心理测验在我国正方兴未艾，更有燎原之火越烧越烈之趋势。随着社会和经济的快速发展，目前心理测验已渗透进了社会各个领域。社会对测验量表的需求也与日俱增。在心理咨询和评价、职业选拔与人员培训、心理学的研究等方面人们已越来越多地使用心理测验的方法，所以经常有人向作者问有没有某某方面的量表。本书的宗旨之一是想以一本比较科学的教科书的形式来转变人们对心理测验的不合理认识，通过介绍各种量表的特征以及规范化的做法使人了解心理测验不是路边的电脑算命，更不是随心所欲的游戏。国内心理测量方面的教科书数量虽不多但也不是绝无仅有，但大多数教科书都把心理测量与心理测验合工在一起，这样往往因为篇幅的关系而无法对心理测验的种类进行详细的介绍和评价，所以多年来作者就一起想编撰一本专门论述心理测验和常用量表的教科书。<

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本教材站在课程改革的高度，根据职业院校体育课程的总体目标，汇集全国职业院校体育课程专家近年来的研究成果和许多基层体育教师的实践经验编写而成。体现了“教育的目的不仅是为学生的职业生涯做准备，而且要求他们经历一种有尊严和有意义的生活；不仅是学会新的知识，而且要把知识用来为人类服务”的理念。本教材适用于全国高职高专《体育与健康》课程的必修课和选修课。本教材具有以下几个鲜明的特点：1、突出“健康第一”的指导思想。2、突出了以学生为主体的教学观念。3、突出了面向未来的前瞻眼光。4、突出人文精神教育，注重学生情感的体验。5、时代感强。6、科学性强。7、实用性强。

在激烈竞争的当代社会，方方面面的压力是少不了的。心理社会因素对人们的心理健康也产生越来越多的影响。关键是如何正确认识自己，如何正视压力、善待压力，使压力变成动力，如何采取积极的和科学的方法利用压力或适度减压，以促使你释放身上潜在能量，从而使心灵轻松，学业有成，生活愉快，身心和谐健康地成长。本书通过感悟篇、心态篇、智慧篇、生活篇、休闲篇、学习篇、考试篇、完美篇、焦虑篇、宣泄篇、误区篇、危害篇、咨询篇、分析篇、调节篇、凡人篇、女性篇、名人篇、经验篇、个性篇、心练篇、操练篇等22个方面的案例，对压力的正反两个方面产生的作用做了透彻的分析和引导。本书以青年为主要读者对象。

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始追求健康饮食，蔬菜作为一类日常生活的必需食材，对身体的影响是其他食材所无法取代的。在生活中，我们出不开以下的这些蔬菜：1．无公害蔬菜无公害蔬菜实际上是指蔬菜中不含有国家规定不准含有的有毒物质，而对某些不可避免的有害物质需控制在允许范围内的一类蔬菜。因为在实际生产过程中，由于环境和技术等多方面的限制，很难达到真正意义的无公害，所以说要生产出真正的无公害蔬菜还需要很长的一段时间。2．有机蔬菜有机蔬菜对从基地到生产，从加工到上市，都有着非常严格的要求标准。如：有机蔬菜从生产到加工的过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素、转基因等人工合成物质。因此，在生产和加工有机蔬菜时必须建立严格的生产质量控制和管理体系。与其他蔬菜相比，有机蔬菜在整个生产、加工和消费过程中更强调环境的安全性，突出人类、自然和社会的持续谐调发展，但是有机蔬菜目前在市面上还很难买到。3．普通蔬菜普通蔬菜是我们平时比较多见的蔬菜，如番茄、黄瓜、小白菜、萝卜、豆角等等，一年四季均可种植，且数量较多。4．特种蔬菜特种蔬菜是我们平时很少见的，大多数是由国外引进的蔬菜，如抱子甘蓝、菊苣、樱桃番茄、板栗南瓜、黑萝卜等。5．野生蔬菜野生蔬菜是指至今仍自然生长在山野荒坡、林缘灌丛、田头路边、沟溪草地等，未被人工栽培的可供人们食用的草本植物和禾本植物的嫩茎、叶、芽、果实、根以及部分真菌、藻类植物的总称，常见的有：柳蒿芽、马齿苋、荠菜、水芹、香椿尖、蕨菜等。日常饮食中，我们要多食用无公害蔬菜和有机蔬菜，每顿尽可能选择几种蔬菜搭配食用，这样才能达到营养均衡。此外，在食用过程中，要注意蔬菜与其他食物之间的合理搭配。有关知识本书中均有详细讲解。

本书将素食主义作了历史与哲学面向的深层分析，并从动物保护、环境生态、世界饥荒、女性主义、医疗保健等各种角度，面面俱到地证明“素食有理”乃至达成“人们必须断绝肉食，不得已亦应极尽努力地减少肉食”的结论，并一一驳斥“维护肉食正当性”或“抨击素食正当性”的各种理论，其辩析犀利，立论严密完整，堪称是向所未见的“素食主义百科全书”或“素食主义教战手册”。我相信，素食主义刺激我们去确认自己是大自然的一部分，而非区隔于、优越于动物与自然界整体，并且帮助我们超越人类中心主义的限制——这种以人为中心的观点已被证明将招致这星球的毁灭。——福克斯

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重量训练又称做抗阻训练，它是保持年轻状态的一种方式。本书的出版在于帮助各个年龄段和各种体质的人了解锻炼是预防疾病的最好方法，是保持年轻的最好途径。全书内容包括概述，基础解剖学和生理学，正确的训练方法，训练项目及训练方案。书中对训练技术进行了详尽的描述，并配有大量的彩色图片加以说明。

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来自古老巴比伦的神奇智慧结晶；美国斯坦福大学MBA课程的研修科目；可口可乐、惠普、AT&T、诺基亚、通用汽车、索尼等500强知名跨国企业应用于企业管理与员工培训的高效工具；经过数世纪的发展完善，现已被广泛应用于个人成长、企业管理、夫妻相处、子女教育等众多领域。想一想，你会是下面哪种人：完善主义者、给予者、实干者、浪漫主义者、观察者、怀疑论者、享乐者、保护者、调停者。在职业生涯中，你是否常常觉得自己行事方式比较极端，非左即右，难以找到平衡？在人际沟通中，你是否常常好心办坏事，总是被人误解，而与别人的关系很难融洽？在生活旅程中，你是否总爱拖拉、举棋不定，难以果断作出决策？本书作者丹尼尔斯和普赖斯是两位心理学专家，他们指出，上述所有令你烦恼的行为方式都源于你自己的人格类型，它决定了你的所思所想和所作所为。他们多年的研究证明，所有的人格特征都可以被概括、归纳为九种基本的人格类型：即完美主义者、给予者、实干者、浪漫主义者、观察者、怀疑论者、享乐者、保护者和调停者。这九种人格类型按照九角形排列，彼此相近、相似，并在紧张和放松的情境下相互转化。每种人格类型都秉持不同的原则，并在此基础上形成自己独有的关注点、压力源和动力源。根据每种人格类型的特点，作者有针对性地为每种人格类型设计了一套实用性练习，以帮助每种人格类型更有效地集中自己的注意力，摆脱限制性的习惯与行为，从而实现良好的自我发展与和谐的人际沟通。想更彻底了解自己的性格和它对你的影响吗？想完善自己，做一个职场宠儿吗？还犹豫什么，现在就来测试吧！