面对中年时期的危机、转折和改变，我们该如何调整和应对？本书从身体、心理和精神三个方面分析人的后半生历程，指导中年人成长为智慧长者。审视内心的平静，逐渐减少时间的紧迫感，心灵变得开放自由，让安宁的感觉越来越频繁地出现。更多地关心生命质量和灵魂的提升，真实地活一回。深入生活的真谛，坚定地品尝生活的酸甜苦辣，通过对生活经历所蕴含的精神领悟以及我们对智慧的渴求逐渐形成中年人的智慧，展现中年人的智慧。<

药物用得合理，在其他治疗措施的配合下，确实能够治疗许多疾病，使病人转危为安，对人类的健康起着重要的作用。总之，药物是防病治病的重要武器，但不是惟一武器，最重要的还是机体内部因素。所以，在用药方面，一定要适当选择，做到合理用药。正是为了此目的，我们编这本册子，供您用药时参考。范正祥，男（1933-），笔名鲁人，军医、教授、科普作家。1955年-1960年就读于第七军医大学。1960年后曾担任过保健军医、传染病科军医、外科军医、北京药学会常务理事、科普工作委员会主任、《中国医药报》特约记者、龙门书局顾问、《中国质量万里行》杂志顾问、《药物与人》杂志副主编。1996年离休。健壮的身体，可能终生很少用药。弱不禁风，即使浸在药罐子里也不能保证身体健康。千万不能过分依赖药物（包括各种营养药）来维持身体健康。当然，该用药时，也要有针对性的及时用药治疗，但也不能忽视药物对人休可能引起的不良反应。人得病是由外界环境或身？迥诓康挠泻σ蛩刈饔玫慕峁Ｕ黾膊」叹褪侨颂蹇共∧芰Φ檬ぃ膊∪灰部赡苁悄切┯泻σ蛩氐檬ぃ∪怂劳觥Ｖ瘟萍膊〉哪康木褪且苟氛蛴欣谌颂褰】捣较蜃┪锸谴俳庵肿挠辛κ侄危馐侨死喑て谠谟爰膊《氛氖导械美吹摹？

您可能还不知道：吃盐，为什么让胖胖的身体瘦不下来？喝牛奶，居然还会引起胀气跟过敏？哺乳一个月就能消耗掉2公斤的脂肪赘肉……准备做重拾往日窈窕身段的准妈妈，产前就应该准备月子瘦身，开始为自己量身定做一份“窈窕瘦身食谱”。在妈妈或婆婆帮你坐月子时，只要依照营养专家为你精心设计的菜单烹调，利用坐月子回复女性体质第二春非梦事，熟读本书，用一个月的坚持就能轻松换回你产前的骄傲。<

本书依照传统的编辑体例，采取以人系书、以书系篇的原则，收录了上迄先秦，下至1949年的戏剧作品。全书分为古代和现代两部分，近代作品归入古代。

《大学生心理发展训练》注重大学生心理潜能的开发训练，充分运用团体心理辅导训练的技术与方法，采取以行为指导训练为主，辅以启发讨论、案例分析、体验分享和内心剖析等多种方法，使大学生愉快地接受理论知识学习、心理行为训练、自我内心探索与分享三层面的多样化、渐进性训练体验活动，从而使每位接受训练者重新审视自我内心世界，透彻地洞察内在需求与渴望，深入挖掘自身巨大的潜力，恰当地定位人生发展目标，科学规划生涯；学会与人有效沟通，培养团队合作精神；学会科学的学习和时间管理，驾驭生命的航程；学会剖析、评估自身长短，促进自我深层改变，培养创新能力，力求自我突破；学舒服积极思维，以积极心态，直面失败，在挫折中茁壮成长；不断积蓄生命的力量，实践自己的诺言，完成生命的一次次飞跃，迈向成功发展的人生路！

本书首先以简洁而又生动的语言详细描述了生活中常见的保险纠纷，点出了保险法律纠纷中可以使用的法律及保险双方的权利义务，继而说明了纠纷的解决途径及其中应注意的问题，比如如何进行诉讼、如何选择对自己有利的法律规定、如何判断纠纷性质及自己的胜算、如何理解一些对己方不利的法律规定等，以帮助你全面了解法律制度，祛除对诉讼的恐惧感和神秘感，变被动接受为主动参与，从而使你能够未雨绸缪，科学谋划自己所涉保险纠纷的法

快乐健康·自然疗法系列。自然疗法是指除外科手术、放射疗法、化学合成药物疗法以外的自然治疗方法，是人类在与大自然的抗争中发现和创造的各种利用自然来治疗疾病的方法。其方式多种多样，如食物疗法、药膳疗法、茶酒疗法、运动疗法、药浴疗法、按摩疗法、音乐疗法等。疾病大多与心理和社会因素有关，因此除了药物治疗之外，生活的改善与食物疗法、运动疗法等天然疗法反而可以收到不药而愈的效果。本书针对家庭中可能发生的近百种疾病，分门别类详细介绍疾病的自然疗法，让您全家轻松拥有健康。

你的生活节奏是不是很快，而且还有进一步加速的趋势？你是否在工作中抓狂，在购物时疯狂，甚至度假时也要通宵看电影？你是否拼命冲向未来，却忘了享受此时此刻？你是否想过要改变现在的生活，到一个宁静优美的乡村去？其实，在繁华之都，你一样可以放慢生活的速度，从容地赢得生活。这是一本关于放慢脚步享受现在的书，但并不是一本关于“一百种放慢节奏的方法”的书。在这本书里，你会学会从内到外放慢生活的节奏。这种变化来自于一种更明智的生存方式，而不是肤浅地重新布置生活的表面。在这本书中，你将读到的放慢生活节奏的方法是以精神心理学中一系列的原理为基础的。这些原理最初是西德·班克斯提出的，并最终为罗杰·米尔斯博士和乔治·普兰斯奇博士系统地表述成为心理学理论。精神心理学已经被全国乃至全世界范围内越来越多的治疗专家、顾问和教育家所采用，并被证实有显著效果。作者这门心理学的开业者，作者花了几年的时间传授书中阐述的原理。敞开心扉读这本书，你也可以学会：·放慢脚步并享受每一刻·放慢生活节奏并不意味着对生活方式有大的改变·与通常的判断不同，当你放慢生活的速度时，你的效率实际上会提高。·别人的习惯、态度、行为和心情不必影响你的生活质量和节奏。·即使周围的人或工作环境很忙碌或压力很大，你仍然可以在这场风暴中保持平静。·当你的脚步停在这一刻时，你就为意外做了更充分的准备。·平凡的每一刻可以变得不平凡·你甚至不必把生活中最严肃的环境和事情看得太重·为未来最好的准备就是充分享受现在·然后你会得到你一直为之奋斗的满足感·最后，你就会是快乐的！作者简介理查德·卡尔森博士是美国著名的演说家，也是开业的压力咨询顾问，更是一个新时代的激励大师。在全世界，他的著作、演讲、录音带风靡了上千万的读者大众，造成了世界性的“卡尔森旋风”。目录：序言引言1.让脚步停在这一刻2.操纵你的思想3.回到现在4.压力与固有的心理健康5.享受人与人之间的交往6.平静的教育7.更灵活地工作

内容提要： 本书由中国药膳学会邀请知名专家，根据国内外食疗药膳研究成果、民间经验和自身体会编撰而成。遵循辨证施膳、辨病施膳、辨征施膳的原则，精选治疗价值与营养价值具佳的食疗药膳处方116首，每方均详细介绍了配方、做法和功效，附有临证实例。本书深入浅出、通俗易懂、实用性强。适于营养师、饮食技术人员和广大群众阅读参考。 目录： 第一章 概述——亚健康与药膳治疗第二章 亚健康的辨证施膳第一节 肺脾气虚证药膳第二节 气阴两虚证药膳第三节 心脾两虚证药膳第四节 心肾阳虚证药膳第五节 肝肾服虚证药膳第六节 脾虚痰湿证药膳第七节 阴虚湿热证药膳第八节 气虚瘀血证药膳第九节 肝郁气滞证药膳第十节 心肾不交证药膳第三章 亚健康的辨病施膳第一节 虚劳药膳第二节 郁证药膳第三节 失眠药膳第四节 健忘药膳第五节 心悸药膳第六节 胸痹药膳第七节 眩晕药膳第八节 耳鸣药膳第九节 头痛药膳第十节 阳痿药膳第十一节 便秘药膳第十二节 脏躁药膳第四章 亚健康的辨征施膳第一节 高脂血症药膳第二节 脂肪肝药膳第三节 转氨酶升高药膳第四节 临界高血压药膳第五节 代谢综合征药膳第六节 经前综合征药膳第七节 乳腺增生药膳第八节 前列腺增生药膳

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