为重要的是自然疗法能开发调动人体自身潜能，将人体潜在的自控力和调节力转换为治病的动力，调整和增强人体自身免疫力，达到治疾病的目的，收到其他疗法所不及的治疗效果，还可以受慢性疾病的折磨的人节省大量的治疗费用。鉴于种咱益处，目前医学界有识之士已把眼光投入到自然疗法的研究上，而今自然疗法的各种方法已席卷全球，这门绿色医学正被越来越多的人所认识和青睐。这套丛书第一辑共计8册，分别是《糖尿病》《高血压病》《冠心病》《颈椎病》《中风》《肥胖》《病毒性肝炎》《失眠》。编写过程中，作者参阅了国内外最新的研究资料，吸引了最新的观点和科学技术，结合多年临床经验，对危害人们健康的常见病分册介绍，精当描述每种疾病的基础知识、常见信号、健康教育，详细阐述了每种疾病的心理、按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、起成等自然疗法，便于读者早期发现、早期防治这些疾病，拥有健康体魄。本丛书篇幅短小，内容分类独特，便于读者在不同场合寻找适合自身的疗法。文字通俗易懂而知识含量高，方法简便实用，取材便利，疗效确切，适合于慢性病患者及基层医务人员阅读。

俗话说：药补不如食补。又言：小药治大病。在我们的日常生活中有许多行之有效的小验方和食疗方。这些小验方和食疗方对家庭常见病的预防与治疗有着独到之处，并体现出少花钱治大病、简便易行的鲜明特点，因此深受大众的欢迎。本书以家庭常用食物为主，辅以一些容易买到的中药材，博采众家之长，选其疗效可靠者，以家常菜、饮料、或外用的形式，向读者提供了700佘个食疗小验方。它们对内、外、妇、儿、五官、皮肤等科的病症以及一些疑难杂症，都有较好的辅助治疗作用。本书突出实用性和可操作性，广大读者一册在手，既可以根据自己的身体情况予以选用；也可以对家人、朋友提供帮助。其翔实的内容，方便实用的特点，堪称为一部名副其实的家庭食疗验方宝典。<