能把人人会吃的水果，吃得健康又美丽，真的不简单哦。　水果也有寒热属性，需要搭配体系来食用。　本书从中医及营养学的角度来解析水果，让你能吃得美颜、瘦身，又能健康养生！ 书中每一个主题，都附上精美图鉴及实际应用的方式，让您能采用最有效的配方调养自己的身体，是真正适合现代人的健康宝典。无论是阅读、查询，或是闲暇时增进知识，都非常简易便捷。书中每一个主题，都将是您生活中的随身健康锦囊。本书的八大特色： ◎　搜罗50种平日常见的水果 如苹果、橙、葡萄柚、覆盆子等水果，评述其性味、热量、营养成分、功效、禁忌、选购、清洗、保存等实用知识。 ◎　按照性味分类 让你清楚知道每样水果的属性，可针对你的体质选择食用的水果！ ◎　每样水果均有2～5道应用食谱 让你实际利用水果的营养，替自己的身体健康加分！ ◎　吃水果之前，你必须先知道的事！ 每种水果都有它的性味、功效、禁忌等，对人体会产生不同的影响，想健康养生的你，不能不知道！ ◎　教你如何买到最新鲜、最好吃的水果！ 你常买到不好吃的水果吗？水果选购指南让你做个最聪明的消费者！ ◎　水果如何清洗最卫生 每样水果都有不同的洗涤方式，你必须要注意 ◎　如何保存水果 不是所有的水果都可以放在冰箱保存喔！如何才能让吃不完的水果真正保鲜呢？本书针对每样水果的特性，整理出保存秘诀！ ◎　轻松清楚的版面，便利阅读

水果和蔬菜一样，含有大量的维生素和无机盐，而且色香、味美，极易为人们接受。水果中所含的碳水化合物主要是葡萄糖和果糖，可被机体直接吸收、利用。水果中含有大量果胶，是我们平常制作果冻和果酱之类的必需材料。果胶能阻止肠道内有致癌作用的胆酸的重吸收，并使之排出体外。在动物实验中，还证实果胶能与体内的放射性污染元素结合，使其以无害的形式排出体外。同时，新鲜水果尤其是柑橘类水果中，含有一种生物类黄酮的抗癌营养物质，它能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶抗癌活力，帮助脂溶性的致癌物质转化为水溶性物质，使其不易被吸收而被排出体外并可增强人体对重要抗癌物质——维生素C的吸收能力。我们可随季节的变换选用新鲜水果，如初夏的草莓、樱桃、杏、李子；炎夏的西瓜、葡萄、桃子；入秋水果大量上市，苹果、梨、晚桃、橘子、香蕉均可选用。柿子、红枣、山楂虽说不如香蕉、橘子诱人，但柿子的营养价值胜过苹果、梨、红枣，其中维生素C含量高于柑橘7~10倍，山楂中维生素A、维生素C含量都是橘子的2～3倍。冬季可选择北方贮存的苹果、梨，也可选择南方的柑橘和香蕉。

《养血生血健脑500方》收载养血健脑的茶饮方、粥膳方、汤羹方、菜肴方、主食方、果菜汁方、饮料等500余个，每方均介绍了原料组成、制作方法、用法和功效。全书突出知识性、实用性和科学性，适合各阶层人士阅读，祝愿广大读者在大饱口福的同时，能体健脑聪。

本书内容为医疗卫生、健康养生，保健营养等方面，给读者以科学知识，养生之道，保健启迪。本书收录了《新世纪人类健康有约》、《更新营养观念》、《吃药切勿随意》、《食品安全的忧患》、《孩子应该拥有自己的天地》、《矫正生活习惯的“航线”》等有关健康的文章。

儿子，昨天你又和妈妈闹矛盾了，妈妈让你按时睡觉，你不愿意，还赌气故意睡得很晚，结果妈妈气得偷偷流眼泪，一晚上都没睡着。儿子，也许你自己也觉得很苦恼；为什么爸爸妈妈总是因为一些小事情而责备我呢？儿子，在我们的心目中，你永远是最棒的，最好的。但是，我们之所以经常对你唠叨，不厌其烦地拿小事情告诫你，其实是希望你能在生活和学习上都做得更好。对于青少年来说，从小事做起十分重要，也十分必要，因为这句话包含了孩子在成长过程中的许多值得关注的要素；从小事做起是一种良好的习惯，它督促孩子不浪费一点一滴的时间，懂得一寸光阴一寸金；让他们学会不浪费粮食，懂得粒粒皆辛苦。从小事做起是一种正确的心态，它要求孩子不好高骛远，懂得千里之行，始于足下；让他们明白成功得来不易，需要长时间的坚持不懈；让他们遇到挫折不气馁，因为只要每天进步一点点，就一定能获得成功。从小事做起是一种优秀的品格，它鼓励孩子细致入微地关心别人；激励他们讲求诚信，做到一言九鼎、一诺千金。爱你的爸爸妈妈青少年提高细节能力的完美读本，家长指导孩子从小事做起的最佳指南。要成就一件大事，必须从小事做起。——列宁把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。——海尔公司董事长张瑞敏成大业若烹小鲜，做大事必重细节。——古代思想家老子一切伟大的教子真理，一切神秘的天才秘密，都蕴含在那每天最平凡的小事之中，学习、生活的每一个细节之中。——《我的孩子不是天才》一本最全面的细节能力读本：关注品格，学习、生活、心理、交际五大方面。一套最完善的细节修养体系：囊、括60种细节修养。一部最实用的细节培训指南：提供300多个细节小锦囊。

本书详细叙述了蜂胶概说，蜂胶用于现代多发病用方，蜂胶用于口腔病用方，蜂胶用于耳鼻喉病用方，皮肤病用方，外科常见病用方，呼吸道病用方、胃肠道病用方，男科病用方，妇科病用方，儿科病用方，其他常见病用方，蜂胶常用制剂的配制。

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暂缺简介...

心理健康教育始终应是高校健康教育的重点。心理健康教育确实有利于人们的健康发展，有利于心理障碍的预防和恢复。时下如何加强和培养大学生健康的心理正是高等教育亟待解决的问题，理所当然就成了高校健康教育的方向。本书是对高校健康教育的探讨，为高校同行提供参考，以便促进我国大学生心理健康教育的发展，为他们终生的身心健康打下良好的基础。 本书结合大学生实际，广泛深入开展谈心活动，有针对性地帮助大学生处理好这习成才、择业交友、健康生活等方面的具体问题，提高思想认识和精神境界。重视心理健康教育，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自遵、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，要制定大学生心理健康教育计划，确定相应的教育内容、教育方法促进大学生全面发展的重要途径和手段。目录以科学发展观为指导切实做好高校大学生心理健康教育工作我国高校团体心理咨询的发展与趋势高校心理健康教育与心理咨询发展趋势高校心理教育网络环境的系统实现和探索迫在眉睫的高校心理教育机构的科学化管理心理辅导员的枯竭与督导心理咨询者个人素质专业教育培训的现状与思考大学生心理健康教育和素质拓展课程体系的构建与实践上海高校心理健康教育与心理咨询工作的发展与思考高中学生心理健康状况调查对高校心理健康教育的启迪大学生心理健康教育工作的实践与探索清华大学连续四年新生心理健康状况的分析论心理问题形成的综合原因人文关怀——高校心理咨询的核心理念大学生边缘型人格障碍的诊断及治疗大学生心理需求调查与教育策略探讨大学生主观幸福感与心理健康的相关研究高校经济困难大学生的人格特征研究高校贫困生心理问题分析及其应对方式的研究高校贫困生心理问题分析研究大学生心理求助方式研究研究生与本科生人格特质研究我国大学生自杀研究及自杀预防对策心理危机产生规律初探以及团体辅导干预的有效性研究试析影响大学生自杀的非理性观念高职院校大学生自杀行为分析及危机干预模式的探索试论影响大学生职业发展的心理因素大学生就业心理分析与心理辅导大学生涯规划初探大学生心理健康普查和建档工作的冷思考整体功能态语境下的心理咨询用好主渠道，开辟多渠道，构筑大学生心理健康教育新模式独生子女与非独生子女大学生心理健康水平发展研究大学本科一年级新生的心理分析与对策中国大学生心理量表的应用实践探讨大学新生心理健康教育探索大学生学习成绩与心理健康水平的关系研究大学生艺术教育心态分析及对策构建大学生心理健康教育新体制的设想