健康
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产妇保健150问刘新菊在《婴儿护理150问》中,对婴儿成长过程中家长所遇到的常见问题和婴儿出现的一些病理现象,就婴儿喂养、皮肤护理、日常生活护理、体格发育与智力开发等方面的知识给予解答和指导,并对新生儿脐血采集、两病筛查、预防接种等知识进行了介绍。 -
婴儿护理150问刘新菊本书对婴儿成长过程中家长所遇到的常见问题和婴儿出现的一些病理现象,就婴儿喂养、皮肤护理、日常生活护理、体格发育与智力开发等方面给予解答和指导,并对新生儿脐血采集、两病筛查、预防接种等知识进行了介绍。 -
养生食谱食疗篇郭玉梅编长生不者是许多人梦寐以求却绝对无法达到的,所以人们只好退而求其次,希望能够健康长寿,少病少痛甚或不病不痛。于是,如何预防疾病、保持健康的各种理论相继推出,尤其是“医食同源”的道理更是深受人们的认同,也就是“只要拥有正确的饮食观念,大体上可以远离疾病”,或是“生病时,利用正确的饮食就可以改善症状”。由此可知,一日三餐都应非常慎重,切勿贪求口欲而损及健康。本书针对一般常见的症状,例如缺铁性贫血、月经异常、失眠、过度肥胖、肌肤老化、骨质疏松、精力减退、高血压、高血脂、便秘、低血压、老年病等,提供烹调简易的养生食谱,不仅食材简单,也不须经过繁杂的烹饪手续,就能做出一道道美味的养生保健菜肴;每单元也介绍了几种食疗小偏方可供选择。最后一个单元是“家庭常备的热饮”,介绍12道老祖母流传下来的热饮。当您的家人感冒、痛经或出现一些其他轻微症状时,利用葱、姜、蒜或各种简单的材料,就可以帮助您或您家人缓解不舒服的症状。 -
高血压食谱彭巧珍等著面对癌症,我们只有勇敢与之抗争。这本书帮助你建立对癌症基本的认识,了解治疗过程中病人该如何选择食物、建立正确均衡的饮食观念,这也是护理病人的责任与内容。详细为治疗过程中的四种最常见的营养问题,制定周全的健康食谱,并依据临床经验对不同问题提出具体方案。这些都会在治疗过程中,为病人提供充足的营养,缓解症状,以利于完成治疗,恢复健康。 -
做个四季美人Yvonne萧著香水的风潮,夹杂着太多物欲,情欲的成分,已让人厌倦。精油以其纯天然的成分,来自自然的芬芳,唤醒人们记忆深处对母亲的渴望。原始森林中湿漉漉的空气,积压的落叶,青藤缠绕古树;茫茫大草原,泥土吐露的气息,不知名的野花,牛羊悠然自得;表面平静的海,映着游荡的白云,内心激流暗涌。这些,不正是你深层的向往吗?开启她,自然就在指间。 精油的魔法,没有什么阻碍不能越过。在身体上涂抹美颜瘦身的精油,搭配合适的穴道按摩,不但有助于通经活络,加快血液循环,促进新陈代谢,也可唤醒沉重的身躯,打造属于自己的美丽前景。从现在起,你可以摆脱不必要的化学污染,告别不当的减肥方式,让精油美颜瘦身帮你勇敢秀出自信,为美丽注入新的植物体验。 -
性福食谱李家雄著暂缺简介... -
现代科学健身230题孟庆轩等编本书是一本非常实用的大众科普读物。书中通过现代健康新观念、日常保健新思路、培养健康的生活习惯、减肥瘦身的科学、运动健身的科学等九个方面,约230个大家最为关注的话题,以通俗易懂的语言,简明扼要地论述了当前有关健身的最新科学理论和观念,介绍了日常健身的科学方法,同时指出了在当前“健身热”中出现的各种有违科学的误区及其弊端。本书内容丰富,观点新颖,具有很强的科学性和实用性,适合社会各界人士阅读使用。目录:一、现代健康新观念二、日常保健新思路三、培养健康的生活习惯四、洗漱的科学五、睡眠的科学六、减肥瘦身的科学七、运动健身的科学八、性保健的科学九、家庭环境保健的科学 -
生理周期美丽调养书黄淑惠,王安琪著《生理周期美丽调养书》以营养学观点和中医药理出发,为女性朋友们依生理期前、中、后设计出各式餐点与茶饮,特别是针对不同征候列出可选择食物和药材,对喜欢借着药膳来进行体质调理者提供了完整的资讯,加上还有其他瘦身、美容护肤等实际可行的保养与说明,使得本书成为非常实用的书籍,相信爱美的女性们绝不会错过这本好书。本书将天然食材与简易药材,融合中西式料理和法制作出各式美味料理、饮品与甜点,目的是想提供读者们多样化的选择;除了调理体质外,每道食谱也计算出所含的卡路里,让你同时兼顾瘦身与维持体态轻盈的美丽任务。书中更贴心提供你数道方便冲泡的茶饮,你可以将材料装选择就不再只是咖啡、红茶或高糖分的市售饮料,而是可以照顾生理周期的保健茶饮。 -
健身房百问刘令姝编《健身房百问:专业教练带你走进健身房》共分为七个部分,内容包括:健身营养篇、运动生理常识篇、形体训练篇、有氧操篇、力量训练篇、街舞篇和瑜伽篇。阅读《健身房百问:专业教练带你走进健身房》,助你在健身房内事半功倍。 -
人体健康自我评估50法杜宣新编这是一本专门介绍人体健康自我评估方法的大众科普读物。书中从人们日常的行为表现、生活习惯方式以及对各种事物的态度与反应等五十多个方面,依据医学科学的基本原理,采取问题量化、自问自答、对号入座的简易方法,指导个人对自身的健康状况随时进行科学的自我测评,以使你对自己的身体情况能够心中有数,从而做到无病早防,有病早知,及时就医,远离疾病。本书科学实用,通俗易懂,适合社会各界人士阅读使用,定能成为广大读者身边一位很好的保健参谋。<
