医疗保健按摩是在人体一定部位适当运用手法以防治疾病、保健养生的方法。它可以改善血液循环。加速肌肉内部代谢物质的排除，促进新陈代谢，调节内脏器官。其施术方式灵活，易学易懂，操作简单，方便实用，应用范围广泛，容易被人们所接受。不论男女老幼，体质强弱，有无病症，均可爱用不同的施术手法，进行自我保健按摩。对在室内工作的人员及家庭成员，闲暇之余即可操作，省时省力，可使肢体轻松，关节灵活，消除疲劳，精神焕发，提高工作效率，值得大力推广。

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医疗保健按摩是在人体一定部位适当运用手法以防治疾病、保健养生的方法。它可以改善血液循环，加速肌肉内部代谢物质的排除，促进新陈代谢，调节内脏器官。其施术方式灵活，易学易懂，操作简单，方便实用，应用范围广泛，容易被人们所接受。不论男女老幼，体质强弱，有无病症，均可采用不同的施术手法，进行自我保健按摩。对于室内工作的人员及家庭成员闲暇之余即可操作，省时省力，可使肢体轻松，关节灵活，消除疲劳，精神焕发，提高工作效率，值得大力推广。

原出版社：新女性出版社：本书针对一般家庭，介绍了百合鸡柳、山药沙拉、红曲烧排骨、当归素卷、安神养心汤、萝卜烧子排等三十六道精美的保健养生食谱，并配有简单易懂的做法说明和养生建议。中医的饮食疗法是利用“药食同源”的原理，通过食物的药理作用来养生保健、治疗疾病。饮食疗法在我国源远流长。《神农本草经》就将红枣、莲子、蜂蜜、山药、龙眼肉、盐、葱白等列入药物，用来治病；《黄帝人经》也记载了用药膳治病；汉末著名的医学家张仲景先生，把生姜、红枣、羊肉、小麦等列入治疗的方剂之中；康代名医孙思邈还在《千金要方》的“食治”一卷中简述了饮食疗法，介绍了一百多种食物的医疗作用；本书针对一般家庭，介绍了36道精美的保健养生食谱，并配有简单易懂的做法说明及养生建议。

读书藏书是人生成长中最重要的体验与经历，而家庭正是人们读书最理想的处所与环境之一。自古以来，家庭藏书即私家藏书是与公家藏书、寺院藏书并列的藏书体系之一，历来备受重视它对个人的生活与事业的发展产生了积极影响与作用。尤其在知识经济时代，个人的学习已不再局限于学校的课堂与图书馆，在提倡终生学习的今天，家庭的藏书与读书已成为人们生活中不可或缺的内容。本书简略地介绍了图书的基础知识与历史，对家庭藏书的组织与利用提出了基本的方法与原则。本书还从几个侧面作了描述，同时结合当前的书业动态，介绍了藏书投资的知识，最后根据现代家庭居室的特点，对藏书环境的设计提供了一些参考实例。

《准新娘美体食谱》针对准新娘将要面对的情况而精心设计，从新娘子最在乎的瘦身章切入，然后是丰胸、美颜、明目、乌发的美容要领，进面提供了增强体力、解除压力等食谱，最后是女性朋友最切身的月经周期问题，并为即将为人妻者提供有益鸾凤和鸣和新配方，从头到尾兼顾新娘的生理、心理两个方面。有了这《养生食谱系列：准新娘美体食谱》，就可以针对个人所需，在短短3-6个月之内，再造崭新的身心环境。

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人的体质有各种类型。如果以食物、气候、职业、性别、年龄、遗传等作为决定体质的因素而细分类的话，恐怕可分无数种吧。肩酸（肩周炎）是各种不同体质的人都会有症状。作者从事指压已有13年了。作为用手的五指解除人们愁苦的指压师，越来越深刻地感受到了以按摩、压、揉、拍打等治疗手段进行治疗的病的分类的必要性。由于职业的需要，作者有时也读一些医学专业人士写的关于肩酸腰痛的书。那些书是为学西医的人写的，只从西医学方面分类。此书以能在家中轻松按、推、揉、拍治疗为主而写。如能运用这种方法，一边看电视，一边简单的按摩，就能减轻肩酸的话，则庆幸不已。