健康
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大学生心理健康测量与导向宋专茂,丁霞编著《大学生心理健康测量与导向》是作者在多年为大学本、专科开设,大学生心理健康测量与导向》选修课程所用讲义的基础上,经过修订而成。全书共分为12章,前3章介绍心理健康测量与心理卫生的基本知识,随后8章基于大学生心理健康的标准,就情绪稳定性、人格、人际关系、自我概念、社会适应能力、学习适应性、恋爱心理、职业心理等的基本概念、测量工具与测量方法以及常见心理障碍的调节措施进行了探讨。《大学生心理健康测量与导向》的选材和编写遵循了大学生心理发展的内在逻辑,同时也坚持了简洁、实用的原则,特别适合高校开展心理健康教育作选修课教材,也可供大学生进行自我心理保健参考。 -
心理学与生活(美)理查德·格里格(Richard J.Gerrig),(美)菲利普·津巴多(Philip G.Zimbardo)著本书是着重讨论心理学的科学经典著作,其中特别集中于将这门科学应用到学生的日常生活中去。本书在以前版本的基础上继续以严格的研究中心为宗旨,给学生提供能引起他们的兴趣并且刺激他们想象的特殊功能和学习帮助。第17版是心理学方面著述颇丰的Philip Zimbardo和RichardGerrig教授的第四次合作,以完美的新设计和最新的艺术计划为特色呈现给大家,是已经被完全更新,反映出最新的先锋地位的研究著作。这是一本首次公之与众,唯一的与发现心理学电视课程系列相配套的书,配合本书的一本电视节目教员读本和学生读本在Allyn&Bacon有售。 -
野菜·野果·野花的识别与养生食谱曹广才,张仁庆,张恩和 编著这是一本实用性很强的趣味读物。以常见野生植物识别与利用为内容,在简要介绍植物学有关知识的基础上,撰写了25种野菜、21种野果、71种野花,供食用和欣赏。对每种野生植物的撰写,重点描述其易于识别的的形态特征,也介绍其生长环境和分布范围。同时给每种植物配一幅彩图或黑白图,图文并茂,便于辨认。书中以大量篇幅介绍了233种植物饮晶和以32种植物为食用对象的458道菜肴。对每种饮晶和菜肴的撰写,有配方、制作和烹调技术与方法、营养价值和医疗保健效果等。读者对象广泛。< -
按摩、针灸、拔罐、刮痧治百病钱尚益 主编本书为《家庭医生诊治全书》中的一册,编写本套书时,作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际,以适合广大家庭使用。家庭医生诊治全书:家庭必备、贴近生活、预防治疗、易懂实用。 健康胜于财富、防治莫过于起居饮食之间的家庭保健。 -
嗓音的科学训练与保健彭莉佳著《嗓音的科学训练与保健》分为五大板块:用气发声篇、调控美声篇,咬字吐音篇,表达发挥篇,保健治疗篇。每一板块由若干个短篇组成,既互相关联又各自独立。作者的写作初衷是:提供精致小巧的、系列的、多样的自助式快餐,化长为短,化繁为简,化面为点;第一短篇只重点讲清一小点观念理论方面的问题,或提供三两个有效的训练内容,让人们可以拿着书顺着来倒过去地随意翻翻,只须花上三五分钟就可读完一篇,每尝试一篇就有一得;日积月累,一篇一得下来,就能一点一滴地弄明白科学用声的道理,一步一个脚印地将有关发声的各部位肌肉锻炼得健壮、结实、灵活、协调,从根本上解决咽嗓毛病并获得优美的嗓美。注:本书附光盘 -
张子杰张子杰著一轮弯月,一盏烛灯,一杯清茶,望着凌晨熟睡的西湖,他觉得自己正如湖里的一层浪花,渐渐前行。如此兴致,如此雅趣。此人正是张子杰,一个沉溺黑间暗中思考的人,他说他就是要寻找光明的那双眼睛。子杰平和且睿智,低调却情趣。正如他的作品,线条的张力扑面而来,色彩的渲染独到面鲜活,表现力可以像独舞的烟火,肆意飞扬。以文化铺垫,用符号说话,正是子杰作品的生命力所在,与西湖一般,透明而让人迷醉,深邃而让人留恋。明者见于无形,智者虑于未萌。愿子杰把生活当成作品,把作品当成生活。 -
养生日谭王立男等编本书立足自身、立足家庭、立足生活,以通俗的语言六个方面阐述养生、长寿之道。一、吃出健康来:中国人有“民以食为天”之说,但怎样才能吃出健康,则很少有人说得清楚。跨越了温饱阶段的人们,如今的餐桌上已堆满膏粱厚味。二、人老性不老:本篇中取中西医之长,力图还中、老年人一个健康、幸福的性生活。三、防病治病篇:人到中年,常感到身体某些部位不适,而这些毛病中的相当一部分无需住院治疗,或者说住院治疗效果也不显著,这就是通常所说的慢性疾病。四、抗衰美容篇:爱美之惊奇 ,人皆有之,各地美容院、整形医院生意红火就说明了这一点。五、运动按摩篇:运动有主动运动、被动运动之分,被动运动即是按摩。六、保健拾遗篇:本篇着眼和人们日常生活关系密切且与健康有关的林林总总进行剖析,看似琐碎恰恰是养生之道的真谛,故专家提醒您:小事着眼保健康。以上六方面是对该书的概括。就实质而言,本书是关专家为中老年朋友所写的科普读物,只要有初中以上文化即可阅读。科学性、权威性、适用性、可操作性构成了全书的四大特点。 -
美容刘宣群编著“健康家园——医学科普进万家十年大行动”全国组委会组织编写。本书介绍了美容的一般知识、皮肤衰老的表现、常见损容性皮肤、美容方式的选择、美容环境的选择等内容。 -
养生妙典叶丹图书目录养生经法一、养生格言 /1二、四受用与四道吟 /3三、四时摄养阴阳法 /3四、孙真人卫生歌 /4五、老人养生十字诀 /7六、十二时辰养生法 /7……………………………健身功法一、太极拳 /37二、八段锦 /38……………………………长寿秘诀一、延年要诀 /87二、长寿谣 /88……………………………饮食疗法一、食疗歌 /103二、养生《粥疗歌》 /104……………………………偏单验方一、治头痛三则 /152二、治神经衰弱四则 /153……………………………美容诀窍一、美容秘诀就在您身边 /209二、肌肤四季保养要领 /210……………………………名人养生一、仁者寿——孔子的养生观 /225二醉在自然的萧声里——倾听庄子逍遥游 /226三、合度养生,身乃无害——韩非的养生观 /230四、西汉人瑞张苍 /232五、诸葛亮论治病之道 /233…………………………… -
简易放松法风雪编重新认识丛书。
